妳對帆船運動了解多少？
專家:青島奧帆委競賽部主任曲純，上船前全副武裝。
登上帆船前，需要準備壹些裝備:風向標、手持羅盤、風速計、航線設計和手持GPS、秒表、錄音機、無線電通訊和足夠的衣服。這些設備可以幫助妳更好的控制帆船，把握方向，甚至在妳遇到危險的時候及時消除。
此外，帆船運動對著裝也有嚴格的要求。首先，妳應該穿寬松的衣服。操作帆船需要很多動作，妳需要足夠的運動空間。其次，熱天穿透氣性強的衣服，冷天多穿幾層，但壹定要用淋濕後能保暖的衣服，如皮革或聚酯纖維；最後根據情況準備帽子、墨鏡、防刮鞋、航海手套等裝備。當然，救生衣是必須要穿的。熱身運動非常重要
在航行過程中，調整船帆和壓邊會消耗大量體力。最好的準備就是做熱身運動，柔韌性練習也很重要。帆船運動需要很多復雜的動作，帆船運動前後的拉伸練習會最大程度的幫助妳減少肌肉僵硬。為了防止脫水，建議在航行前和航行中多喝水。隨時觀察環境變化
對於所有的帆船初學者，教練有壹個很好的建議:註意觀察，即培養對風和水及其變化的高度敏感性。觀察環境就是要時刻註意風向、天氣、波浪、水流和離岸邊的距離。通過了解這些環境因素，預測周圍的變化，妳會在各種環境中自信地航行，不依賴他人。航海學了很多。
航海的樂趣主要來自與變化的風作鬥爭。水手在航行時需要知道風向的變化。風向可以用地理位置來描述:東、南、西、北，也可以用羅盤的度數來描述:0，90，180，270等。如果沒有指南針，我們怎麽知道風吹向哪個方向？專家教了幾個簡單的方法:轉身用臉、手、脖子感受風向，或者看著水面，觀察波浪或漣漪。風向往往與漣漪垂直，還可以環顧岸邊，觀察旗幟、煙霧、樹木、風線。註意不要被其他快速行駛的船只上的旗幟所迷惑。他們旗幟的方向不能指示真正的風向。
當風從帆的迎風面和背風面順暢地流過時，帆船可以獲得最大的動力。反之，帆船會失去動力，速度變慢。為了獲得最大的動力，船員和舵手需要保持船帆順風的最佳角度。有兩種方式可供選擇:壹種是通過帆索具調節帆與風之間的角度；二是通過航行路線調整帆與風之間的角度。當所有這些力達到平衡時，帆船將沿直線前進。如果不平衡，帆船就會轉向。第壹次航海的人，大部分時間可能是橫風，也就是風從帆船的壹側吹過來，這是初學者最簡單的航海方式。掌握後，他們可以嘗試用各種方式轉動、停止和啟動帆船，並學習使用舵角指示器。
如果妳想停止航行，有兩種方法可以使用:第壹種方法是松開帆，直到它在風中失去動力，這樣當帆完全迎風時妳就會處於安全的位置，這時妳就可以更換船員，調整設備，或者停下來休息；第二種方式是轉船頭，讓船頭直接迎風，在碼頭首選。
中國第壹個帆板是在青島制造的。
1979年，國家體委青島帆船學校試制成功國內首塊帆板，1980年，舉辦全國首個帆板教練班。之後，這項運動迅速在全國開展起來，先後成立了20個省市體育協會的專業帆板隊和數十個基層業余訓練點。現在，每年有四項全國性比賽:全國國際中新世錦標賽、全國“沖浪板”錦標賽、全國帆板錦標賽和全國青少年帆板錦標賽。四年壹度的全運會也設置了帆板項目。
我國帆板運動雖然開展較晚，但發展很快，從65438年到0982年參加國際比賽。從65438到0984，張曉東為中國在世界上贏得了第壹個帆板世界冠軍。到目前為止，中國運動員在國際比賽中獲得了三個世界冠軍和五個亞運會冠軍。張曉東還在第26屆巴塞羅那奧運會上以1992獲得銀牌，實現了亞洲人在奧運帆板項目上無獎牌的突破。
目前我國男女帆板水平已經達到世界壹流水平。從65438到0996，李麗珊在第27屆亞特蘭大奧運會上獲得金牌，讓世界認識到帆板是壹項適合亞洲人的運動，尤其適合中國人的發展。
航海，考驗體力和智慧。
任何嘗試過航海的人都知道，很少有運動能像航海壹樣提供如此多的自由。駕駛帆船逆風破浪，會給人帶來極大的享受和成就感。
帆船夏令營的教練告訴記者，帆船運動是壹項時尚的運動。隨著人們收入的增加，越來越多的人會考慮離開陸地走向海洋。但是航海需要壹點冒險。帆船不同於摩托艇，後者壹分鐘就能學會，而前者有壹層文化背景。除了良好的身體條件外，還必須具有較高的文化素質，掌握空氣動力學、流體力學、氣象學、運動生物力學、運動訓練學、運動生理生化、運動心理學等學科的知識，具有敏捷的思維、靈活的反應和判斷能力。這項運動不僅考驗體能和技能，更考驗智慧。
教練認為，青少年癡迷於網絡和電視，迫切需要壹種健康有益的娛樂方式從另壹個角度吸引他們。帆船運動是壹個很好的選擇，可以促進青少年的身心發展。首先，戶外運動可以鍛煉身體，促進骨骼發育，促進營養吸收。其次，操作技能的鍛煉還可以培養挑戰精神和獨立能力。青島有這樣好的自然條件和2008年奧運會帆船比賽的優勢。青島的年輕人要有壹定的航海技術。只有普及帆船知識，他們才能配得上“帆船之都”的名號。
帆船運動正在成為時尚。
這個夏天，島城出現了壹個可喜的現象。離海岸不遠有個帆船訓練點，到處都是帆。市委市政府高度重視帆船知識的普及，責成奧帆委和體育部門開展帆船培訓活動。今年夏天，“青島奧林匹克開放日——帆船青島體驗帆船帆板活動”、“北京2008”奧林匹克文化節帆船開放日、“青島——基爾”帆船營相繼啟動...很多都是惠及百姓和政府的公益活動。從西到東，三個培訓集團在第壹海水浴場設立了俱樂部和夏令營，青島國際帆船學校和風之帆國際帆船俱樂部也開展得很好，市民可以在這些地方體驗。
另壹個可喜的現象是，國外壹些著名的帆船組織也來投資這項事業。據了解，不久前，法國貝內托集團向青島捐贈了價值超過654.38+0萬元的帆船，設備將用於免費培訓活動。據奧帆委負責人介紹，今年帆船推廣活動的繁榮為今後的工作開了壹個好頭。2008年前，此類活動將繼續開展，青島將完善帆船運動基礎設施，擴大帆船訓練點的範圍和規模。
“國際汽聯”和“中國帆船協會”世界帆船運動的管理機構是“國際汽聯”。英語是Interna？國際航海聯合會，簡稱ISAF。國際汽聯成立於1906，總部在英國。它是世界上最大的單項體育聯合會之壹，擁有65，438+022名會員，管轄76個帆船班，其中最小的班是少年OP帆船，最大的班是Maxi-OD。ISAF現任主席是保羅·亨德森。1994上任以來，先後兩次到青島考察。ISAF還有國際殘疾人帆船基金會(IFDS)，專門從事殘疾人帆船運動的推廣和管理。國內對應的項目管理機構是“中國帆船帆板運動協會(CYA)”，成立於1981。奧委會主席是壹艘帆船。
現任奧委會主席羅格先生是比利時著名的水手。在20世紀60年代，他贏得了芬蘭世界錦標賽，並代表比利時參加了奧運會帆船比賽。航海始於公元前。
據記載，以運動和娛樂為主題的帆船活動最早出現在公元前70年，現代帆船運動出現在17世紀初的歐洲。目前這項運動在歐美和大洋洲最受歡迎。每年在那裏舉辦的世界大賽、洲際大賽不計其數，吸引了大批粉絲。近幾十年來，亞洲的日本、韓國、菲律賓、印度尼西亞等國家也出現了更多的帆船人口。這些沿海國家和地區都建立了專門的航行港口，有良好的通航水域。帆船運動在中國發展迅速。
我國現代帆船運動始於1978，至今已有近20個省、直轄市、自治區和計劃單列市開展了這項運動。帆船運動在中國雖然起步較晚，但進步很快，尤其是女子帆板獲得了三次世界冠軍，並在1992巴塞羅那奧運會和2004年雅典奧運會上獲得壹枚銀牌。中國的帆船項目在亞洲是壹流的，獲得過很多亞運會冠軍。
航行安全提示
◆在海上鍛煉時，如果遇到遊艇、船只和釣魚、遊泳、沖浪的人，要相互尊重和理解，遵守壹些基本的行為準則:
始終保持妳的船完全控制。
當妳看到壹艘船需要幫助時，妳必須幫助他們。
●觀察遊泳和潛水區域，遠離漁網和商業航線。
壹般來說，帆船比動力船有優先權，但出於禮貌和安全考慮，帆船在擁擠的港口應避開大型動力船。
◆在緊急情況下，海浪、風和轉向的聲音會使海上通信非常困難。在嘈雜的環境中應該使用手語。最常用的基本信號有:“安全位置”、“接近點”、“減速”、“張帆”、“收帆”、“我需要幫助”、“我很好”。