1.孕期常見胎教方法解讀
壹、音樂胎教法:
對於胎兒來說，音樂可以直接引起大腦反應，通過聲音的傳遞促進腦細胞的生長發育。音樂胎教可以讓寶寶更聰明更健康，但前提是讓胎兒科學地聽。
(1)音樂胎教時間。
從懷孕第20周開始，準媽媽可以有計劃地進行音樂胎教。每次5-12分鐘，胎動時；懷孕6個月後，每次20分鐘，每天1-2次。值得註意的是，胎教的時間不要超過20分鐘。
②音樂胎教的方法
哼唱共鳴法:準媽媽每天選擇幾首抒情歌曲或輕音樂，用愉悅的心情輕輕哼唱，不必大聲歌唱。通過歌唱的和諧振動，給寶寶壹種世界是美好的感覺，讓寶寶獲得情感和感官的滿足。
音樂熏陶:每天播放壹些優美動聽的音樂。準媽媽可以選擇這些優美的旋律，比如《春江花月夜》、《江南好》，還特別聽壹些好聽的古典音樂，比如海頓的《小夜曲》、門德爾松的《春之歌》。據研究發現，古典音樂的節奏和速度與母親每分鐘72次左右的心跳相似，胎兒對她的心跳有最安全、最親密的感覺。
③胎教音樂的選擇原則。
在音樂的選擇上，不宜選擇快節奏、高音量的音樂，容易刺激寶寶的神經，特別是對腦神經的損傷。建議選擇孕媽媽喜歡的音樂；美麗，安靜，像微風輕撫我的心；旋律優美、簡潔、短小、音質好的音樂。
第二，觸摸胎教方法
研究表明，在母親子宮內經常被父母撫摸做體操和遊戲的足月嬰兒，出生後動作和肌肉活力相對較強。所謂觸摸胎教，是指準媽媽或準爸爸用手在媽媽的腹壁上輕輕撫摸或輕拍肚子，給予胎兒觸覺刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。
(1)觸摸胎教時間。
懷孕20周後開始，胎兒壹般在晚上或晚上睡覺前活動較多。準媽媽這個時候選擇接觸胎教。剛開始每天2~5分鐘，幾周後每次5-10分鐘。撫觸可以結合胎動和語言胎教；父母可以同時營造溫馨親密的氛圍。
②觸摸胎教法。
來回撫摸:此法適用於懷孕3個月後。具體方法是這樣的:準媽媽放松腹部，從上到下、從左到右來回輕輕撫摸。
摸拍:這種方法適用於懷孕4個月後。具體方法如下:準媽媽放松腹部，用手從上至下、從左至右來回撫摸，用手指輕輕按壓後提起，再輕輕做壹些按壓和輕拍動作(壹定要註意)，給胎兒觸覺刺激。
③觸摸胎教註意事項。
撫摸時，動作要輕柔，時間不能過長。當寶寶不高興時，他(她)會用力踢來反抗。在這種情況下，應該立即停止。幾天後，寶寶習慣了媽媽的手法，準媽媽會用手去按去摸，寶寶會主動去迎接。
第三，審美胎教方法
審美胎教是指通過神經將母親觸摸到的美傳遞給胎兒，從而促進胎兒感官發育的胎教方法。審美胎教主要分為音樂審美、身體審美、自然審美三個部分。
①音樂審美:音樂能讓孕婦感到輕松愉快，心靈得到很好的升華。準媽媽會把這些信息傳達給子宮裏的胎兒，讓胎兒通過神經系統受到深度感染。輕快柔和的抒情音樂可以轉化為胎兒的身心感受，促進腦細胞的發育。
②身體美學:準媽媽要提高自己的道德文化素養，同時每天要適當的打扮自己，讓寶寶在媽媽的身體裏受到美的感染，獲得初步的審美觀。
3自然審美:準媽媽可以觀賞美麗的自然風光，聆聽鳥鳴、流水等自然旋律，從而促進寶寶的感官發育。自然界的顏色和特征對促進胎兒腦細胞和神經的發育也非常重要。
第四，輕胎教的方法
光線胎教是指通過光源刺激嬰兒來訓練嬰兒視覺功能的壹種胎教方法。做輕胎教壹定要註意方法正確。
(1)輕胎教時間。
到懷孕第七個月，寶寶的視網膜就有感光功能，對光有反應。所以光照胎教從孕36周開始，光照持續5分鐘左右。
(2)輕胎教的方法。
具體來說，孕媽媽在胎動明顯時，每天每隔壹定時間用手電筒(4支1電池的手電筒)作為光源，反復靠近腹壁，打開手電筒，壹瞬間照亮寶寶的頭部位置，每次持續5次。
③光線胎教註意事項。
手電筒的亮度要合適，不要用強光，時間也不要太長。選擇每天早上或者晚上胎動活躍的時候起床，不適合胎兒睡覺。
五、色彩胎教方法
懷孕的準媽媽可以巧妙地利用顏色來調節自己的情緒，同時也可以利用顏色對人體的影響來給寶寶做胎教，這對寶寶的視覺發育非常有利。
準媽媽在懷孕期間不應該接觸紅色和黑色等強烈的顏色。這些顏色容易使準媽媽產生煩躁、緊張、焦慮等不良心理，不利於胎兒的健康成長。
準媽媽在懷孕期間可以接觸到較冷的顏色，如綠色、藍色、白色和淺色(如淡粉色和淺青色)。冷色調可以讓準媽媽的情緒更加穩定，讓準媽媽整個人不浮躁；淺色和暖色讓準媽媽感到溫暖。
2.解讀胎教方法
孕1和16周:音樂胎教可以刺激胎兒的聽覺器官，從孕16周開始有計劃地實施。每天1 ~ 2次，每次15 ~ 20分鐘，有胎動時。壹般晚上睡覺前會比較合適。可以用錄音機播放，也可以用產前麥克風放在孕婦腹壁胎頭的相應部位。胎教的音樂要輕柔、流暢、溫和，不帶歌詞。
2、孕20周:對話胎教法在孕20周，此時，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的聲音不僅能傳遞給胎兒，說話時胸部的震動對胎兒也有壹定的影響。所以這個時候孕婦要特別註意自己的語氣、語氣、用詞，給胎兒壹個好的刺激。講胎教也很重要，需要夫妻雙方共同參與，把胎兒當成懂事的孩子，和他說話，聊天，唱歌給他聽。
3、孕30周:同步觸摸胎教法當胎兒感受到母親溫柔的觸摸時，會引起壹定的條件反射，激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，從而促進大腦功能的協調發展。每晚睡前排尿，平躺在床上，放松，然後用雙手從上至下、從右至左輕輕撫摸胎兒5分鐘至10分鐘。註意動作壹定要輕柔。
3.孕婦產前教育培訓知識
早期
妊娠前三個月，孕婦的生理反應，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的情緒、情緒和心理平衡，表現為煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。恰恰是這個階段，胎教才剛剛開始，也是胚胎各個器官分化的關鍵時期(胚胎就是在這個階段形成的)。孕婦的情緒會通過內分泌的變化影響胎兒的發育，孕婦在妊娠早期的不愉快情緒也不利於胚胎的良好發育。
優美的音樂可以使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質，改善子宮內的血液流動，從而促進胎兒的生長發育，也可以使胎兒在子宮內穩定平靜。
音樂有節奏的震動對胎兒大腦發育也是很好的刺激，會促進胎兒大腦發育。
所以孕婦在這個時期及時調整自己的情緒和心態是非常重要的。平和的心態和積極樂觀的心態對孕婦和胎兒的身心健康起著重要的作用。孕早期可以選擇輕松、幽默、優美的音樂。
中期
第壹次胎動發生在孕婦懷孕到12-16孕周。此時，說明胎兒的中樞神經系統已經分化；胎兒的聽覺和視覺開始迅速發育，逐漸對外界施加的壓力、動作和聲音有了反應，尤其是母體的血流聲、心音和腸道蠕動聲。
這個時期已經進入了胎兒大腦發育的高峰期，胎兒腦細胞的數量和質量以及大腦網絡的豐富程度都需要各種良性信息的持續刺激。
研究證明，此時的寶寶是有記憶的，音樂胎教是幫助寶寶建立良性記憶印記的有效手段。這些散落在潛意識中的胎兒記憶，會在嬰兒出生後開啟智慧的寶庫。
孕中期，寶寶的聽覺器官已經發育完全。這時胎教音樂的內容可以更豐富壹些，音樂可以更輕松活潑壹些，節奏可以稍快壹些。媽媽和寶寶可以增加互動，還可以邊做家務邊聽。
後期
懷孕29周後到分娩稱為孕晚期。此時的孕媽媽，體積龐大，行動笨拙，不方便。經常會想到分娩和產後的問題，所以心理上難免有點緊張，思想壓力很大，容易焦慮。這時候就要選擇輕柔的、充滿希望的音樂，讓孕媽媽開心起來。
同時，進入孕晚期的寶寶正處於身心穩定成長階段，大腦神經元快速生長，聽覺器官發育成熟，結構與出生時基本相同。此時應給予音樂胎教的內容，適當延長胎教的時間，使胎教的效果更加明顯。
4.孕期胎教註意事項
1，孕媽媽要保持輕松。
如果母親健康快樂，孩子也會健康快樂。記住壹個簡單的胎教原則:孕媽媽狀態好，寶寶自然就跟著好了！
當孕媽咪心情愉快穩定時，她體內內啡肽的快感也能被肚子裏的胎兒感受到。另壹方面，如果妳處於應激激素的影響下，很容易引起子宮收縮，供氧不足導致胎兒焦慮。
2.準爸爸和主要家庭成員的參與。
與孕婦生活在壹起的親戚是主要的家庭成員。他們可以選擇適當的方式與胎兒互動。最方便的就是和寶寶說話，介紹自己。
準爸爸可以每天花15~30分鐘摸摸孕媽媽的肚子感受胎動，或者通過喊話器輕聲跟寶寶說話。二胎家庭的大寶參加比較好。
3.放松，保持放松和自然
這是孕期胎教的壹個重要理念。不要把胎教搞得像上課做家教壹樣，會造成壓力，只要建立符合日常的良好習慣就可以了！