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食品
佐料
半只鴨子
佐料
10g酸豆角,250g姜(姜),1g鴨血,5g酸土豆頭。
調味品
1小勺鹽3 g豆豉5 g紅燒醬油2小勺辣椒醬1塊腐乳30 g料酒1小勺十三香20 g陳醋1小勺糖2小勺蠔油2個洋蔥1小勺雞精2個紅泡椒。
風味血鴨的做法和步驟
1.準備好所有材料。將姜、酸豆、紅泡椒、腌制洋蔥切絲,切碎備用。
2.將適量的酸醋放入碗中,殺鴨時讓新鮮的鴨血流入酸水中,用筷子攪拌幾下,防止結塊。鴨血不能和鹽混在壹起,否則血液會凝固。
3.將鴨子洗凈,瀝幹水分,用輔料腌制1小時。
4.將鴨子放入鍋中蒸1小時。
5.用筷子戳肉最厚的地方。如果筷子沒有帶出血,就證明鴨子熟了。把蒸好的鴨子從鍋裏拿出來,切成塊,放在盤子裏,用紅泡椒和洋蔥裝飾。
6.制作血醬:鍋中放入適量油,放入姜、鹽、味精、蠔油、豆豉,翻炒,加入鴨血、適量陳醋、糖,快速翻炒至熟,再放入酸豆角、泡菜頭,拌勻出鍋。
7.鴨肉蘸血醬,配以血醬姜、酸豆、酸芋頭,酸甜可口,回味無窮。
技巧
鴨血直接用酸醋拌,不能用鹽,否則血會凝固。
鴨子練習技巧
1.做菜的時候加點鹽,湯汁會更鮮美。
2.鴨肉是壹種美味的食物。鴨肉可以做成烤鴨、鹽水鴨、脆皮鴨、鴨骨湯、炒鴨片、炒鴨心、香菜鴨肝、烤鴨腳等上乘菜肴。鴨肉適合滋補,是各種美味菜肴的主要原料。
鴨肉不宜與兔肉、楊梅、核桃、甲魚、木耳、核桃、大蒜、蕎麥同食。
鴨子的營養價值
1.鴨肉富含蛋白質,消化性高。容易被人體吸收。
2.鴨肉含有很高的營養價值,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素E、鉀、鈉、氯、鈣和磷。
3.鴨肉中的蛋白質約為16%~25%,遠高於畜肉。鴨肉脂肪適中,比豬肉低7.5%左右。脂肪酸含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收高。
鴨子的療效
補虛勞,養五臟陰,清虛勞之熱,補血活血,養胃生津,止咳自警,消螺積滯,清熱健脾,虛弱水腫。
鴨肉中的脂肪酸熔點低,容易消化。含有比其他肉類更多的B族維生素和維生素E,能有效抵抗腳氣病、神經炎和各種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有豐富的煙酸,是人體內兩種重要的輔酶之壹,對心肌梗塞等心臟病患者有保護作用。