很多上過瑜伽課的朋友都知道瑜伽老師會在課堂上詠唱歐姆。那妳知道為什麽要唱三遍歐姆來開班嗎？
很多人說歐姆是萬物的合唱。歐姆瑜伽是真的。上古之前的宇宙壹片混沌，星球內部傳來微弱的嗡嗡聲，這些聲音來自於物體的能量。而聲音不斷增長，能量越來越強，最後，萬物誕生。這個聲音的來源是歐姆。甚至有人說，如果把人類能收集到的聲音全部合並壓縮，萬音的始祖也將是歐姆。
很多上過瑜伽課的朋友都知道瑜伽老師會在課堂上詠唱歐姆。那妳知道為什麽要唱三遍歐姆來開班嗎？
很多人說歐姆是萬物的合唱。歐姆瑜伽是真的。上古之前的宇宙壹片混沌，星球內部傳來微弱的嗡嗡聲，這些聲音來自於物體的能量。而聲音不斷增長，能量越來越強，最後，萬物誕生。這個聲音的來源是歐姆。甚至有人說，如果把人類能收集到的聲音全部合並壓縮，萬音的始祖也將是歐姆。
許多瑜伽士認為奧姆是所有“頌”中最有力量和撫慰人心的。所以，當我們煩躁易怒的時候，或者坐不住的時候，在心裏或者嘴裏唱著OM，可以減緩我們的呼吸，讓我們的心跳順暢舒緩，讓我們的煩躁遠離。
我聽到了壹個非常有趣的故事。兩個月的寶寶在哭，爸爸唱歐姆。結果孩子瞬間變得很安靜，很平和，很平靜。
我今天也在我的寶寶身上試用了。他晚上睡覺的時候有點牢騷。我只是唱了幾遍，他就很安靜的睡著了，讓孩子感受到了自然的能量，心跳平穩平和！
歐姆由A、u、m三個梵音組成，瑜伽認為人的意識有四種狀態，A代表覺醒和自我意識；u代表夢幻狀態，m代表無夢睡眠狀態。背誦AUM後的寂靜是第四種狀態:專註的狀態。
發音感覺是:
1，聲音要有力沈穩，感覺力量來自腹部。
2、聲音震撼，磁性很強，似乎全身都在隨著聲音顫抖。尤其是大腦。妳能感覺到腦電波隨著佛振動。(腹滿的人發出嗡的誦經聲是很有磁性的。)
3、專心發聲，發音是長時間背誦，只要呼氣的過程，不要短時間脫口而出。
4.如果恰好當時因為某件事心情不好，也可以借助聲音來發泄，盡量大聲、平靜地唱。
瑜伽的聲音可以產生生物磁場，尤其是嗡嗡嗡的誦經聲。冥想時，腦電波發出強磁場來改變身體——即使冥想時身體靜止不動，也能使其受控冷熱。
通過發音震動大腦是壹種簡單有效的方法，可以疏通經絡。是不可多得的奇葩。
OM由AUM的三個音節組成。當妳張嘴發“歐”的時候，妳應該感覺到聲音是從臍輪發出，逐漸到達心輪。當妳閉上嘴發“mu”的時候，聲音從後腦勺傳到頂輪，然後在妳的頭部和面部產生* * *音。
記得第壹次練歐姆發音的時候，氣息都趕不上。那可能是丹田實力不夠吧！後來不管是站著還是坐著，只要想起來了，就練歐姆，提升精神，安頓自己！
平時唱OM不僅可以帶領我們走向更高層次的靈魂，科學家還發現，所有的咒文(念咒)，包括唱OM，都有減緩呼吸的作用，隨之而來的是穩定而適度的心跳。因此，唱這首歌被認為對身心都有好處。
如果妳更細心，妳會發現唱OM是壹種奇妙的聲波療法。因為它的* * *唱腔可以在額頭上，可以在喉嚨裏，也可以集中在腹部，它的振動模式會隨著位置的不同而不同，它的振動可以直接按摩附近的查克拉(查克拉，瑜伽中從會陰附近到頭部有七個查克拉，就像中國的穴位壹樣，這裏聚集了大量的能量)。唱這種簡單的聲音有內在按摩的效果，真的。
脈輪唱到第七輪和頂輪時，顏色為紫色，發音為歐姆，是天人合壹的感覺。但是，這種感覺不是壹次兩次就能感受到的。我們需要唱很久才能慢慢進入靈魂層面。
我是李成，荊州人，兩個孩子的母親。我喜歡瑜伽和交朋友。希望能和妳同頻相遇，共同成長。