呵呵，朋友們，去內丹和易筋經的論壇上看看吧。這個論壇挺好的。我有很多丹道和易筋經的知識，感覺很實用。論壇裏有個曹迎豐先生，對易筋經很有研究。我曾經看到他在《吳京》雜誌上發表了壹篇關於易筋經的文章，寫得非常好。論壇裏有曹老師面授課的消息。我在那裏看過，也參與過。個人感覺自學和面授是兩個概念，自己也練習了壹段時間，但是好像沒有什麽特別的感覺，可以說效果不大。但直到參加了面授，我才知道易筋經是什麽。伸筋拔骨的感覺還是比較明顯的。好像沒有呼吸(內功)的易筋經只能叫易筋經體操。以上是我的親身經歷。希望讓更多人知道老祖宗留下的好東西。希望對妳有幫助。祝福！
我是新來的！！！記得給我加分！嗯。多有趣啊