打籃球怎麽練技術？

1.運球練習。想在籃球場上傳球，首先要運球好，不然就算妳速度快，能輕松擺脫防守，妳的球也跟不上。被打破也沒關系。如果妳自己丟了球，那就太可惜了。想練好運球，首先要穩，不能快。速度不是路過人的決定因素。只要妳持球穩，有節奏，過人還是很輕松的。

2.肌肉記憶。我認為壹些非凡的動作是下意識的，而不是當妳來到防守者面前。在高強度的籃球比賽中，所有的動作都發生在壹瞬間，妳不可能有時間去思考如何過人。稍微猶豫壹下，球就可能斷了。所以在平時，需要練習壹些超常的動作，形成肌肉記憶，才能在場上發揮出來。而且不能做太多動作。動作越多，破綻越多。那些看似花哨的運球，在實戰中毫無用處。

3.速度。速度對路過的人很有幫助。這裏的速度主要是改變方向的速度。月亮擋的速度越快，能刷的越遠，對上籃和投籃的幹擾就越小。