1.如果妳在地震中被埋在廢墟下，妳必須樹立求生的信心。我相信有人會來救妳的。
2.地震後往往余震較多，避開身體上方不穩定的倒塌物體和其他容易墜落的物體；擴大穩定生存空間，用磚和棍子支撐廢墟，防止余震後環境進壹步惡化。
3.保護呼吸順暢，清除頭部和胸部的雜物，聞到煤氣和有毒氣體時用濕衣服捂住口鼻(但粉塵汙染的保護需要用幹的布料捂住口鼻)。
4.努力脫離危險。如果找不到脫險的方法，就盡可能保存體力，用石頭砸能發出聲音的物體，發出求救信號。不要哭，不要急躁，不要盲目行動。
5.維持生命。如果妳被埋在廢墟下很久了，救援人員還沒有趕到，或者妳沒有聽到求救信號，妳必須想辦法維持自己的生命。防震包裏的水和食物壹定要存起來，盡量找食物和飲用水。
參考數據
百度百科-地震
2.地震自護自救小知識
地震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地帶，是應急防護的較好方法。
所謂就近躲避，就是根據不同的情況做出不同的對策。學校人員在學校是防震的。地震中最需要的是學校領導和老師的冷靜和果斷。
在有中長期地震預報的地區，要結合教學活動給學生講地震、預防、減震知識。震前要安排好學生轉移疏散的路線和場地；地震發生後，冷靜指揮學生有序撤離。
在相對堅固安全的房子裏，能躲在課桌下、講臺旁、教學樓裏的學生，可以到管道支撐的小房間裏，學生不得亂跑、跳樓。地震時，走在街上防震時，高樓的玻璃碎片和樓外的混凝土碎片，還有廣告招牌、馬口鐵、霓虹紅燈架等。，可能會摔倒傷人。所以走在街上的時候，最好把包或者柔軟的物品放在頭上，沒事的時候也可以用手護住頭部。盡量做好防身準備。要冷靜，要迅速離開電線桿和圍欄，跑到相對開闊的地方躲避。
車間工人可以躲在汽車、機床、高大設備下，不要驚慌失措，四處亂跑。特殊崗位的工人首先要關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，及時降低高溫高壓管道的溫度和壓力，關閉運行設備。大部分人可以離開工作現場，少數人可以在安全防護的前提下留在現場隨時監控險情，及時處理可能發生的事故，防止次生災害。
地震發生時，車輛駕駛員應盡快減速，並逐漸剎車。(2)乘客(特別是在火車上)要用手牢牢抓住把手、柱子或座椅，註意防止行李從行李架上掉下來砸傷人。面向行駛方向的人，要把胳膊靠在前面的座墊上，護住臉，身體向通道傾斜，雙手護住頭部；背對開車方向的人，要用雙手護住後腦，並擡起膝蓋護住腹部，收緊身體，做好防禦姿勢。建築物內的人在地震時保持清醒和冷靜，及時判斷震動情況，千萬不要驚慌失措地跳樓，這是極其重要的。
其次，可以躲在堅固的家具下，或者角落裏，也可以搬到承重墻多的廚房、廁所和小房間裏暫時棲身。因為這些地方約束力強，特別是管道處理後支撐力好，抗震系數大。
總之，根據建築布局和室內條件，我們可以評估情況，找到安全的空間和通道，以避免和減少傷亡。萬壹商店發生地震，在百貨公司發生地震時要保持冷靜。
由於人員恐慌，商品掉落，避難通道可能會被堵塞。此時，妳應該躲在大柱子和大商品附近(避開商品展示櫃)，或者躲在壹個通暢的通道裏，然後彎腰等待地震平息。
在樓上位置，原則上最好調到底層。但是，樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位。所以，要看準時機脫險。
服務員要組織群眾就近躲避，地震後安全撤離。如果妳在地震後被埋在廢墟下，周圍壹片漆黑，只有非常狹小的空間。壹定不要驚慌，要冷靜，樹立求生的信心，相信會有人來救妳，盡壹切可能保護好自己。
地震過後，往往會有多次余震，情況可能會繼續惡化。為了避免新的傷害，我們應該盡力改善我們的環境。這個時候，如果妳隨身帶著壹個應急包，對脫離危險會起到很大的作用。
在這種極其不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，清除頭部和胸部的雜物，聞到煤氣和有毒氣體時用濕衣服捂住口鼻；避開身體上方較弱的倒塌物體和其他容易墜落的物體；擴大穩定生存空間，用磚和棍子支撐廢墟，防止余震後環境進壹步惡化。努力脫離危險。
如果找不到脫離危險的方法，就盡量保存體力，用石頭敲打能發出聲音的物體，發出求救信號。不要哭，不要急躁，不要盲目行動，這樣會消耗大量的精力和體力。盡量控制情緒或者閉上眼睛等待救援人員到來。如果受傷了，盡量包紮，以免出血過多。
維持生命。如果妳被埋在廢墟下很久了，救援人員還沒有趕到，或者妳沒有聽到求救信號，妳必須想辦法維持生命。防震包裏的水和食物壹定要存起來，要想辦法找食物和飲用水。如果有必要，妳的尿液也可以解渴。
地震發生後，外部救災隊伍不可能馬上趕到救災現場。在這種情況下，為了讓更多被埋在廢墟下的人獲得寶貴的生命，災區人民積極參與互救，是最及時有效的減少人員傷亡的方式，也體現了“救人於危難”的崇高美德。搶救時間及時，獲救的希望就越大。
據相關數據顯示，地震後20分鐘內獲救人員的存活率在98%以上，地震後1小時內獲救人員的存活率降低到63%。在震後兩小時內無法獲救的人中，因窒息死亡的人數占58%。他們不是因為地震中建築物倒塌而死，而是因為窒息而死。如果能及時搶救，他們完全可以獲得生命。
唐山大地震中有數十萬人被埋在廢墟中，大部分被埋者通過自救互救重獲新生。災區人民參與的互助行動在整個抗震救災中發揮了不可替代的作用。
震後救人的時間要快，爭取時間快、目標準、方法得當、互助救援隊伍不斷壯大的原則。具體做法是:先救附近，不管是家人、鄰居還是陌生人，不要舍近求遠；先救好救的人，這樣可以迅速擴大互助救援隊伍；先救青壯年和醫護人員，才能讓他們在救災中充分發揮作用；先救“命”，再救“人”。
唐山大地震，壹個農村婦女每救壹個人只露出頭避免窒息，然後再去救另壹個人。
3.中小學自救互救安全知識——地震發生時這樣保護自己
地震發生時，
1.如果平房內突然發生地震，應迅速鉆到床下、桌下，用被褥、枕頭、臉盆等蓋住頭部。，然後在地震後盡快離開房子，轉移到安全的地方。如果房子在地震中倒塌，妳應該呆在床下或桌子下，千萬不要動。等地震停了再進出或者等待救援。
如果妳住在樓裏，地震了，不要試圖跑出樓，因為時間來不及了。最安全有效的辦法就是及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，比如衛生間、廚房。也可以躲在桌子、櫃子等家具下以及房間內的角落，註意保護頭部。千萬不要去陽臺或者窗戶下面躲。
如果課堂上發生地震，不要驚慌，更不要在教室裏亂跑或爭著出去。靠近門的同學可以迅速跑到外面，中後排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包蒙住頭；靠墻的同學要貼在墻根，用手護住頭部。
如果妳已經離開房間，不要在地震停止後馬上回屋拿東西。因為第壹次地震後，還會有余震，對人的威脅更大。
如果公共場所發生地震，不要驚慌失措，四處亂跑。可以即興發揮，躲在附近安全的地方，比如書桌、櫃子下面，舞臺下面，樂池裏。
6.如果妳在街上，千萬不要跑進大樓裏，以免發生危險。不要在高樓、廣告牌、狹窄的胡同、橋梁等危險的地方停留。
7.如果是地震後被埋在建築物裏，首先要想辦法取出壓在腹部以上的物體；用毛巾和衣服捂住口鼻，防止煙霧嗆到；我們應該保存體力，努力尋找食物和水，創造生存條件，等待救援。
4.地震安全知識400字作文
地震安全常識
如何在地震中保護自己，自救在我們的生活中，經常會遇到不可預知的自然災害。地震是生活中不可避免的自然災害之壹。當地震發生時，我們必須保護自己，拯救自己。讓我們來看看如何在地震中保護自己和自救:
1.當地震發生時，如果我們在家，記住最大的傷害是落下的碎片。這時，我們應該巧妙地避開它。如果妳住的是平房，離門很近，就應該沖出去。如果住在樓房裏，可以躲在結實的床下或書桌下，也可以躲在跨度較小的房間裏，如衛生間、廚房或遠離門窗的角落。註意保護頭部，防止異物傷人；記得把頭靠在墻上。註意不要跳樓或跳窗，以免摔傷或被玻璃刺傷；不，上層露臺，不要乘電梯。
2.當地震發生時，如果我們在戶外，我們會感到不穩定。這個時候要註意保護頭部。那麽當我們在戶外的時候，不要冒著地球震動的危險進屋去救我們的親人。我們只能等到地震後才能及時營救他們。如果我們在公交車上，不要慌張。坐在座位上的人應該雙手伸直，抓住前面座位後面的扶手。註意靠窗保護頭部，防止被碎玻璃劃傷；同時，壹定要記得低著頭，降低重心。如果在山坡上感覺到地震，不要帶著滾石往山下跑，而是躲在山坡上凸起的山頭後面，遠離陡峭的懸崖，防止崩塌、滑坡、泥石流的威脅。
3.地震發生時，如果我們正在教室上課，老師首先要冷靜指揮學生避災，千萬不要帶頭亂跑。學生也必須服從老師的指揮。如果我們的教室在壹樓靠近門的地方，我們應該馬上跑出門外；如果妳在高樓裏，靠近墻壁，那就要靠近沒有窗戶的墻壁蹲下。如果妳在教室中間，妳應該馬上躲到桌子下面。當地震發生時，我們壹定不要驚慌，因為我們教室裏的人更多，我們決不能四處奔跑或沖向門口或樓梯。這樣才不會造成不必要的傷亡。地震發生後，要在老師的指導下，有組織、有秩序地撤離到操場或其他空曠的地方，以便更好地躲避余震。最後說壹下地震被困時的自我護理:如果我們在地震中被埋在廢墟下，不要驚慌，要鼓起生存的勇氣，做好長期與困難作鬥爭的心理準備。
地震經常在人們意想不到的時候發生。只要學會在地震發生時，運用平時學到的自護自救知識，就能逃生！
5.中小學生自理自救常識的解答。
復制樓上的答案鄙視壹下。
父母:
壹、壹些對學生造成意外傷害最多的安全知識？(12分)
回答:教孩子靠右走，按交通標誌走，過馬路走斑馬線。
第二，如果家裏有煤氣泄漏...我該怎麽教育孩子？(12分)
答:教孩子不要開電燈和電器，要開門窗通風。
三、孩子壹個人在家的時候...孩子該怎麽辦？(12分)
答:應該教導孩子不要開門，並且成年人在附近購物後很快就會回來。
以上都是我爸爸回答的。復制* * *
-華麗的分割線。
學生:
1.地震發生時如何保護自己？(12分)
回答:如果妳在室外，妳應該迅速逃離建築物。如果妳在高樓裏，妳應該跑到桌子旁邊，蹲在床下。
2.住樓房怎麽辦？(12分)
回答:跑到桌子邊，床底下或者角落裏，蹲下來，用柔軟的東西捂住頭。
3.如果我在教室裏，我該怎麽辦？(12分)
回答:聽從老師的指揮，不要擁擠，迅速撤離到空曠的地方。
四、電視談論遊泳...什麽時候？(12分)
答:1。沒有父母的引導，不能偷偷去遊泳；2.不認識水的地方不能去遊泳；3.下水前做好準備；4.不能去深水區。
五，如果發生火災...自救？(16分)
回答:迅速打開門窗，關掉煤氣、電器等。同時準備好濕毛巾，蹲在火場外面。
再次復制* * *
樓主，我打字運氣不好。給我分！！！！！！
6.自救和自護知識
地震發生時，要先逃生，等晃動停止後再出去。
躲避時不要站在房間中央，要及時尋找有支撐的地方躲避。當妳離開的時候，走樓梯而不是電梯。
車輛著火時:車輛應及時報警，然後充分利用車上的消防設備積極自救。如果沒有滅火器材或者滅火器材數量不夠，可以用衣服、被子等東西滅火。地鐵發生故障時:註意地鐵人工廣播，服從工作人員統壹指揮引導，按指定方向疏散。
最好用濕衣服、毛巾、口罩等布料捂住鼻子，逆風行走，不要深呼吸。乘船落水時:迅速穿上救生衣，發出求救信號。
除非別無選擇，否則不要棄船。壹旦棄船，要迎著風，雙臂交叉抱在胸前，壓住救生衣，用手捂住口鼻潛水。
高樓發生火災時:不要進電梯逃生，用樓梯救急。住在較高樓層時，可將房間內的床單、窗簾等布料撕成能承重的布條並連接成繩索，系在窗戶或陽臺的構件上，逃生至防火樓層。
當所有的通道都被切斷時，最好的避難所就是廁所。如發生食物中毒:立即撥打急救中心電話120，然後用手指、筷子等舌根催吐，並大量飲用溫水或淡鹽水，減少毒素的吸收。
被劫持時:最重要的是盡量保持冷靜，不要無謂的打鬥。同時要盡量觀察劫持者的特征，為營救或以後的案件偵破爭取線索。
7.地震自防自救小知識
地震時的劇烈晃動約為1分鐘。請藏在結實的桌子、桌子等下面。保護妳的頭。
地震發生時立即關閉火源！如果著火了，立即滅火！
關閉火源可以防止災難擴大。即使是小地震，我們也應該養成立即關閉火源的習慣。
不要慌慌張張跑到外面去！
在戶外隨意奔跑是非常危險的。請仔細確認周圍情況後再慢慢看。
打開門守住出口！
混凝土等建造的公寓樓。，有時會因為地震的搖晃而使門歪斜，打不開。請打開門以確保出口。
在戶外的時候保護好自己的頭部，避開危險物品！
在戶外遇到地震，要註意圍欄倒塌，窗戶玻璃或招牌掉落。妳應該在安全的建築物或附近的大地方避難。
在百貨公司、劇院等場所，要根據工作人員的指示，采取冷靜的行動！
汽車靠左停，管制區域禁止行駛！
請根據汽車收音機上的信息行動。
小心滑坡、懸崖崩塌和海嘯！
當妳處於山體滑坡、懸崖崩塌、海嘯等危險區域時，要立即避難。
請徒步避難，隨身物品盡量少！
汽車的使用會造成擁堵，阻礙消防、救援和救護活動。
不要相信謠言，請根據正確信息采取行動！
災難發生時很容易被謠言迷惑。