1，註意。只要妳全神貫註，專心記憶，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。
2.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能長久記住。死記硬背不容易。對於重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。
3.及時復習。遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，復習鞏固剛學過的知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。之前下載了壹套大腦訓練課程。通過學習《尼古拉·特斯拉潛能訓練》，我掌握了高效用腦的各種技巧，提高了記憶力，加強了邏輯推理能力，對我的學習幫助很大，最終考上了大學。希望我的分享能幫到妳！祝好運，望采納！