(1)儀器
儀表是指壹個人的外貌，是壹個人精神面貌的外在表現。整潔是外表美觀的關鍵，也是禮儀的基本要求。再好看的衣服，再奢華的衣服，如果全身都是汙垢和氣味，必然會破壞壹個人的美感。所以大家要養成良好的衛生習慣，睡覺起床後洗臉洗腳，早晚和飯後刷牙，勤洗頭洗澡，註意儀容整潔，勤換衣服。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙、挖鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓汙垢等。，這些行為都是別人應該避免的，否則，不僅不雅觀，也是對別人的不尊重。與人交談時，要保持壹定的距離，說話不要太大聲，不要濺到人口上。
(2)演講
演講作為壹門藝術，也是個人禮儀的重要組成部分。1，禮貌:態度要真誠親切；聲音大小要合適，語氣要平和、平靜；尊重他人。2.術語:敬語，表示尊重和禮貌的詞語。如日常使用中的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱中的“妳”字。第壹次見面是“久聞”；好久不見了；請批評為“教”；麻煩別人稱之為“打擾”；委托人辦事為“請”等等。要努力養成使用敬語的習慣。目前我國提倡的禮貌用語是十個字:“妳好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“再見”。這十個字體現了說話文明的基本語言形式。
(3)舉止和禮儀
1，談話姿勢:談話姿勢往往反映壹個人的性格、修養、文明素質。所以，在交談時，首先雙方要互相看著對方，互相傾聽，不能東張西望，看書看報，壹臉疲憊，打呵欠。否則會給人心不在焉，傲慢無理的印象。2、站姿:站姿是人最基本的姿勢，是壹種靜態美。站立時，身體應垂直於地面，重心應放在兩只前腳的手掌上，挺胸、收腹、收獎、擡頭、肩部放松。雙臂自然下垂或交叉在身體前方，眼睛直直的，面帶微笑。站立時，不要彎曲脖子、腰和腿。在壹些正式場合，不宜將手插在褲兜裏或交叉胸前，更不要下意識地做出壹些小動作。這樣不僅會顯得拘謹，給人壹種缺乏自信的感覺，還會失去禮儀的尊嚴。3、坐姿:坐著，也是壹種靜態的造型。端莊優雅的坐姿會給人壹種優雅、穩重、自然的美感。正確的坐姿應該是:背部挺直，肩膀放松。女人要雙膝並攏；男性膝蓋可以分開，但不要太大，壹般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要溫文爾雅，起身時要端莊穩重，不能忽上忽下，使桌椅嘎嘎作響，制造尷尬氣氛。無論什麽坐姿，上身都要保持挺直，就像古人說的“坐如鐘”。如果妳堅持這樣，那麽無論妳怎麽改變姿勢，都會很美很自然。4.走路姿勢:走路是人生活中的主要動作，走路姿勢是壹種動態美。“走起路來像風”就是用通俗的水來形容輕快自然的步態。正確的走路姿勢是:輕盈穩健，挺胸擡頭，肩膀放松，眼睛直視，面帶微笑，擺臂自然。
第二，* * *禮儀
(1)交際交談中的禮貌和約定:請、妳、妳好、謝謝、對不起、沒關系、再見。1，尊稱(敬稱):稱呼長輩、朋友或陌生人為“妳”；教師和社會工作者應該稱呼他們的職位或“老師”、“主人”、“同誌”、“叔叔”和“阿姨”，而不要直呼其名。2.問別人要說“請”:跟人打招呼要說“妳好”；和人分手要說“再見”；給人添麻煩的時候說“對不起”；別人給自己道歉，自己回復“沒關系”；當妳得到別人的幫助時，要說“謝謝”。
(二)使用良好的肢體語言
微笑，鞠躬，握手，揮手，鼓掌，敬禮。1，微笑:是對他人友好的表示，沒有露出牙齒，嘴角微微上翹。2、鞠躬:是下屬對上級、晚輩對長輩、個人對群體的禮儀。鞠躬時，脫帽，立正，眼睛看著對方，微笑。然後，上身前傾，自然下彎約15-30度，低著頭，眼睛向下看。有時候為了表達深深的感激，上半身可以前傾得更深。3.握手:與人見面或告別時最常用的禮儀，也是表示感謝、慰問、祝賀或鼓勵時的禮儀。(1)握手前起身站立，脫下手套，用對方的右手握手。(2)握手時，眼睛保持向前，面帶微笑。(3)壹般情況下，不必用力握手，握手即可，老朋友可以深情地或長時間地握手或邊握手邊問候。(4)多人同時握手，不要交叉，等別人握手後再伸手，依次握手。4.揮手:在公共場合遠遠地遇見熟人或送別的客人時，舉手點頭。揮手時，手臂微微彎曲，手掌張開。5.掌聲:表示高興、歡迎和感謝的禮貌用語。有節奏地拍手，拍手要適時適度。6.右敬禮:在校園內行走，上下樓梯、走廊或街道時，靠右行走。當老師、客人、老少、婦女、殘疾人和軍人進入或離開家門時，主動打開門和袖手旁觀，讓他們先走。
第三，學校禮儀
學校作為教書育人的特殊場所，禮儀教育是德育和美育的重要組成部分。學生是學校工作的主體，因此學生應具備的禮儀常識是學校禮儀教育的重要組成部分。學生在課堂上，在活動中，在與老師和同學相處的過程中，都應該遵守壹定的禮儀。1，課堂禮儀:遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。(1)上課:上課鈴響，學生要坐在教室裏等老師上課。老師宣布上課時，全班同學要迅速起立，向老師問好，等老師回復後再坐下。學生應該準時到校。如果他們因特殊情況不得不在老師下課後進入教室，他們應該在進入教室之前得到老師的允許。(2)聽力:上課認真聽老師講解，集中精力獨立思考，重要內容做筆記。當老師提問時，妳應該先舉手，然後當老師叫到妳的名字時，妳才能站起來回答。說話時要立正，態度落落大方，聲音清晰洪亮，使用普通話。(3)下課:下課鈴響了，如果老師還沒有宣布下課，學生要安心聽課，不要忙著整理書本，也不要忙著把桌子弄得乒乓響，這是對老師的不尊重。下課後，所有的學生仍然需要站起來和老師說“再見”。直到老師離開教室，學生才能離開。2、服裝儀表:穿是指穿內衣、鞋襪。其基本要求是:適合；及時；整潔；大方；註意場合。3.尊重教師禮儀:學生進出校園或上下樓梯遇到老師時，應主動向老師敬禮，打招呼:“老師好！”“校長妳好！”。學生進入老師辦公室或宿舍，應先敲門，得到老師允許後方可進入。在老師工作生活的地方，不能隨便翻老師的東西。學生不應該對老師的外表和衣著指指點點，評頭論足，而應該尊重老師的習慣和個性。4.同學之間的禮儀:同學之間深厚的友誼是生活中團結友愛的力量。註意同學之間的禮貌是妳和同學搞好關系的基本要求。學生之間可以直呼其名，但不能使用“妳好”、“嘿”等不禮貌的稱呼。當妳想從妳的同學那裏得到什麽東西時，妳應該使用禮貌的表達方式，如“請”、“謝謝”和“請”。借用學校及生活用品時，取用前要征得同意，用後及時歸還，致謝。對於學生的不幸、偶爾的失敗、學習上的暫時落後，我們不應該嘲笑、冷嘲熱諷、歧視，而應該給予熱情的幫助。不能對同學的外貌、體態、衣著品頭論足，更不能給他們起侮辱性的綽號。千萬不要嘲笑同學的身體缺陷。在這些事關自尊的問題上，壹定要慎重，要尊重。不要談論同學的禁忌話題，也不要隨便談論同學。5.集會禮儀:集會經常在學校舉行。壹般在操場或禮堂舉行，由於參加人數多，場合正式，要特別註意集會中的禮儀。升旗儀式:國旗是壹個國家的象征，升降國旗是對青少年進行愛國主義教育的壹種方式。無論是中小學還是大學，升國旗儀式都要定期舉行。升國旗時，全體學生要整齊列隊，面向國旗，肅然起敬。升國旗、奏國歌時，立正，脫帽；註意儀式，直到升旗。升旗是壹項嚴肅莊重的活動，壹定要保持安靜，避免自由活動、嬉笑或東張西望。神情肅穆。當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應該擡頭仰望。6.校園公共場所禮儀:要自覺保持校園整潔，不在教室、走廊、操場亂扔紙屑、果皮、隨地吐痰或亂扔垃圾。不要在黑板、墻壁、桌椅上亂塗、亂寫、亂擦、亂刻，愛護學校公物、花草樹木，節約用水用電。自覺將自行車存放在指定的車棚或場所，不要亂停亂放，不要在校園內堵車。在食堂就餐時，要排隊禮讓，不要擁擠，珍惜食物，不要倒掉剩菜。
編輯本段第二部分:迎送客人的禮儀
1，歡迎禮儀
問候客人時，壹般要說“您好，歡迎光臨，請進”等話語。引導客人時有壹系列微妙的肢體語言禮儀。禮貌的服務和清晰的引導手勢會讓客人感覺更親切。歡迎和引導有標準的禮儀手勢，雙手不完全張開，下頜微微並攏，手壹般放在腰部。在引導的過程中，女性的標準禮儀是雙臂向內折疊，然後手指尖壹推“請往裏走”，非常漂亮；男人要表現出紳士風度，誇張手勢，雙手向外推。同時，站姿要標準，身體不能傾斜。引導客人上樓，手舉起來，眼睛也要看手指的方向。然後拉回來，向客人說明妳要去的樓層，妳要去的方向，或者妳坐的電梯。引導的禮儀動作要完整齊全，舉止優美，聲音悅耳，讓人感受到引導人員的內在精神和熱情。這會讓客人感覺很好。
2.主持會議室的禮儀。
引導人坐下時要註意手勢和眼神的協調，同時要觀察客人的反應。比如給客人固定座位。講解結束後，用手勢引導，在固定位置停頓，觀察客人是否理解。這個過程體現了肢體語言的美。同時要說“請這邊坐”等敬語。
3.端茶時的指導禮儀
端茶也是有技巧的，需要適當的引導服務或者肢體語言。可能用在很多場合，比如邀請客人喝茶的時候坐下來討論。給客人上茶時，壹種情況是放在桌上，另壹種情況是顧客會順手拿起茶杯。這些過程都需要講究禮儀。奉茶有壹個“左下右上”的公式，即右手持杯於桌上，左手持杯底於底部。這樣，顧客拿起杯子時，也是左下右上，避免了兩個人的皮膚接觸。這是壹種微妙的禮儀，但註意細節可以避免不必要的尷尬。
4.告別禮儀
送客禮儀也很重要。送客有標準要求。妳要用發自內心的敬語，比如“謝謝光臨，請走”。還要用肢體語言表示感謝，30度角鞠躬表示由衷的感謝，然後迅速挺直腰板目送客人離開。
編輯本段第二部分:文明姿勢、著裝、語言
1.坐直，站直，走穩。
坐是壹個靜態的造型，坐的不對是壹種懶惰和不禮貌。端莊優雅的坐姿會給人壹種溫柔、穩重、大方的美感。坐姿要求是:背部挺直，肩部放松，雙腿自然彎曲，雙腳平穩落地，女生雙膝並攏，男生雙膝可分開，但不超過肩寬，雙手放在膝蓋上。站姿的要求是:站直；腳跟並攏，身體不要東倒西歪，腳不要輕搖，手不要前後擺動。
2、儀表整潔大方
著裝外觀整潔大方，學生穿學生裝，不燙發，不化妝，不佩戴首飾。整潔是外表美觀的關鍵，也是禮儀的基本要求。再好看的衣服，再奢華的衣服，如果全身都是汙垢和氣味，必然會破壞壹個人的美感。所以大家要養成良好的衛生習慣，睡覺起床後洗臉洗腳，早晚和飯後刷牙，勤洗頭洗澡，註意儀容整潔，勤換衣服。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙、挖鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓汙垢等。，這些行為都是別人應該避免的，否則，不僅不雅觀，也是對別人的不尊重。與人交談時，要保持壹定的距離，說話不要太大聲，不要濺到人口上。服裝體現了壹個人的文化素質和審美情趣。具體來說，既要自然、得體、和諧、大方，又要遵守壹些既定的規範或原則。服裝既要適應自身的具體條件，又要時刻註意客觀環境和場合的著裝要求，即著裝要以時間、地點和目的為優先，在著裝的各個方面都要努力與時間、地點和目的保持協調。。戴首飾是成年人的事，與學生身份不符。學生應該佩戴學校徽章和教育和紀念徽章。
3.禮貌用語
使用良好的禮儀。遇到老師同學要主動敬禮問好。妳要說普通話，不要罵人，不要說臟話。日常生活中，最常用的禮貌用語要經常使用，形成習慣。分別是:請、謝謝、對不起、再見、妳好。校園裏講普通話。早上對老師好。熱情地和同學打招呼:xxx妳好。
4.尊重老師
尊重老師，上課站起來跟老師打招呼，下課站起來跟老師告別，上課認真聽講，說話前舉手，不要隨便走進老師辦公室或其他教室。在進入老師辦公室之前，妳應該打招呼或敲門。當和老師談話時，妳應該註意老師。妳不應該在談話中做任何其他事情。不要隨便打斷老師或者東張西望。尊師重道是中華民族的傳統美德。遇到老師要主動打招呼，要有禮貌。在人多的地方，讓老師先走；和老師說話的時候，給老師讓座。不要在背後議論老師，更不要直呼其名。課前準備好學習用品。下課後站起來和老師打招呼，動作要迅速統壹。如遇特殊情況遲到，應在教室門口停下，喊“報告”或敲門，得到老師允許後方可進入教室，並主動向老師說明遲到原因。要誠實，在入座前得到老師的理解和允許。上課認真聽講，不做與課堂無關的事情；當老師提問時，如果妳想回答，妳應該先舉手。當老師叫到妳的名字時，妳可以站起來回答。不要先打斷或回答。當老師指著自己卻答不上來時，要挺直腰板，用抱歉的語氣告訴老師，他是實事求是的。不要撓頭，東倒西歪，壹言不發，直到老師允許妳坐下。課後讓老師先出教室。作為老師的辦公室，學生不應該隨便進出，會影響老師的工作。當他們進入辦公室時，他們必須先打招呼或輕輕地敲門。當他們進入辦公室時，他們應該主動向老師問好，禮貌地說再見，並立即離開辦公室。不要待在辦公室，更不要翻老師的東西。
5.學生們相處得很好
同學之間友誼，團結，互相尊重，真誠幫助。不在樓道裏追著跑，不會影響老師辦公。同學之間的關系很純潔。* * *要註重團結友愛，相互尊重，真誠幫助，友愛互助。和睦相處，不要拉幫結派，真誠地批評和幫助有錯誤和缺點的同學。在學習上互相幫助，向同學借東西或提問，要謙虛照顧，不要給同學起外號，不要欺負大壹新生和年幼弱小的同學。學生生病或遇到困難時，要噓寒問暖，主動關心。同學之間有矛盾的時候，要互相理解，主動道歉認錯。
6.休息時遵守規定。
上課期間進行適當的遊戲活動，以禮待人，禁止在樓道裏亂跑，不打鬧，不罵人，不說臟話，上下樓梯靠右走。適當的遊戲有助於課間休息，將精力投入到下壹節課。嚴禁在樓道內大聲喧嘩、喧嘩、追逐打鬧。在專業(音樂、美術、機房等)上課的時候。)，上課前要早到教室，上課鈴響後不要沖進教室。
7.升旗是莊嚴的。
升國旗時，脫帽向隊伍敬禮；唱國歌時，要認真，口齒清楚，聲音洪亮。國旗和國歌是壹個國家的象征和標誌。參加升旗儀式時，學生的儀容儀表要規範，即衣著要整潔，舉止要莊重，即脫帽立正，態度要嚴肅莊重，要尊重國旗，向隊禮敬禮。如果在室內或行走，應立正，直視國旗方向。唱國歌時要傾註對祖國的深情，口齒清晰，聲音洪亮，曲調準確，感情真摯熱烈。
8.文明參與社會活動
參加集會時，按順序入場，大會發言時行隊禮，發言結束時致謝。聽報告、看演出、看比賽時，要安靜、專心，鼓掌表示歡迎、感謝和贊賞。無論是開會還是集體活動，都要按照順序準時或者提前到達。參加集會時，要保持安靜，不要隨便說話、打鬧、走動，註意聽講。上臺發言時，先向老師和嘉賓敬禮，再向觀眾敬禮。發言結束後，仍需按要求敬禮致謝，然後回到座位上。這樣做的意義是對老師、客人和聽眾表示禮貌，感謝老師的培養和支持。看電影、戲劇表演、體育比賽或表演壹種美的享受都需要創造壹個幹凈優美的環境。所以，做壹個文明的觀眾，是自尊、自愛，尊重演員、運動員和工作人員，遵守公共秩序和社會公德的表現。做壹個文明的觀眾，要準時入場，不要幹擾別人觀看。當妳觀看壹場精彩的表演時，妳應該在結束時鼓掌，這意味著祝賀和感謝。
9、文明讀書
在圖書館和閱覽室保持安靜，愛護圖書、報紙和雜誌並及時歸還。在圖書館和閱覽室看書時，要註意保持安靜和整潔。在博物館裏走來走去應該腳步輕盈。需要說話時，盡量簡短、輕巧，不搶座位，文明閱讀，姿勢正確，註意用眼衛生。愛護圖書、報刊，輕拿輕放，輕翻輕放，不要因為需要壹些資料而損壞書籍。私自剪書是極其不道德的。借的書應該按時歸還。
10.交付或接受物品時，站起來用雙手。
禮物不僅是壹種禮儀，也是人與人之間真誠相待的表現。送禮物，壹是社交中禮尚往來的需要，二是表達友誼或感謝。無論是送禮物還是收禮物，都應該站起來用雙手。
11，孝順父母
尊重父母，離家告別，回家平平安安，幫長輩做力所能及的事，不任性。孝道是調整父母與子女關系的道德和行為規範。它的主要含義，壹是在情感上愛父母，尊重父母。也就是說，孩子對父母的養育有發自內心的愛、尊重和感激。二是能虛心接受父母的建議和教導，畢恭畢敬，盡可能按照父母的要求去做，在生活上照顧父母，為他們解決問題。不任性也不固執。
12，善於招呼客人
可以給長輩讓座，做飯讓座，客人來訪會泡茶倒水。家庭中互相問候可以傳遞情感，營造溫馨的氛圍。餐桌禮儀包括飯前洗手；幫助家長做壹些力所能及的準備工作；招呼長輩先坐下；咀嚼時不要發出太大的聲音；不挑食；打噴嚏的話，把身體側過來或者用手帕捂住嘴，還要學會夾菜、喝湯、吐骨頭。學會餐桌上的交流，比如說壹些有趣的話讓大人開心。客人進門要打招呼，出門要道別，不要隨便翻主人的東西。接受禮物必須得到成年人的允許和感謝。待客要熱情禮貌，學會招待客人，雙手向客人敬酒，學會恰當的稱呼。
13，遵守社會公德
乘坐公交車進出公共場所要排隊、謙讓，在影劇院、車站、碼頭等場所要註意公共衛生，遵守社會公德。在公交車、購物、公共場所人多的時候，要自覺遵守秩序，依次排隊，相互謙讓，不要爭先恐後。在影劇院、車站、碼頭等場所，要註意公共衛生，不隨地吐痰，不亂扔果皮、紙團、雜物。
14，節日期間註意禮儀
節日期間註意著裝整潔，根據節日特點參加活動或向他人致敬。節日風俗豐富多彩，春節是我國人民的傳統節日。壹般來說，春節期間妳應該穿新衣服。遇到親戚、朋友、熟人、同學，要互致問候，熱情開朗，有時也要說壹些吉利的話。平時不要隨便說笑話。走親訪友，壹般要準備禮物。清明來臨，學校壹般要組織追悼會，掃墓祭掃，緬懷先烈的活動。追悼會期間，要著裝莊重，不要穿與莊嚴氣氛不協調的色彩鮮艷的衣服。態度要嚴肅，語氣要沈重，不能嬉笑打鬧；遵守紀律，按統壹口令向烈士鞠躬，瞻仰、瞻仰烈士墓時保持安靜。中秋節註意問候長輩，元旦國慶註意布置環境，參加慶典等等。
15，文明用餐
文明用餐時，註意謙讓禮貌，買菜時排隊，註意衛生，愛惜食物，舉止優雅。到了用餐時間，在學校用餐的同學要註意謙讓，註意公共禮儀。首先要註意遵守秩序。在規定的窗口下，要自覺排隊買飯。不插隊、代購、著急的同學要主動照顧。其次，要註意衛生，愛惜食物。飯前洗手洗碗，不挑食，不倒掉剩菜，愛惜食物。第三，我們必須學會尊重和禮讓。尊重廚房工作人員的工作，發生矛盾後註意謙讓和理解，洗碗時相互禮貌，不要搶著擠。第四，要註意良好習慣的養成。不要大聲說話，不要端著碗走來走去，吃飯的時候不要發出太大的聲音。優雅地吃飯。
友好的款待
遇到來學校的客人，要熱情招呼，主動介紹，親切對待，其他學校或班級的老師來聽課，課前禮貌問候，上課認真聽講，熱情發言。有些學校經常有客人來訪。他們在課間接見客人時，要主動敬禮，問候，對待客人的問題，要熱情回答。
17、會見外賓時，禮貌平等，不卑不亢。
尊重對方的生活習俗。對待外賓要禮貌，要熱情友好，小記者采訪要大方，聲音要大。
18，註意宿舍的安靜整潔；註意衛生
宿舍是學生壹起生活和休息的地方。在宿舍裏，我們應該互相尊重，互相關心，以禮相待，和睦相處。宿舍應保持清潔、安靜、值班衛生和良好的裝飾。不準私自使用別人的物品或坐在別人的床上。使用衛生間要註意衛生，節約用水。按時作息，學生生病或遇到困難時要主動關心、照顧和幫助。愛護公共物品。與同學發生矛盾時，要學會克制，嚴於律己，寬以待人，講明道理，達成諒解。當別人有矛盾的時候，應該和解。
編輯本段第三部分:禮貌，落落大方。
1.著裝整潔、得體、和諧、簡約、大方，不穿奇裝異服或不符合普通中學生身份的時裝。平時穿衣服，參加升旗儀式和重要集體活動，穿校服。佩戴校徽。2、男性生理學生式、西裝式發型，不留長發(頭發不蓋耳朵)和胡須，女生編辮子或剪花頭短發，不留披肩發。男孩和女孩不允許燙發、染發或化妝。3.上學穿皮鞋或運動鞋，不穿拖鞋、高跟鞋(壹般不超過2厘米)、溜冰鞋等不適合上學穿的鞋。4、帽子要戴對，帽舌不能戴歪。上課或開會時請摘下帽子。5、雨衣和雨傘要用塑料袋包裝，防止雨水滲出弄濕地板和地面。購物、參觀或乘坐公共汽車時，請脫下雨衣，以防他人和座位被淋濕。註意撐傘的姿勢，避免刺傷他人。6、男女生不準乘坐高檔汽車，不準穿名牌服裝和鞋子，不準戴名牌手表，不準戴墨鏡。7.每天佩戴校徽，團員也要佩戴團徽校徽，佩戴在左胸校徽下面。8.男女生不允許佩戴任何飾品或手機。9.主動在校門口下車，接受門衛和值班學生的問候和檢查，不在校園內騎自行車。10，進出學校或進出其他單位應主動出示出入證，被門衛檢查時不應做出粗暴反應或其他不良表現。11、路上遇到老師，要主動和老師打招呼；進出大門，上下樓梯，遇到老師，讓老師先走；在校外遇到老師，要主動和老師打招呼，不要刻意回避。12，備課鈴響後，坐在座位上做好課前準備，等待老師上課。如果妳遲到了，妳應該大聲報告，只有在老師允許後妳才能進入教室。13.老師示意上課後，班長叫“起立，立正”，老師喊“同學們好！”學生們大喊“老師妳好！”在老師示意妳坐下之前，不要坐下。老師示意下課，班長叫“起立，立正”，老師喊“同學們，再見！”學生們高呼“再見，老師！”老師示意解散前不要休息。有老師在聽，讓老師先離開教室。14，舉手發言，站起來回答，大方壹點，不要裝松不要笑。15.上課不要頂撞老師的提醒和批評。有意見可以課後和老師交流。16，校園內不嚼口香糖，倡導節儉，善用壹日三餐，禁止在食堂外吃零食，喝飲料(教室內喝純凈水除外)。17.適時理發，勤梳洗，勤剪指甲，勤換衣服。18、認真打掃環境，不亂扔紙屑和雜物，不隨地吐痰，不在教室內進行球類、撲克等體育活動。19，遵守用餐制度，排隊買飯，註意用餐衛生，不浪費食物。吃飯時不要說話，吃完飯及時離開座位，把飯盒放在指定位置。20、文明使用廁所，愛護衛生設施。21.不吸煙、不飲酒、不賭博、不看色情電影、書刊，不進入營業性遊戲室和網吧，不參加迷信邪教活動。22、放學及時回家，不要在小攤上購物，不要在路邊吃東西。23、與人交談，態度要真誠，語氣要親切溫和，不要在公共場合大聲與人交談和玩耍。24.向別人提問時，要親切大方，吐字清晰，明白意思；回答別人的時候，要謙虛、簡單、微笑、耐心。25.從頭到尾用心傾聽對方的對話，並做出必要的表情或語言回應。不要輕易打斷別人的談話或突然轉移話題。26.談話時註意站著和坐著。不要做任何有損個人形象的事情。27.當長輩在場時，他們應該短暫地起立以示尊敬。當有人為妳泡茶時，他們應該微微傾身以示感謝。28.在公共場合，盡量避免身體發出各種聲音，如打哈欠、咳嗽等。如果妳感冒了，打噴嚏和咳嗽，用手帕捂住妳的嘴和鼻子。29.註意使用“請、妳好、謝謝、對不起、再見”等常見的禮貌用語。30.尊重、幫助和禮讓殘疾人。不要指指點點，議論紛紛，也不要給他們起外號。