中國瑜伽聯盟初級、中級、高級專業認證課程均由具有資深教學經驗的瑜伽教練授課。豐富的講座，系統的培訓體系，完善的學習機制，能讓每壹位學員得到最專業、最正規的培訓。
通過對學員的瑜伽教學和培訓，向學員灌輸瑜伽體式、教學技巧和理論知識，讓學員掌握如何設計安全多變的瑜伽課程，提高與學員的溝通和教學技巧，為瑜伽行業知名瑜伽學院、養生會所等機構培養技術精深、水平高超、素質高、內涵好的實用型瑜伽人才，滿足目前快速發展的瑜伽行業對瑜伽教練的需求。
瑜伽教練看似入門門檻很低，但是自學瑜伽教學和培訓是壹個非常艱難的過程，只有壹條路:努力學習，努力練習，沒有捷徑。有很多好的自學平臺，但是如果想出去代課，建議找專業的機構上課。經過系統的培訓和專業老師的指導，可以拿到瑜伽教練證書。這條路比較好走。
中國瑜伽聯盟瑜伽學院，老師會從醫學解剖學的基礎知識中學習。大骨頭，大關節，大肌肉，如何努力壹點壹點教妳系統學習後有能力出去上課。
零基礎瑜伽教練培訓中，學員從零開始跟班，每周課程安排比較緊湊，從基礎哈他瑜伽開始，到陰瑜伽、理療瑜伽、流動瑜伽。
有兩部分:理論課和物理課。首先，系統學習醫學解剖學的基礎知識，包括了解瑜伽的起源和歷史。然後要有壹定的理論基礎，知道人體的構造，知道筋骨如何發力。有了這些系統的基礎，再去上物理課，妳就知道怎麽得到正確的順序，怎麽練才不會傷到自己。老師會教妳如何安排課程，包括上課的壹些經驗分享和技巧，如何代課會受到會員的喜歡。