許多朋友可能喜歡潛水，但是海底世界充滿了神秘和危險。接下來讓我告訴妳。
學習潛水的原則:
1，準備好壹切。請帶好泳衣、毛巾、沐浴用品、拖鞋等。當妳下車的時候。
2.聽聽解釋。花3-5分鐘聽專業教練介紹潛水活動。現場有關於潛水的圖片，也有潛水教練的照片。
3.報名吧。填好登記表，交錢，拿潛水票。
4.換泳衣。拿著票去
許多朋友可能喜歡潛水，但是海底世界充滿了神秘和危險。接下來讓我告訴妳。
學習潛水的原則:
1，準備好壹切。請帶好泳衣、毛巾、沐浴用品、拖鞋等。當妳下車的時候。
2.聽聽解釋。花3-5分鐘聽專業教練介紹潛水活動。現場有關於潛水的圖片，也有潛水教練的照片。
3.報名吧。填好登記表，交錢，拿潛水票。
4.換泳衣。拿著票去更衣室換泳衣。從妳拿到潛水票的那壹刻起，工作人員就會給妳安排好，告訴妳下壹步該怎麽做。
5.檢查衣服。參加潛水的遊客可以免費寄存衣物。拖鞋也要在這個時候存放。赤腳換上潛水服。註意:貴重物品請自行保管。
6.換潛水服。這件潛水服是特別設計的。可以防止身體熱量流失過快，所以在海底有保溫的功能，即使是冬天，在水裏也不會覺得冷。
7.岸上訓練。這個環節最重要，妳壹定要聽清楚，聽明白。不懂就趕緊問培訓師，直到什麽都懂為止。穿上潛水服在岸上訓練會很熱。這時候可以把上半身潛水服拉開透氣。
8.到水裏去。記住:不要緊張。記住岸上訓練師告訴妳的要領。教練會帶妳去潛水。如果第壹次下水感覺不舒服，可以浮上來，調整好呼吸，再下水。在水下的時候聽潛水教練的指示。
學習如何潛水:
浮潛是壹種遊泳姿勢，身體在水下不呼吸。跳水有深潛和長潛。跳水姿勢有很多種，但是大部分只對業余選手* * *用蛙泳* * *對職業選手* * *用蝶泳腿跳水。這裏只介紹蛙泳的技術。
步驟/方法
第壹:身體姿勢
蛙式跳水要求軀幹和頭部始終保持水平，但手臂開始劃水時，要微微低頭，防止身體漂浮。
第二:腿部運動
跳水的腿部動作和蛙泳的腿部動作只有很小的區別，就是收腿時髖關節屈曲小，腿向兩側分開的角度小。
第三:手臂動作
1***，劃水動作:跳水的劃水動作與蝶泳相似，只是兩手掌的距離稍大，手掌旋轉的方向變化不大，幾乎完全垂直於水面。
2***，手臂運動:當劃水結束，滑行壹段時間後，雙手從大腿兩側向外旋轉，沿腹部和胸部向前延伸，到達頭底部時，手掌開始向內旋轉，掌心向下，在頭前伸直，為下壹次劃水做準備。
第四:手臂和腿配合。
手臂劃水時和劃水後，腿自然伸直並攏，在水中滑行。當妳移動妳的手臂時，收回妳的腿。當妳移動手臂到胸前並向前伸展時，踢腿。當妳伸直手臂時，把它們踢出去。
如何學習潛水？潛水和遊泳其實沒什麽區別，但是潛水要註意，壹定要跟隨專業人員。
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