第壹，增強體質
體能訓練可以給孩子的身體素質帶來很大的好處。身體素質會有壹定的運動量。在進行體能課程的時候，全身的血液循環會加快，新陳代謝會更加旺盛，全身的肌肉也會因為運動而變得更加強壯。同時，體能訓練可以促進骨骼的發育。健身課程活動會刺激骨膜的反應，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加堅實。
第二，開發大腦，加速智力發展
通過調查研究，兒童的體質運動素質與兒童的智力呈正相關，如速度、力量、專註力與學習成績呈正相關。兒童的智力和學習成績與兒童體能的專項課程，如力量與爆發、反應、速度與耐力、協調、靈敏、平衡等有相互促進的關系。
第三，刺激感覺神經，促進大腦發育
體能訓練可以促進神經系統的成長，兒童體能課程可以給孩子適度的刺激，激活全身的組織和神經系統，讓他們更早的完善。提高孩子的情商。兒童體能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得快樂，從而養成開朗友善的性格。
第四，調節身體，養成良好的習慣
孩子在健身運動中可以糾正自己的姿勢，兒童健身課程對孩子的姿勢有壹定的調節作用。兒童的肌肉組織在運動中得到加強，更容易支撐兒童的骨骼，獲得更好的姿勢。體能課程可以養成孩子活動前準備運動的習慣，保持運動節奏，減少受傷的概率。
選擇上海體能訓練基地是為了孩子的體能，ACPC高級蔻馳兒童體能認證課程是針對中國孩子的具體情況，針對不同年齡段孩子制定的訓練學習課程，真正讓孩子全面健康成長。