團隊拓展訓練剛開始的時候，我覺得就跟高中大學軍訓壹樣，作用就是互相熟悉，提高團隊的凝聚力。但後來我發現，這和高中大學的軍訓有很大的不同。這次拓展訓練的目的是培養企業文化。軍訓是壹種表面形式。其實通過團建遊戲的方式，每個參與拓展訓練活動的人都可以思考團隊的意義，團隊中每個人的作用，如何為團隊爭取更大的利益，如何理順流程，如何解決瓶頸問題等。，並將企業文化、核心價值觀、管理原則等理念穿插其中。讓企業文化深入每個人的內心。
在拓展訓練活動中有壹個遊戲給我留下了深刻的印象，那就是穿越火線遊戲。兩個小組組成壹個大隊，在規定時間內全部不觸線通過。觸線就是違規，而且隨著違規次數的增加，處罰力度也越來越大。這個遊戲看似不難，但實現起來卻異常困難。壹不小心就會碰到線邊，壹個人碰到線邊，全隊重新開始，犯規次數越多，處罰越嚴重。玩家的消耗在增加。
第壹次挑戰失敗，持續了40分鐘。這個時候我們大部分體力都被消耗掉了，要把人擡起來非常困難。教練給了我們兩個選擇。壹個是繼續挑戰40分鐘。二是放棄挑戰，接受懲罰。這時候已經過了12 pm了，心裏其實很想放棄，因為我們在體力充足的情況下還沒有完成挑戰，在體力幾乎耗盡的情況下怎麽完成挑戰呢？
但最終，我們選擇了繼續挑戰，沒有別的原因，只是我們相信我們能做到。第二次挑戰還是壹開始的幾次犯規，重復了幾次。多次失敗後，有人提出與另壹個團隊合作。然後經過合作，兩個團隊壹起完成了這個我認為不可能的挑戰。當然教練在後面沒那麽嚴格，但是我們確實壹次比壹次做得好。我也明白，當困難出現時，我們應該尋找解決困難的對策，並付諸實施，不要被它們所折服。
最後壹個拓展訓練活動是讓大家翻越4米高的墻，走梯子。當初我們給自己定的目標時間是壹個小時，但教練只給了我們10分鐘。當初我也覺得10分鐘不夠用。這個挑戰可能會以失敗告終，但最終，我們50個人用了9分37秒爬上了人墻。我們還是做到了。那些看似不可能完成的任務，也許只有做好計劃，合理安排，團隊中每個人各司其職，才能完成。
這次拓展訓練活動也讓我明白了制定計劃、安排任務、溝通傳遞信息的重要性。在順序翻牌中，我們組事先制定了翻牌方法，每個人負責要翻的牌數。翻牌後，要記住自己翻的牌的號碼，並傳達給其他隊員。這個過程充分體現了制定計劃、安排任務、溝通傳遞信息的重要性。
另外，這次拓展訓練活動讓我認識到了自己的很多不足，其中壹個就是我在思考問題的時候，沒有看到問題的本質原因，只是為了解決問題。其實我需要做的是找出問題的原因，解決問題，防止問題再次發生。第二點，當我遇到很大的困難時，往往會認為自己做不到，擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。經過這次拓展，我明白了，有很多事情是努力就能做到的，也有很多事情是努力就會失敗的，但不努力就永遠不知道自己能不能做到。
我覺得這家公司的拓展訓練還是很有意義的。它改變了我看待問題的角度，我處理事情的方式，甚至我對生活的態度。非常感謝公司讓我參加這次戶外捆綁活動，讓我學到了很多東西。
戶外拓展訓練體驗11拓展訓練體驗培養團隊意識，空中走鋼絲，信任背摔，萬裏旅行，渡河，孤島求生，畢業墻等。正是這種拓展訓練讓我受益匪淺，終生難忘。最深的體會如下:
第壹，明確責任，落實分工極其重要。
每個人的工作職責確定後，有助於明確自己的職責，充分發揮自己的主觀能動性，既能明白自己該做什麽，又能思考如何做好。在做大規模拓展項目時，大家壹開始還能聽隊長的安排，只是說壹些意見，但時間稍長，就受不了了，跳出來指指點點，影響了其他同誌的才能，造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，要明確分工，落實責任，堅決杜絕多頭政策，自始至終疏於管理的現象。
第二，妳應該在采取行動之前制定壹個計劃。
在做穿越電網的項目時，大家並沒有急於先穿越電網，而是大家先找準自己的位置，充分論證，最後壹舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在實際工作中，我們做任何事情都需要有壹個明確的目標。只有明確前進的方向和我們需要達到的最終結果，我們才能確定過程中要采取的方法和步驟。所以，只有規劃好總體目標和方向，才能事半功倍。
第三，遇到問題要學會設身處地的為對方著想。
在工作中要看到差異，包容差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，不要被表面現象所困擾。有些印象其實是主觀臆測，需要妳的耐心和智慧。通過分析和決策，充分了解其本質，通過組織協調達成目標，通過溝通建立雙贏。
第四，知識和技能只是有形的資本，而意誌和精神是無形的力量。
拓展訓練對人的身體素質要求不是很高，更多的是壹種心理上的挑戰。所以有人形象地稱之為小遊戲，大道理。更準確地說，拓展是壹種感受和體驗，是壹種考驗人的意誌和智慧，挖掘人的潛力，培養團隊合作精神的鍛煉。它的每壹項都讓每個人在思想和精神上有了新的超越，重新認識自己和人生。在拓展訓練中，我懂得了如何在逆境中生存，明白了壹個人的潛力是有限的，意誌和精神的力量是無限的。訓練中，要求每個隊員在規定時間內穿越由不同面積的缺口組成的電網。壹開始我們覺得不可能完成，但是我們激發了自己的潛力，發揮了自己的潛力，最終完成了各種挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。
壹個沒有靈魂的團隊就像壹盤散沙，是不可想象的。如果沒有指揮，沒有簡單的規劃，沒有努力和奉獻，如何在有限的時間內完成幾個群眾工程？工作中不就是這樣嗎？壹個團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百人，幾千人站在壹起才能稱之為團隊，還要有成員之間的團結合作默契，團隊內部的相互信任等壹系列因素才能稱之為團隊。訓練中，我們要處理的最後壹個項目是，在規定時間內，團隊34人要爬上5米高的畢業墻。壹個人的力量無論如何都是可以翻盤的，但是我們互相幫助，最終成功翻盤。誠然，團結就是力量，壹切努力都是破碎的。壹個支離破碎的團隊將壹事無成，壹個親密無間的團隊將所向披靡。
6.相互信任是團隊建設的基石。離開信任的團隊是松散的團隊，沒有戰鬥力。建立壹個互相信任的團隊比任何激勵都重要。
在信任反轉項目中，這可以得到最好的實現。大家站在高臺上，直直的向後倒，被身後的同事拉著手拽著。需要多大的勇氣和信任；還有，在穿越電網的訓練中，所有隊員都需要在不接觸電網的情況下穿過所有的網孔。而且這些網穴在沒有他人幫助的情況下，很難獨自通過，這就需要給予者與給予者建立信任，互相支持。
七、學會溝通理解。
口頭交流比任何肢體表達都好。在我們的日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，我們也需要相互合作和協調。只有整合各組成力量，我們才能完成同樣的任務。在工作中，如果能在處理各種問題和事情時，及時溝通，減少隔閡和矛盾，多壹些理解，多壹些支持，就會避免很多不必要的麻煩。
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