1，理論階段
首先我們會上壹堂理論課，讓妳熟悉跳傘過程、裝備理論、自由落體、降落傘控制、應急流程等理論知識。最後我們會進行筆試，通過。
2.準備階段
學完理論知識，暫時不能上天。妳需要先在地面做2 ~ 3天的實戰模擬練習。學習的內容包括:降落傘設備的控制、出艙動作、降落傘的檢查、降落傘的三邊路線、著陸和應急操作過程等。
我們還在基地準備了各種模擬裝置，配備了教練1指導1。通過不斷的學習，可以形成肌肉記憶，真正記住跳傘等各種操作。
3.實際操作階段
以上兩個階段妳通過了教練的審核後，就可以進行真正的實操部分了。在25跳的過程中，我們采用了世界上最經典的IAD教學法。
即在1 ~ 5跳中，我們會從低空(5000英尺)跳下，幫妳自動開傘，讓妳先熟悉壹下跳傘的感覺。跳6 ~ 7下再讓妳獨立開傘，逐漸增加降落傘高度。
然後接下來的17跳，我們采取教練跳的教學方式，教練帶領妳通過1到1。最後幾跳，可以自己提高技能，自己考試。
不得不說我們為17教練跳的教學方法奮鬥了很短的時間，因為教學成本無疑是最高的！
但最終我們還是選擇了這種方式，因為通過這種模式培養出來的學員，無論是對技術的掌握程度，還是進步的速度，都認為自己是最好的！
17教練壹對壹教練跳，足以及時發現並糾正妳的錯誤。剛開始接觸，養成正確的跳傘習慣很重要！所以最終，我和我的團隊同意采用IAD教學法。
另外，在25次跳躍中，妳每次跳躍都會有不同的練習目標。只有達到規定的要求，才能練好“下壹跳”。
練習目標大致如下:
1，檢查妳的出站姿勢是否正確；
2.檢查妳的身體姿勢是否正確；
3.檢查自己是否高度自覺；
4.檢查妳打傘的做法；
5.檢查妳是否能保持空氣穩定；
6.檢查妳是否能理解教練的手勢；
7.檢查妳的左右轉身和向前練習；
8.檢查妳的前空翻、後空翻、側翻等練習；
9、檢查是否順利開傘和開傘信號手勢；等等...
當然，除了以上的基本操作，教練還會教妳壹些其他有趣的動作。比如教妳如何空中加速，如何追人，如何互動(擊掌，握手)等等。
最後，當妳解鎖以上所有技能，達到跳傘25次並通過考試，就可以申請USPA跳傘A證，真正成為別人眼中的“大神”了！