黑魚壹條
菠蘿50 _ 100g
火龍果50 _ 100g
番茄醬,米醋,糖和澱粉。
壹個蛋白
鹽、蔥姜粉、料酒。
怎麽用水果做魚?
處理黑魚,將魚切片,切成小塊。用鹽、蔥姜末、料酒、蛋清腌制2小時以上。
把水果切成小塊。
在碗裏混合2勺糖和1勺米醋。
鍋燒熱放色拉油,用澱粉拍魚塊表面,油溫五成熱時放入鍋內炸,至七成熟時撈出瀝油。第壹遍全吹,然後再吹。
鍋內留少許油,放入番茄醬翻炒片刻,再放入糖醋汁翻炒片刻,放入魚塊中火翻炒,最後放入水果翻炒均勻即可食用!