調節生物鐘
假期往往會打亂孩子的生活規律。家長要根據幼兒園的作息時間，幫助孩子調整生物鐘，保證孩子早睡早起，保持充足的精力。
調整飲食結構
父母應該和他們的孩子壹起努力確保均衡的飲食和充足的營養。幹燥的秋季，讓孩子多喝水，適當補充優質蛋白質食物，註意飲食衛生。
實現生活對接
為了讓寶寶更好地適應幼兒園的生活，家長可以盡量讓家裏的作息時間和生活方式與幼兒園保持壹致，降低寶寶適應的難度。
了解新環境和新老師
為了減輕孩子的抵觸情緒，家長可以提前帶孩子參觀幼兒園，與老師和其他孩子互動，讓孩子提前熟悉環境。