活動計劃是為壹項活動而制定的，包括具體行動的細則和步驟。寫活動計劃書要註意哪些格式？接下來給大家帶來壹份戶外拓展訓練活動計劃。希望妳喜歡！
關於戶外拓展活動項目1壹、活動目的
通過拓展活動拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員樹立高尚而有尊嚴的人格；同時，團隊成員可以深入體驗個人與企業、下屬與上級、員工之間的關系，培養整體運作的大局意識和合作精神，提升團隊績效，激發團隊更高的工作熱情和拼搏創新動力，使團隊更具凝聚力。
二、計劃的時間、地點和費用
1.時間:_ _ _ _ _ _ _ _(周日)
2.地點:深圳南澳西充仙人掌海灘
3.標準:_ _元/人(核價暫100人)
現有人員_ _ _
4.公司購買的飲用水:_ _ _ _ _ _ _元/人_100人= _ _ _元。
總費用大概是:_ _ _ _元/人_ _ _ _+_ _元飲用水+_ _ _ _元晚餐= _ _ _ _ _
照顧好妳的家庭開支。
費用包括:
1)50座往返交通費2)培訓費(專業教練授課)3)器材費4)培訓場地使用費5。西充景區門票6。壹份全餐(8菜1湯)7。快艇登陸小島8。優秀導遊服務費9。橫幅特別贈送:精美旅遊帽壹頂，礦泉水壹瓶，旅遊意外險65438+。
三。活動內容和時間安排
7: 20到7: 30，所有人員在公司樓下集合。
7:30-7:35點名和點人數
7點40分準時離開
9:00-11:30展開項目活動(詳見下表)。
12:00-13:30午餐
14:10-15:30可以乘坐快艇前往美麗的情人島。
15:30-17:30沙灘遊戲
18:00-19:30晚餐
關於戶外拓展訓練計劃第二部分
壹、培訓背景和目的
由於公司規模的不斷擴大，新員工的數量也在增加。為了加強新老員工的情感交流，培養員工的責任感、溝通能力、創新能力和團隊合作精神，打造優秀的團隊，公司決定開展本次戶外拓展培訓。
二、培養目標
1.樹立主動溝通的意識，學習有效的團隊溝通技巧。
2.打破常規，重新審視自己，提升自己的創造性思維能力。
3.增進員工的相互認知和理解，提高團隊的信任度和包容度。
4、融化團隊精神，增強團隊凝聚力，樹立共贏的信念。
第三，拓展訓練學科要求
1，訓練必須嚴格遵守比賽規則和公司相關紀律，嚴禁擅自離隊。
2.參加訓練時必須穿運動鞋。這件衣服很簡單，適合運動。請不要給女士穿裙子。
3.請保持訓練區幹凈整潔，隨身攜帶垃圾，展現文明風采。
4.原則上不準請假。
第四，拓展訓練的詳細計劃
1.參加人員:公司全體員工。
2.活動時間:8月16。
3.用餐安排
4、材料準備
5.成本預算
關於戶外拓展訓練項目第三章
主題:
青春飛揚
活動目的:
克服艱難險阻不是我們的最終目標。我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏沒有用。只有激發每個團隊成員的潛能，聚集團隊的力量，才能征服逆境，這才是我們整個團隊的最終勝利。
活動時間:
20__-7-22——20__-7-23
地點:
_ _ _ _面積
參與者人數:
40人
活動內容:
1，8: 00，員工們從天河城北門出發，壹路歡歌笑語來到九峰山。
2.10: 00到達九峰山景區。下車後稍微調整壹下，大家集體泡溫泉。
3.12: 00回酒店吃中餐。
4.13: 00出發前往景區開發訓練營。
5.14: 00“雙跳”
軌道設置:
這條賽道設置為兩塊泡沫板，長2米，寬1.5米，厚80厘米，中間有1.5米的間隙。(此環節的軌道約為6米)
規則:
兩個人壹起三條腿跳，同時跳第二塊板。
他們身體的任何部分都不能接觸地面，否則就會被淘汰。
有趣的是:
兩個人很難同時跳在壹起，很容易被同伴抓住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，實際操作難度較大。
6.15: 00“跨越障礙”
軌道設置:
該軌道設置為橫桿，離地高度約為1m。(此環節的軌道約為4m)
規則:
這兩個人用三只腳走路，但他們必須從橫桿下穿過。
球員可以用不同的姿勢傳球，但是手不能觸地。
橫桿只是輕輕支撐，只要壹碰就會掉下來。如果橫梁掉在地上，選手將被淘汰。
有趣的是:
橫桿的低位設置不僅考驗球員的技術，也考驗球員的協調性和靈活性。
這個環節也是看似簡單，操作起來很難。
7.16: 00“獨木橋”
軌道設置:
這條軌道設置為兩個橋墩，尺寸為1m3，間隔5m，上面有半徑為10cm的木橋，下面有水池。(該鏈路的軌道長度約為7m)
規則:
獨木橋必須兩個人過，而且還是兩個人三尺。
妳可以選擇自己的方式通過，掉進池子裏就被淘汰。
有趣的是:
兩個人綁在壹起過獨木橋，速度會慢下來，導致橋晃得厲害，很容易掉進池子裏。這個環節的難度和趣味性也體現在這裏。
8.17: 00“小心陷阱”
軌道設置:
本賽道設置為15廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約50cm，排成三排。(此環節的軌道約為5m)
規則:
這個環節更多的是速度，所以兩個人可以快速的跨過輪胎區域。
選手可以選擇踩輪胎或輪胎圈(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側設置的黃色警戒線。
單腳或雙腳處於黃色警戒線或步出警戒線的選手將被淘汰。(摔跤不淘汰)
有趣的是:
輪胎多，兩個人三條腿很難快速通過。
如果兩個玩家配合不當，很容易踏入陷阱或者摔倒，所以如何打通這個環節才是樂趣所在。
9.17: 40，搭建自己的營地，裝修自己的臨時家。(露營)
10、19: 10篝火晚會:熊熊的篝火、暴力的音樂、美味的燒烤、足夠的啤酒、有趣的遊戲、絢爛的煙火和深厚的友誼會讓妳度過壹個難忘的夜晚。
晚會於11和22: 10結束。洗洗睡吧。
第二天
1，07: 10起床，洗漱，做早操。
2.08: 10清理營地(只留下腳印，只帶走照片)。
3.08: 30早餐(景區酒店早餐)
4.09: 00乘車前往九峰山雨林森林公園。
5.10: 00到達森林公園。
6、10: 30挑戰團隊實力，超越自我極限。妳敢壹試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野外探險項目。
壹組10人，分兩隊；打造團隊口號；每隊選出壹名隊長，由每名隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野戰。
7.12: 00模擬CS叢林野戰頒獎典禮(第壹名:公司產品500元/……………………)。
8，12: 30照片懷舊
9，13: 00中餐
10，14: 00帶著疲憊的身體和愉悅的心情。
活動成本預算:
1，包車費:1600元往返。
2.拓展訓練教練費300元/人* * * 600元。
3.人均花費290元/人
安全預防措施:
1，戶外探險有壹定的危險性，活動中要加強自我保護；
2、背包和隨身物品需要防水；
3、個人著裝要求:寬松休閑長褲，(絕對不允許穿高跟鞋)；
4.個人配備:旅遊鞋和備用運動鞋，寬松耐磨的長袖衣服和飲用水。
5.盡量不要將金屬、塑料等不易溶解、不易包裝的食品帶入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“只留下妳的腳印，只拍妳的照片”；
6、註意安全，遵守班組紀律，集體行動，不擅自離開設定的路線和活動範圍。
關於戶外拓展訓練項目第四章
1，無敵風火輪
壹、項目類型:團隊合作競爭型
二、道具要求:報紙、磁帶
3.網站要求:壹個大而空的網站。
四、遊戲時間:10分鐘左右。
動詞 （verb的縮寫）詳細玩法:壹群12-15人用報紙和膠帶圍成壹個能容納所有隊員的封閉大圈，把圈立起來。隊員站在圓圈上，邊走邊滾大圈。
不及物動詞活動目的:本次比賽主要是培養團結、密切合作、克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養認真細致的工作態度；增進玩家之間的相互信任和理解。
2、信任回落
1.遊戲介紹:這是壹個眾所周知的經典資料片項目。每個隊員必須從1.6米的平臺上直直地向後墜落，其他隊員伸出雙手保護他。每個人都想信任對方，否則會沒有安全感。要取得別人的信任，妳首先要做壹個值得信任的人。懷疑別人的人很難獲得別人的信任。這種遊戲使玩家在活動中建立並加強對夥伴的信任和責任感。
二。玩家人數:12-16。
三、場地要求:高臺最合適。
四、需要的裝備:手繩
動詞 （verb的縮寫）遊戲時間:30分鐘左右。
六、活動目標:培養群體間的高度信任；提高團隊成員的人際溝通能力；引導團隊成員設身處地，讓他們意識到責任和信任是相互的。
3.梅綺棒
1.遊戲介紹:全隊分成兩隊，相對而立。* * *用同壹根手指在地上放壹根棍子，手離開棍子就會失效。這是壹次檢驗團隊是否合作的經歷。所有學生手指上的同心桿會按照訓練者的要求完成壹個看似簡單但容易出錯的項目。這次活動深刻地揭示了企業內部的協調與合作問題。
二、玩家人數:10-15。
3.網站要求:壹個開放的網站。
需要的裝備:3米長的熒光棒。
動詞 （verb的縮寫）遊戲時間:30分鐘左右。
不及物動詞活動目的:在團隊中，遇到困難或問題，很多人會發現別人的缺點，卻很少發現自己的問題。團隊成員之間的抱怨、指責和不理解對團隊是有害的...這個項目會告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高團隊成員在工作中相互配合和協作的能力。統壹指揮+全體隊員齊心協力對團隊的成功起著至關重要的作用。
4.在郵局遞書
壹、遊戲類型:團隊合作
二、遊戲目的:使學生強烈意識到充分溝通對團隊目標實現的重要性；機構規則的制定和修訂。
3.遊戲介紹:隊員排成壹排，此時妳們每個人相當於壹個驛站。到時候，培訓師會交給最後壹個夥伴壹張7位數以下的數字信息卡，妳要運用妳的聰明才智把這個數字信息傳遞給第壹個夥伴。當這個夥伴收到信息時，他應該迅速舉手，將信息寫在壹張紙上，並交給前面的培訓師！！總會有四輪比賽。在信息傳遞的過程中，我們會有壹些規則來約束。
4.遊戲規則:項目開始後:(所謂項目開始，是指培訓師喊開始，後面壹個夥伴開始傳遞信息的瞬間)
1，無法說話。
2.沒有回頭路
3.後面夥伴的任何部分都不能超過前面人身體的肩關節橫截面和無限延伸面。(前後標準應基於最前面的項目，如白板。靠近白板的是正面，遠離白板的是背面)
4.當信息傳到前面的搭檔時，搭檔要迅速舉手，交給白板附近的培訓師，計時以舉手的瞬間結束。
5.妳不能傳紙條，留下紙條。
6.項目的最終解釋權和評判權屬於培訓師(需要說明清楚，壹些有爭議的方法，如果與我們培訓的整個中心重合就是正確的，如果偏離就是錯誤的)。
7.第壹輪時間≤2分鐘。(給8分鐘討論，然後回來PK)
第二輪:之前的規則繼續生效，新增規則:
8.第壹輪的所有方法都不能再用了。
9.不能傳球扔東西。
10.第二輪時間≤1分鐘(給7分鐘討論時間再回來PK)。
第三輪:以上規則繼續生效，新增規則。
11，第壹輪和第二輪的方法都不能用。
12.第三輪時間≤40秒(給6分鐘討論，然後回來PK)。
第四輪:以上規則繼續生效，新增規則。
13.前三輪的所有方法都不可用。
14.屁股不能離開地面。
15.第四輪時間≤20秒(給5分鐘討論時間再回來PK)。
關於戶外拓展訓練項目第五章
第壹項:籃球彈跳。
1.比賽時，每班派3男3女，每邊壹排；
2.參賽者將籃球夾在膝蓋內側；
3.計時員吹哨時，參賽選手必須以走或跳的方式將籃球從邊線的壹邊運送到另壹邊，換人後再跳回起點，即壹次；
4.如果籃球掉在中間，可以用手撿起來繼續比賽。比賽時籃球必須在膝蓋內側；
5.計時員(裁判)記錄各組(往返)完成時間；最後統計每班總時間，按時間分分別是1，2，3，4，5，6。如果時間壹樣，分數壹樣。
6、違反規則加10秒/次。
第二項:齊心協力。
1，每個班選8名選手，4男4女；
2.兩名球員背靠背持球，將球運至籃球場邊線壹側和另壹側，換人後再運回起點，即壹個往返；
3.如果籃球掉了壹半，可以撿起來夾在背上，回到籃球掉的點繼續比賽。比賽時，籃球必須在兩個球員的背上，不能用手觸球。
4.計時員(裁判)記錄每組(往返壹次)的完成時間，最後統計每班的總時間，根據時間分別記1、2、3、4、5、6分。如果時間壹樣，分數壹樣。
6、違反規則加10秒/次。
第三項:定點拍攝
1，每個班選5人，性別不限；
2.參賽選手在指定投籃點投球，每人投擲兩次，總時間不超過30秒；
3.每進壹個球，得壹分；
4.記分員(裁判員)記錄個人和班級成績；
5、加時賽每次扣0.5分，裁判註意提醒不要加時賽。