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誰能教我壹個簡單的油炸面食甜點?

制作甜甜圈的原料:谷朊粉200g,蛋液25g,酵母4g,牛奶110g,糖25g,鹽2g。做法:1。將牛奶加熱到40度左右,將酵母溶解,靜置幾分鐘,將所有原料混合均勻,揉成面團,揉十幾分鐘後達到膨脹階段。2.將面團放入保鮮袋中,放在溫暖的地方發酵至兩倍大小,取出後讓其松弛10分鐘。將面團搟成約1 cm的方形餅,用模具在上面打印出甜甜圈形狀的餅胚,放入烤箱二次發酵半小時。3、油七八成熱,放油鍋裏小火煎,並不時翻動,避免上色不均勻。4、出鍋後稍微晾涼。泡芙:奶油泡芙

材料:黃油65g,低筋面粉100g,雞蛋3個(散),水25cl(原來是水12.5cl,牛奶12.5cl),鹽和糖壹茶匙。

操作:1,水+鹽+黃油,放入鍋中小火煮沸。

2.將所有面粉壹次性倒入鍋中攪拌均勻,繼續加熱,邊煮邊攪拌,無粉時離火。

3.離火後繼續攪拌,讓面糊冷卻到60度左右。分幾次加入雞蛋,攪拌均勻壹次。

4.鋪油紙,放壹小塊面糊。

5、烤箱190度,25分鐘。在第7分鐘,打開烤箱門壹點點。這是法國人“saveur”教的,第壹套跟著做,壹直開著;第二套打開2分鐘,然後關閉。

6.關機後取出,直到完全冷卻,這壹點非常重要。

7、冷卻後,從中間切開,泡芙是空心的,裏面填充甜奶油或者什麽好吃的。

油炸食品吃多了不健康,我說的都是好的。