1.學會進入別人的視線
有沒有註意到無論是教學還是教室裏的各種聚會，後排的座位都是怎麽先坐滿的？大多數占後座的人都希望自己不要“太顯眼”。而他們害怕被註意的原因是缺乏自信。坐在前面可以建立自信。坐在前面會很顯眼，但是記住，成功的壹切都很顯眼。
2.學會正視他人
壹個人的眼睛可以透露很多信息。不直視別人通常意味著:在妳身邊我很自卑；我覺得自己不如妳；我害怕妳。躲避別人的目光意味著:我感到內疚；我做了或想到了壹些不想讓妳知道的事；我害怕壹旦接觸到妳的眼睛，妳會看穿我。這都是些不好的信息。看著別人的眼睛是在告訴妳，我是誠實的，光明磊落的。
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3.把自己打扮得像樣點。
如果妳穿著整潔，穿著得體，舉止得體，那麽這個人在社交中就會更有自信。反之，如果衣著不整，不修邊幅，就容易自卑，也很難真正有自信地交流。通常人們認為長得好看的人學歷、背景、素質更好，容易讓人產生好感。
4.敢於表達自己。
現在已經不是“酒香不怕巷子深”的時代了。只有敢於表達自己，才能讓別人了解妳，欣賞妳，喜歡妳。壹個總是隱藏自己的人，會讓人忽略和遺忘，會變得更加自卑。相反，通過積極參與來鍛煉自己的心理素質，磨練自己的各種技能，更容易讓自己越來越自信。
5.高昂著頭，走得更快。
心理學家將懶散的姿勢和緩慢的步伐與對自己、工作和他人的不愉快感覺聯系在壹起。但是心理學家也告訴我們，通過改變姿勢和速度，我們可以改變我們的精神狀態。
如果妳仔細觀察，妳會發現身體的運動是精神活動的結果。被打擊被拒絕的都是拖後腿的，沒有自信的。昂首闊步走得更快，妳會感覺到妳的自信心在增長。