隨著李小龍功夫片的上映，雙截棍影響了無數武術愛好者。因為它是壹種剛柔並濟，剛柔並濟的武器，短小精悍，便於攜帶，在近戰中更是威力巨大，所以在世界各地廣為流傳。截拳道自從由壹位大師李小龍先生創立以來，就以其矯健迅捷的動作而聞名於世。雙截棍是它的精髓。揮舞著雙截棍，李小龍成為了壹名無敵的戰士。在幾乎所有的歐洲國家，這種手持武器帶來的印象都是聞所未聞。李小龍的電影獲得了前所未有的成功，與此同時，各種體育俱樂部擠滿了東方武術的學習需求。特別是，雙截棍已經變得非常受歡迎。
無論如何，雙截棍的流行有它的低潮。在巷戰中，經常發現有人使用雙截棍，漸漸的雙截棍的主人就成了罪犯。年輕人到處都帶著雙節棍，連他們自己都不知道怎麽用。很快，這種東方手持武器就被大眾認為是壹種“殺人棍”，這是壹個完全錯誤的定義，因為這種武器是用來戰鬥的，當然不僅僅是殺人。遺憾的是，這種誤解今天依然存在。
雙截棍在世界各地都能找到，雖然在外觀上有細微的變化。比如亞洲的雙截棍，大多是木頭做的，慢慢出現了更現代的樣式，因為雙截棍是近年來最受歡迎和認可的武術。漸漸的，雙節棍各種變化。泡沫或海綿，鐵，鋼，塑料，但大多數人堅持傳統風格，使用木制雙節棍，因為雙節棍最初是由木頭制成的。這種變化還體現在棍子的重量和連接方式上，可能是壹根繩子，也可能是壹根鐵鏈。根據使用者的喜好和各地雙節棍的風格，棍的直徑、長度、鏈長都不壹樣。
由於雙節棍體積小，很容易隱藏，尤其是在古代東方世界更傳統的服飾中。即便如此，也不如劍道等武術普及。也許這可能要歸功於李小龍的影響。壹個訓練有素的人拿著雙節棍可以有效對抗刀、劍、長棍等較長的武器。雙節棍打架最有效的地方是大街小巷。
雙節棍有哪些別稱？為什麽人們叫它雙截棍？
周傑倫的歌曲《雙截棍》真的讓這個武器又火了。所以現在很多人稱之為雙截棍。大概，同樣的武俠裝備的流行，總會伴隨著名稱的多樣化。比如長棍，由於其本身材料的便利性和應用的有效性，成為了人們最早也是最常用的武器之壹。但隨著棍技術的發展和普及，長棍的種類越來越多，長棍的名稱也多樣化，有“桿”、“條子”、“棍”等。雙節棍也是這樣，叫做雙節棍，雙節棍，雙節棍，雙節棍。但是玩雙截棍的朋友還是習慣叫雙截棍。李小龍和我們的長輩稱之為雙截棍。另外，雙二棒的名字也很常見，在金山詞霸裏就是這麽叫的。英文名好像沒有太大區別。雙截棍或雙截棍和雙截棍的英文名應該來自日語，但現在國際上也這麽叫。壹些雙節棍的包裝上的名字就復雜多了，包括:二段棍、二龍棍。其實怎麽叫都無所謂。不重要，但我還是推薦雙截棍或者雙截棍。之所以叫雙截棍，是因為網上關於這個詞的信息也是最多的。個人覺得是最順口好聽的。之所以叫二節棍是因為李小龍和他的前輩都叫它二節棍，發音和國際名雙截棍差不多。
在中文裏，雙節棍被稱為雙節棍、雙截棍、雙節棍、二龍棍、雙龍棍、盤龍棍、龍虎棍、雙節棍鞭。
雙截棍英文:【雙截棍或雙節棍】武術兵器，是用生牛皮或尼龍繩連接的兩根堅硬的木棍。另壹本英文詞典記載，雙節棍的意思是“日本人徒手自衛時使用的連繩棍”，來源於日語發音。雙截棍和日語發音的雙截棍基本壹樣。雙截棍(Nunchaku)是從日本音譯過來的英文。因為日語有兩種形式，萊假名和片假名，所以可以吸收很多外來詞。大家都知道日本人翻譯了很多英文裏沒有的詞，比如劍道jujutsu(現在叫“柔道”)和kyudo(弓和劍)。日本雙節棍起源於中國福建。
日本雙截棍:ヌンチャク(雙截棍，雙截棍，雙截棍)
Tahn do li ga最初在日本的農業工廠中用作脫粒的工具。水果、種子和植物莖被采摘並堆放在壹起。在幹燥過程中，使用tahn do li ga翻動和觸摸種子以使其破裂和脫落，從而收集處理過的谷粒。後來演變成壹種武器。這是日本網站“ヌンチャク(雙截棍，雙截棍，雙截棍)”上關於雙截棍的信息，雙截棍是壹種武器。でつにかれた を的意思是するる⻡をでフんだをををををを.ささささ30 ~ 40厘米，ささのののののをやでしたののでののの12391
還有另外兩個名字:“ee chul bong”(雙節棍)和壹個更恰當的名字“tahn do li ga”(短連枷)。
雙截棍的歷史
中國歷史理論
傳說雙截棍是宋太祖趙匡胤發明的，最初叫大盤龍棍(現代北方也叫大掃)和小盤龍棍(小掃)。不過，當時的大盤龍棍有短有長，專門用來掃清敵人的蛛絲馬跡，擊破甲兵或硬兵器，使其失去戰鬥力。後來，這種武器從南方傳到菲律賓，又從東方傳到日本。由於歷史變遷，雙節棍被改成了現在的樣子:全長72CM，每節省30CM，中間就有壹條鐵鏈或尼龍繩，長約12CM。李小龍的雙截棍是標準的72CM雙截棍，不同於傳統的盤龍棍。
截拳道自《功夫之王》李小龍創立以來，壹直以其矯健迅捷的動作聞名於世。雙截棍是它的精髓。他的雙截棍技術非常完美，處於巔峰狀態，速度極快。電影中揮舞雙節棍的雄壯姿態還是很驚艷的。當時影評人說，看李小龍表演的雙截棍就夠了。從李小龍的功夫片開始，雙截棍就因為軟硬兼施、軟鋼結合、短小精悍、便於攜帶、近戰威力巨大而在世界各地廣為流傳。據國外警方調查，雙節棍在實戰中的地位僅次於手槍。
李小龍去美國發展，和武術交朋友，和世界拳手交朋友。其中壹位高手，被稱為“菲棍之王”的伊魯山度，擅長雙節棍和菲短棍，棍技爐火純青。因為仰慕李小龍的截拳道，他壹頭紮進李小龍的門下，潛心學習截拳道。與此同時，李小龍也從他那裏學到了這種雙截棍技術，經過壹番刻苦訓練和潛心研究，達到了更為極致的境界。他的雙截棍技術兇猛，令人眼花繚亂。只要妳看過他的電影，妳就會知道，它不像某些傳統的“花架子”、“戲班”功夫，而是壹種真正的神奇絕技。
截拳道自《功夫之王》李小龍創立以來，壹直以其矯健迅捷的動作聞名於世。雙截棍是它的精髓。他的雙截棍技術是完美的，在其巔峰，快速和異常。電影中揮舞雙節棍的雄壯姿態還是很驚艷的。當時影評人說，看李小龍表演的雙截棍就夠了。從李小龍的功夫片開始，雙截棍就因為軟硬兼施、軟鋼結合、短小精悍、便於攜帶、近戰威力巨大而在世界各地廣為流傳。
日本歷史理論
沒有人知道雙節棍的確切歷史。然而，我們知道它是如何發展的。雙節棍的原型很有可能是壹種農業工具。它被用作連枷或馬咀嚼。13或14世紀，許多來自中國的人移民到沖繩(日本附近的壹個島嶼)。
這些中國人主要定居在久米村市。他們精通各種武術。其中之壹就是使用武器。他們稱這種武器為“雙節棍”。日本人對這種武術很感興趣。大量日本人前往久米村學習這種令人著迷的自衛武術。後來學到的技術被日本人翻譯成了他們的名字，武器的名字也改了。
日本人開始稱這種武器為“雙節棍”。他們還改變了雙節棍的形狀。中國的雙截棍是由兩根圓棒通過鏈條連接而成的。日本人用繩子把兩根八角形的棍子連接起來。這種類型的雙節棍發展出了不同的風格。
世界雙截棍協會
(世界雙截棍協會，WNA)
WNA是雙節棍賽道的領導組織。雙截棍是當今世界發展迅速的武術之壹。WNA隸屬於東方武術聯盟和荷蘭體育聯盟。
目前，世界雙截棍協會在12個國家開展活動，包括荷蘭、比利時、德國、瑞士、保加利亞和羅馬尼亞。該網站旨在促進雙截棍運動，並使練習者能夠相互交流和學習。
荷蘭政府正式調查雙節棍的歷史和起源。然而，當時荷蘭武術聯盟(由柔道、空手道和跆拳道組成)給了政府錯誤的信息。根據荷蘭武術聯盟的說法，雙截棍是壹種進攻性武器，因為它是壹種東方武術，所以不被大眾接受，無論如何，雙截棍都是沖繩Kobujutsu(具有經典空手道武器的武術)的壹部分。所以荷蘭武道聯盟犯了壹個大錯。荷蘭政府欣然接受了這些專家的建議，並通過法律禁止使用雙截棍。該法律的名稱是《排除危險手持武器法》。現在雙節棍都退居大頭棒，狼牙棒，各種管制刀具的水平了！現在沒人會練雙截棍了，包括那些正經的空手道練習者。
然而，當來自Amstelveen的Milco Lambrecht贏得了由主要研究雙節棍技術的武術雜誌Zendokan組織的大型武術冠軍後，事情開始好轉。從此奠定了雙截棍路的基礎。Milco Lambrecht召集了幾個全國各地的雙節棍專家，和他壹起研究這種華麗的萬能武器的可行性。很快這些熱情的人們腦子裏只有壹個想法:發展壹個官方的、獨立的雙節棍運動。
1985 Lambrecht開發了壹種特殊的泡沫雙節棍，叫做“安全雙節棍”。有了這種安全性，雙節棍的發展就變得無止境。現在壹對壹的雙截棍遊戲是可能的。研制了特種制服和安全帽，還制定了規章制度和等級制度。雙截棍運動開始成形。
部分由於維羅妮卡-體育評論員約翰·哈嫩的支持，這項最新的武術運動發展迅速，令人難忘。培養了壹大批教練，組織了大型比賽。荷蘭雙截棍基金會(SNN)成立於1987。
作為加入東方武術聯盟(FOG)的結果，1990的國家庇護組織獲得了NOC*NSF(當時還叫NSF)的認證，這對於雙截棍來說是歷史性的壹刻。
只有荷蘭雙截棍基金會的黑黃相間的安全雙截棍才是公認的雙截棍。其他所有的雙截棍至今仍被禁止。荷蘭雙截棍基金會的雙截棍是唯壹經過司法實驗室和檢察官認證的雙截棍。請聯系荷蘭雙截棍基金會獲取官方安全雙截棍。
從65438年到0984年，雙截棍被公認為壹種武術。雙截棍不再被認為是壹種好鬥的巷戰武器。1996世界雙截棍協會(WNA)成立。如今，已有12個國家加入了世界雙截棍協會。
雙節棍的常見姿勢
主要有雙手擎天、烏龍翻滾、蘇秦持劍、白蛇吐信四種，其中雙手擎天、烏龍翻滾最常用。
雙手是用的最多的姿勢，攻防皆宜。優於其他姿勢，如打桃、擋右格、劈擾掃、進退、攻防。雙手朝天，右腳在前，左腳在後，是壹種自然的姿勢(右姿勢)。前後路線拉開，略寬於妳的肩膀。右腳向前邁壹步，扣好腳尖，然後左腳水平，腳跟微擡，雙膝微曲，上身側對敵人。用雙手握住A(右手持棍)和B(左手持棍)的棍端，將棍伸直，使之與地面平行(或使棍直立，與地面垂直)。棍端是指敵人身體的中間。收腹挺胸，背部自然挺直。看敵人的胸部。左姿勢和右姿勢壹樣，只是方向相反。左右姿勢可以前後左右移動，也可以原地揮動進行劈砍、掃砍、鐐銬、抽抽等動作。
烏龍翻滾勢烏龍翻滾勢簡單靈活，速度極快，攻守兼備。從雙手舉天的基本要領開始，右手以掌心向內的方式在兩根棍子的末端握住棍子，兩根棍子大約垂直於地面，靠近右臀。
白蛇吐信。白蛇吐信。是進攻姿勢，不適合防守。從空中牽手的基本要領開始，將棒B收回到右腋下，用右肩夾住棒的末端，用左手手掌向左前方推出。下顎微微縮回，看著前方。
蘇秦的背劍姿勢蘇秦的背劍姿勢用於主動進攻，不適合防守。從空中牽手的基本要領開始，前後擺動B-stick，右手肋骨下張開左手握住擺動的B-stick，使鏈條緊貼肩膀，下頜合攏，眼睛看前方。
上述基本姿勢和動作要求:悄悄開始，迅速起立，進入敵人的攻擊距離。果斷，迅速，果斷。身、心、棒融為壹體。
十二種雙截棍入門
第壹種:流星帶動月亮。
動作要點:右腳在前，右手握住棍端，順時針或逆時針擺動棍。
動作描述:手臂不要離肋骨太遠。揮拍時手腕是主要力量，雙手都需要練習。這個配方主要是用來保護身體側面的。
第二種:雙方見源。
動作要點:手握棍端，在身前水平擺動。
動作描述:手臂和手腕要協調用力，身體和步伐要協調，雙手都要練習。這個公式可以用來保護全身，進攻和防守。
第三種:喧賓奪主。
動作要點:用食指夾在兩根棍子的末端之間，棍子A在上，棍子B在下，用腕力使棍子B彈起到達棍子A的頂端，同時松開三指並立即收回，握住棍子A，而原本握著棍子A的食指立即翻起放在棍子A上，當棍子B彈起落下時，棍子A和B的位置顛倒。
動作說明:此配方可以訓練手指的反射速度和靈活性。兩只手都需要練習。
第四種:毒蛇吐信。
動作要點:右手腋下夾住B棒的壹端，右手握住A棒，然後松開B棒。同時，當右臂向前伸展時，右手腕會立即將B-stick向外擺動。然後用手臂的力量快速把B棍拉回腋下。
動作描述:棍彈出時，肩、臂、肘、前臂等部位要同時向前彈起，棍收回時肘要偏離身體。這個公式可以用來攻擊對方的頭、肩等部位。
第五式:蘇秦執劍。
動作要點:右臂向前彎曲，右手與頭同高，左手在右臂下方，雙手持棍呈持劍姿勢，然後左手松開，右手向前下揮棍。棍用盡時，棍向前上揮，繞壹圈，再回到右肩前。左手伸到右肋後面接揮棒。
動作描述:此公式可以從上到下攻擊敵人。
第六種:倦鳥知歸。
動作要點:站成“馬步”的姿勢，雙手握住棍子，左手松開，使其下垂。當棍子快要用完時，右手腕迅速彈起棍子，使其回到左手。然後松開右手，輪流練習。
動作描述:此式主要用於迷惑對方，使敵人搞不清攻擊哪壹方，可以打到對方腰部以下。
第七種:毒蛇出洞
動作要點:右手持棍，兩棍重疊，平行於地平線。註意右手，用拇指和手掌內緣夾住下面的棍子。然後，用妳的力量把疊在上面的棍子射出去，最後再拉回來。
動作描述:這個公式可以用來突然擊中對方的頭部。兩只手都需要練習。
第八式:翻山越嶺
動作要點:站成自然姿勢，雙手持棒，左手松開，右手持棒從後向前至頭頂，轉動手腕使棒在右上方轉圈，然後向身體左側擺動。當棍子揮到身體左後方時，用兩根棍子之間的鏈條粘住腰部，同時腰部快速微微轉動，手腕擡起使棍子揮到右上方。左手立即向前轉到後面，握住後面落下的棍子。
動作描述:此式難度較大，初學時不宜用力過猛，以免受傷。
第九種:雪蓋
動作要點:把棍子在頭上擺動，正反兩個方向做壹個平圓旋轉。
動作描述:此型適合團戰，也可以保護頭部，伺機攻擊對方太陽穴等要害部位。
第十種:先行動再行動。
動作要點:站成自然姿勢，右手向上揮棒，這樣棒會釋放對右臂的作用力，使其反彈。當棍子落下時，立即擡起右腿迎上去，使棍子的近端接觸大腿，在大腿的幫助下，棍子會彈起，同時手腕發力使棍子縮回。
動作描述:此公式可以出其不意地打擊敵人。
第十壹式:雙手捧天
動作要點:弓步側身站立，雙手向上握棒，左手松開，右手揮棒至左下弧線。隨著重心和站位的轉移，揮出的棍子會提前落到左手，然後松開右手進行練習。
動作描述:此公式可用於橫掃敵人。
類型12:全方位威震天
動作要點:馬步站好就看，雙手握棍，左手松開，右手握住棍端，將棍舉至與下巴同高，同時右手發力，在身體前方呈八字形擺動棍，當棍落到左腰時，左手接起。
動作描述:此配方主要用於全身保護，雙手需要練習。
雙節棍簡介
雙截棍是壹種簡單實用的武器。它短小精悍，華而不實。熟練度就像兩只胳膊爆炸，給老虎加了翅膀。雙節棍不用的時候，兩段折疊在壹起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外面是看不見的。可以說是防身武器，功能和匕首差不多，但威力比匕首大很多。因為雙節棍可長可短，所以可以疊在壹起使用，也可以兩頭使用。這三根棍子太長，用起來不方便。雖然能打遠距離目標，但收放不方便，需要更大的力量。然而，雙截棍只有72厘米長。用起來像蒼蠅壹樣移動，像狂風掃落葉壹樣無敵。是突破重圍的最佳武器。雙節棍的技術分為進攻、防守和反擊三個部分。動作的變化沒有研究，其筆畫分為劈、掃、打、抽、提、拉。它不僅可以攻擊對手的上三路和中路，還可以攻擊下三路(也就是腳後跟或者上下5寸)特別厲害。被撞者痛苦難忍，最終倒地不起，失去反抗能力。此外，它還能擰斷敵人的武器。據國外警方調查，雙節棍在實戰中的地位僅次於手槍。進攻時，既可用於掃、刺、撞、擋，也可用於出其不意地扼死對方。壹旦連接雙節棍的繩子或鏈條纏住對方的脖子，就可以用輕夾掐死對方。雙截棍高速揮動時，撞擊點可產生725.76公斤的壓力，人體骨骼僅用40.8公斤的力量就能被擊碎。所以，誰被雙截棍打中，非死即傷。
其實雙節棍是很好的防身健身器材。它不僅簡單易學，便於攜帶，如果經常使用，不僅可以增強手腕力量和協調技巧，還可以大大提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛煉勇氣，培養毅力和自律的美德。難怪國內外很多武術愛好者，尤其是廣大青少年，對雙節棍情有獨鐘。