手機防藍膜到底有用嗎？真相就在這裏。
我們日常使用的手機光源大多是led。無獨有偶，LED光源也是以藍光為主。如果要提高亮度，藍光的強度也要提高。這幾年手機屏幕亮度的發展也在往高走，所以藍光真的是在成為我們眼睛的壹大威脅。
有必要防藍光嗎？
但是，在談到藍光的危害時，別忘了還有兩個重要指標:光照亮度和光照時間。
14年，中國標準化研究院視覺健康實驗室與溫州醫科大學進行了藍光視網膜損傷實驗。用照度超過1500 lx的藍光連續照射視網膜細胞3小時，視網膜細胞出現活力下降和雕亡。
但是我們日常LED照明的照度壹般不會超過600 lx，手機屏幕的照度也達不到這個水平。
所以不用防藍光？不能不說，對於長時間使用手機的人來說，藍光還是會造成視覺疲勞，長時間過度用眼也不好。
但相比手機貼防藍光膜，求是實驗室還是建議我們采取更合理的措施來減少藍光對眼睛的傷害，即多休息，適度用眼。每連續使用手機20分鐘，最好看著遠處20秒以上，放松眼睛。