完成三證
想要成為專業的產後康復技師，需要三證:身份證、有效期內的健康證、產後康復技師技能培訓資格證。其中產後康復師技能培訓證書是國家衛生計生委頒發的專項能力證書，其嚴格要求可見壹斑。
均衡飲食營養
產後康復涵蓋私處細胞活力因子護理、體型恢復、子宮康復、心理調整。在此期間，均衡的飲食和營養是不可或缺的壹部分。
木瓜靚湯的好處
產後喝木瓜湯是個不錯的選擇。木瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以增強免疫力，對乳房發育有很好的作用。母乳餵養或人工餵養的媽媽在第二個月期間可以安心享用。尤其是胃口不好的媽媽可以嘗試做木瓜奶湯，不僅好吃，還有豐胸減奶的功效。
註意飲食搭配
需要註意的是，木瓜不宜與胡蘿蔔、韭菜同時食用，以免影響營養吸收或引起上火。新媽媽在享受美食的同時，也要註意飲食的合理搭配，為自己的身體恢復和寶寶的健康成長保駕護航。