2023年福州馬拉松將於65438+2月17日7: 30開始，賽事報名為165438+10月2日11: 20，終點為165438+2000年10月20日。報名者可以在微信上搜索“福州馬拉松”官方微信官方賬號，找到“報名入口”點擊報名，然後按照報名流程填寫信息，上傳信息。
福州馬拉松作為福建省會的馬拉松賽事，創辦於2015。六年來升級為“中國田徑協會金牌賽事”、“世界田徑精英品牌賽事”。賽事規模從最初的1.5萬人增長到2019年最大的5萬人，成為國內規模最大的馬拉松賽事之壹。
馬拉松比賽中的註意事項
熟悉比賽路線和地形，包括上坡下坡、轉彎和路況。這有助於更好地規劃跑步策略，調整呼吸。保持正確的跑步姿勢，包括挺直身體，放松肩膀，身體前傾適當角度，行走自然。遊戲開始時，不要急著加快速度，要逐漸提高速度。這有助於節省體力，為下半場比賽做好準備。
選擇合適的跑鞋和跑步服，提供足夠的支撐和舒適。跑鞋要合適。不要穿太緊或太松的鞋子。賽前進行充分的訓練，包括有計劃的跑步和力量訓練，保證良好的身體狀態。保持積極的態度和專註。妳可以通過冥想、呼吸練習或自我激勵來調整情緒，保持動力。