記憶力提升訓練？

可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是壹種高效的閱讀學習方法，其訓練原理在於激活“大腦和眼睛”的潛能，培養壹種眼睛和大腦直接反映的閱讀學習方法。速讀和記憶的練習見《精英特全腦速讀和記憶訓練》。如果每天用軟件練習壹個小時以上，堅持壹個月，妳的閱讀速度可以提高五六倍，記憶力和理解力也會相應提高，最終提高妳的閱讀、學習和記憶效率。

學習思維導圖，思維導圖是壹種將放射性思維具體化的方法，對學習和記憶很有幫助。記憶不僅能使妳大腦中的數據系統化、形象化，還能幫助妳思考分析問題，統籌規劃。但是，學好思維導圖並靈活運用，並不是壹件簡單的事情，需要花費大量的時間。我用過的“精鷹全腦速讀記憶訓練軟件”裏也有關於思維導圖的練習和方法，妳可以看看。

如果妳是學生，也可以這樣做:①先學會整合知識點。將需要記憶的信息和已經掌握的知識歸類到思維導圖或知識卡片中，會讓妳的大腦和思維變得清晰，便於記憶、復習和掌握。同時，學會將新知識與所學知識聯系起來，不斷混合完善自己的知識體系。這樣可以促進理解，加深記憶。②實際解題訓練。在解題的過程中，妳會發現哪些知識點妳掌握的還不夠，可以把它們挑出來，鞏固記憶。而且在問題的實際應用中學習記憶，效率會提高很多。