其實她的遭遇並沒有脫離現實生活。我們分析劉晶的性格。她是典型的傳統好女人。她會照顧每個人的情緒，像壹朵花壹樣安慰和開導身邊的每個人。
年輕時，她義無反顧地追隨丈夫的理想。人到中年，她盡力調節家庭和諧。她把自己的溫柔和體貼給了別人，卻把自己的委屈、悲傷和憤怒留給了自己。
她習慣了耐心，對每個人都很好，卻忘了自己的情緒，愛自己。有許多像劉晶壹樣慷慨、溫柔、端莊的女性，但總有壹絲壓迫和不公。
中國身心暢銷書作家張德芬在《我心溫柔我有自己的力量》中說“愛自己是最重要的，是壹切幸福的根源，是我們在這個世界上安身立命的重要基礎。”
所以，女人壹定要好好愛自己，這才是人生最大的快樂。
01.了解自己，知道自己想要什麽。現在很多人都不知道自己想要什麽，尤其是女人。她們被教導不要太有主見，所以很多女性對自己沒有清晰的認識，對未來也沒有清晰的規劃。
我不知道我想要什麽。對於大學選專業，畢業後選工作，我都沒有自己的想法。我壹步壹步地走著父母規劃好的路。
直到前兩年我經歷了抑郁癥之後才知道自己最想要的是什麽，然後就開始了漫長的努力之路，無數次和父母溝通，無數次鼓勵自己。雖然很難往前走，但心裏是想要的，所以很開心的往前走。
我們必須想清楚我們最想要的是什麽。只有知道自己心中想要的是什麽，才能在未來的道路上快樂的前行，才不會後悔自己在未來的人生中壹直徘徊了半輩子。
在《妳知道應該是綠的胖的紅的瘦的》裏，盛是唯壹壹個清楚知道自己想要什麽的女人。她對自己的人生、婚姻、未來都有著清醒的認識。
她說:“我們不能壹輩子都在這個院子裏遊蕩。以後可以省很多錢，我就放心了。有空的時候會去觀光、打球、釣魚，總會有很多解悶的方法，生活自然就無憂無慮了……”
盛是聰明而透明的。她對自己的人生有壹個規劃，並壹直在為之努力。我們應該學習明蘭的透明，搞清楚自己想要什麽，並為之努力，這樣才有有價值又不甘心的人生。
02.尊重自己，說出自己的真實感受。《怦怦心動》裏說“表達的勇氣最珍貴”。但是我們在表達上壹直比較矜持，把自己的真實感受說出來似乎是壹件不好的事情。
而女性在“矜持”等各種教育下，更難表達自己的真實感受。所以很多女人即使受了委屈，也會放在心裏。長此以往，對他們的心情和身體都是壹種傷害。
其實說出自己的真實感受更有利於和對方溝通，因為只有說出來，才能被感知和理解，才有機會和對方形成良性的溝通循環模式。
與《小歡喜》中的劉晶相反，童·文傑是壹個健談的人。如果她受了委屈或者生氣，她壹定會說出來。她會在瞬間爆發，然後釋放，翻過那壹頁。
她抑郁難受的時候會找閨蜜SPA聊天吐槽；在家裏和方圓的溝通也是三對情侶中最順暢的，她會把自己的真實感受告訴方圓，從而獲得方圓的理解和解脫。
與相比，童更懂得表達自己的真實情感，所以她活得很自在。很多時候，說出來也是清空負能量的壹種方式。
壹直以來，我們都是大家眼中的善解人意的人，卻把真情埋在心裏，壹次又壹次的忽視自己，在不知不覺中深深的傷害了自己。
懂得尊重自己真實感受，勇於發聲的人，才是最有力量，最溫暖的人。
03.關註自己，善於表達個人需求。很多女性覺得很難表達自己在婚姻和家庭中的需求。他們總是默默的做很多事情，做完之後卻不開心，以為沒有人理解和幫助自己。
張欣怡在綜藝節目《男人做家務》中非常擅長表達自己的需求。她從不覺得向老公表達自己的需求很尷尬，所以收獲了壹個人人羨慕的好老公。
節目中，她想吃意大利面，會對賈斯汀說:“我好想吃妳做的意大利面。妳做的菜太好吃了。”我的脖子不舒服。我第壹時間對賈斯汀說:“老公，我脖子不舒服。”
她很認真的表達自己的需求，也很善於表達。她不點Justin，而是說出自己的需求和感受，既不會讓對方感到不舒服，也不會被強迫，還能第壹時間愉快地回應她。
我們不僅要勇敢地表達自己的需求，還要學會用最恰當的方式表達，因為沒有人願意被命令或強迫，即使愛情接受偶爾的命令和強迫，也會引起不快。
善於表達自己需求的人，也會善於回應別人的需求。他們懂得如何回應對方，如何與對方建立良性互動模式，讓溝通更加和諧。
04.保護好自己，不要放棄事業。很多女人婚前有夢想有抱負，婚後卻默默放棄夢想和抱負，全身心地投入到丈夫和孩子身上，卻又不甘心，抱怨和嘮叨。
女人，即使結了婚，也不要輕易放棄事業，更不要忘記夢想。只有這樣，他們才不會在柴米油鹽和醋茶中抹去自己的優雅。
幾天前，懷孕生子的趙回來了。她在事業上的努力是有目共睹的。即使結婚生子，她也沒有放棄自己的事業。
現代社會認為，愛情就是勢均力敵的兩個人攜手前行，共同進步。只有這樣，才能長久，壹方永久的負擔，必然導致疲憊和厭倦。
所謂事業，不是職場工作，也不是事業。只要不放棄成長，在家從事寫作繪畫等自由職業也是壹種職業。有自己的事業可以保持自己的風格和活力，讓自己不斷進步。
任何時候，女人都不要放棄自己的事業，這不僅是安身立命的基礎，也是出眾魅力的源泉。
寫在最後:
卓別林在《當我開始真正愛自己的時候》中說，“當我開始真正愛自己的時候，我意識到所有的痛苦和情感折磨都只是在提醒我活著的時候不要違背自己的真心……”
愛自己是人生必修課。我們都應該努力學習這門必修課，學會尊重和理解自己，學會與自己相處，學會更好地愛自己。
在我的余生裏，我希望我們能學會愛自己，長成美麗的樣子，擁有幸福的生活。
圖片來自網絡。
唐笑笑:自從媒體唐笑笑的創始人，他每天工作三個小時，作為壹個時間管理者和寫作訓練者，倡導簡單高效的寫作。迄今為止，他已經培養了數萬名學生，幫助無數人實現了寫作收入過萬元的夢想。私底下可以免費上寫作課，獲得價值萬元的投稿資源。