1。溫柔地對待妳的臉。
牛仔褲洗多了會變白，衣服洗多了容易舊。皮膚雖然再生能力很強，但是不適合多洗多搓。我關於洗臉的經驗是:
(1)千萬不要用毛巾擦臉或擦臉。洗臉的時候，我先把壹點Cetaphil日常洗面奶放在左手心裏，用右手手指輕輕拍打臉頰。然後用右手食指輕輕按摩全臉。註意壹定是小範圍的溫柔按摩，絕對不能像全身按摩那樣用力捏或搓。按摩後用溫水沖洗。洗完臉，用有質感的棉輪把臉拍幹。我們家有很多這種棉球，連我兒子都用它擦臉。
(2)少洗臉。壹天壹次對我來說足夠了。有些人建議多洗臉，但我不敢茍同。這要看妳自己的情況。如果愛出汗愛油臉，就多洗，否則就盡量少洗。
(3)用溫水洗臉。太熱或太冷都不好，盡量減少對皮膚的刺激。
(4)將面部拍幹後，用蘸有中性無酒精爽膚水的棉輪擦拭面部，保護皮膚免受水分和幹燥，獲得“男女美容護理”的體驗。
2。少用化妝品，少做美容。
有同事問我用什麽化妝品，我說沒事。她不相信我。我想妳信不信由妳。靠化妝品美容是短期效果，長期結果是不使用化妝品，臉就看不見了。化妝品對皮膚傷害太大，美容也是。除了定期拍照，我從來不用口紅以外的化妝品。
3。必要的皮膚護理
如果妳的臉不用化妝品看起來年輕水潤，除了註意洗臉的方法，壹定的護膚措施也是必要的。護膚的方法有很多。我的方法是:隔天晚上擦0.05%維a酸霜。這種東西本來是用來預防青春痘痘的，但是提高了皮膚再生能力。擦了這個面霜之後，皮膚會有幹燥的感覺，所以兩天擦壹次，晚上睡覺前壹定要做。
4。避開陽光。
陽光與皺紋和黑斑有關，這是常識，我就不多說了。
5。不要閉著眼睛思考。
閉著眼睛思考，大腦在活動，眼睛在活動，眼睛下面的肌肉無法放松，久了容易出現眼袋。當妳很困的時候去睡覺。最好是壹倒下就睡覺。但如果做不到，那就試著“睜著眼睛想事情”。
註:以上僅為個人經驗，未經科學論證。可以根據自己的情況決定是否采用。效果和後果自負。特此聲明。