有的女生分手後心情會特別不好，甚至會陷入抑郁，感覺天要塌了。其實有壹些方法可以快速變好。
首先，分手後不要壹個人憋著，盡量維持正常的生活，和外界保持聯系，比如吃飯，上班，運動。因為人在分手後會處於非常糟糕的狀態，如果不找點事情來分散註意力，很容易讓自己變得更加抑郁。
其次，試著和妳最好的朋友談談。有時候我們總以為壹個人是可以消化負面情緒的。事實上，我們需要壹個垃圾桶，這意味著人們需要交談。當我們把不開心的事情說出來，不開心就會減少壹半，所以不要讓自己身上的負擔越來越重。
另外，保持正常的社交圈，結識異性。有時候我們很容易陷入死胡同，在壹棵樹上吊死。當我們看到廣袤的森林，才發現另壹邊並沒有那麽特別。所以要盡量維持壹個正常的社交圈，多了解異性，有了對比心裏會好受壹些。然而，這並不意味著我們必須立即進入下壹段關系。不如給自己壹點時間徹底放下。
不僅如此，我們還可以選擇旅行。當我們看到山川河流的時候，我們會發現自己是多麽的渺小，我們的感情是多麽的微不足道。出國旅遊真的是壹種很好的放松方式。有條件的話，盡量選擇壹個人去國外旅遊，也可以反思壹下上壹段感情。妳可以試試上面提到的這些方法。失戀不可怕，可怕的是想到找不到更好的。