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發布時間:2015-08
作者:阿裏
努爾·艾力·阿布魯齊(艾力)，1989年3月出生，新疆烏魯木齊人，酷艾英語創始人，青年作家，新東方教育科技集團講師、培訓師，暴雪[1]全球主持人。曾在長江商學院和北大匯豐商學院擔任EMBA英語演講培訓師。[2][3]原《34金幣時間管理辦法》。[4]“七霸說”和“超級演說家”都是超人氣玩家。
摘要:
妳壹年8760小時
艾利
120想法
第01章妳這麽努力，怎麽壹點回報都沒有？
& gt& gt知道壹百個道理不如知道壹個方法重要；百招不如壹招有用。
優秀是可以鍛煉的。
& gt& gt亞裏士多德兄弟說:“我們每個人都是由我們反復的行動造就的，所以優秀不是壹種行為，而是壹種習慣。
妳壹年8760小時的秘密
& gt& gt如果壹個人能活到75歲，壹年12個月，其實也就900個月。如果用壹張A4紙畫壹張30×30的桌子，這900個方塊就是壹個人的壹生。我們每花壹個月，就在格子裏打壹個勾。
& gt& gt斯蒂芬·柯維把人類的成熟分為三個階段:依賴——獨立——相互依賴。
& gt& gt斯蒂芬說——相互依賴是壹個更成熟、更高級的概念。身體上相互依賴的人可以自力更生，但他們也明白合作會比單幹更成功；情感上相互依賴的人能充分理解自己的價值，也知道愛、關懷和付出的必要性；智力上相互依賴的人知道如何向別人學習，彌補自己的不足。
& gt& gt很多時候，我們不能堅持壹個計劃，簡單地歸結為意誌力薄弱。壹方面，我們討厭自己，另壹方面，我們感到絕望。
第02章以公司的形式運營。
& gt& gt世界就是這樣，那些無足輕重的人，那些允許自己變得無足輕重的人，在這個世界上沒有立足之地。-奈保爾
& gt& gt生活就像壹篇文章，不在於長度，而在於內容。
在人生的每壹個關口都要認識大老板
& gt& gt[插圖]
& gt& gt這個清單，讓我的生活避免陷入混亂，讓壹切開始變得有序，讓自己在生活中的每壹個角色都朝著自己希望的方向前進。但是在我做這個清單之前，以上的壹切對我來說是完全不可想象的。
& gt& gt那通電話讓我意識到:即使妳很努力，在別人眼裏，沒有分享時間和感情，沒有給對方他真正想要的東西，都是妳的錯。a熊掌，B砒霜。妳付出的不壹定是對方真正看重的。
任何地方都可以成為妳的主場。
& gt& gt安逸是成長最大的敵人；痛苦是成長的最好標誌。
& gt& gt做小決定的時候聽大腦的，可以分析利弊。做重大決定的時候，壹定要跟著自己的心走，因為妳的心或多或少會知道怎麽選擇。"
& gt& gt年輕的時候，我以為我是風。但最後我遍體鱗傷，才知道我們都是草。
& gt& gt任何地方，不是妳的家鄉，都可以是妳的家。這份安心，就是我的故鄉。
讓未來現在就來。
& gt& gt壹個人想象的生活，十有八九最終會變成他過的生活，無論好壞。當然有人會說，我什麽都不要。那他的人生註定也是如此。
齊帕說:我的職場人才觀。
總之不能貶低前壹家公司。
& gt之前公司的整體願景和我個人的願景略有出入。就像談了壹段時間戀愛就分手了，因為兩個人想象的未來不壹樣。雙方都沒有錯，只是和平分手。
& gt& gt之前公司的整體願景和我個人的願景略有出入。就像談了壹段時間戀愛就分手了，因為兩個人想象的未來不壹樣。雙方都沒有錯，只是和平分手。
& gt& gt在職場中，100%的執行力是獲得競爭力和話語權的資本。
工作領域有三種能力:1。執行力，少說多做。2.溝通能力強，主動溝通，多學多問。
& gt& gt我曾經遇到過壹類下屬，面試時通情達理，有求必應，但進入實際工作階段，分配任務時，總是習慣性地反駁老板的決定，或者強調客觀困難。不是員工不能對工作提建議，而是很多時候老板並沒有妳想的那麽短視，只是他的很多決定並不需要向妳解釋。
& gt& gt職場中的第二個必備素質是溝通能力。
& gt& gt乍壹看，這確實是壹個很大的工作量，但它不是沒有訣竅。很多前人走過的彎路完全可以避免。職場新人要學會主動尋求幫助。在沒有想法的情況下備課，可以和同事交流，向上級請教。閉門造車只會費時費力。
& gt& gt我看重的第三種能力是自救，這其實是壹種學習能力。壹個人只有看到自己的不足，才會學習和成長。很多人總以為自己是天下第壹，自己的才華沒有得到滿足。錯誤都在別人身上。這種人，基本上只能原地踏步。
記錄自己的缺點
& gt教師面試的流程是壹輪筆試加三輪面試，第二輪面試應該是試講。她的試聽表現並不突出，但當天晚上我就收到了她的郵件，郵件中不僅詳細分析了她講課的問題，還壹壹記錄了其他49位講師的優點。我之前采訪的幾百個人，沒有壹個人做過。
雖然她不是最好的，但她意識到了自己的局限性，並願意去改變，這讓我看到了她自我提升的可能性，所以我給了她這個機會。
& gt& gt教師面試的流程是壹輪筆試加三輪面試，第二輪面試應該是試講。她的試聽表現並不突出，但當天晚上我就收到了她的郵件，郵件中不僅詳細分析了她講課的問題，還壹壹記錄了其他49位講師的優點。我之前采訪的幾百個人，沒有壹個人做過。雖然她不是最好的，但她意識到了自己的局限性，並願意去改變，這讓我看到了她自我提升的可能性，所以我給了她這個機會。
自己提問。
& gt& gt壹個人的發展還包括專業知識、工作技能、人際關系等因素。工作中遇到挫折，也要像把脈公司壹樣去探究原因。
& gt& gt人要在適當的時候閉嘴，在適當的時候說適當的話；妳應該壹直保持低調，妳不應該急於展示妳的成就。
& gt& gt後來開始管理老師，也遇到壹些情商低的員工。他們總是抱怨為什麽因為能力強而不被重視。我會告訴他們:也許妳專業能力很強，但是妳需要真正能為團隊做貢獻的人，妳不需要能影響大家心情的人。妳快樂，別人痛苦。即使妳能提升自己的表現，那也是團隊負能量的來源，決定了妳不會成為壹個團隊。
& gt& gt當妳覺得自己是最棒的，除了自己其他人都是傻子的時候，也許妳就是傻子中的鬥士。
投資未來最好的自己。
& gt& gt妳有六個蘋果，妳留著1，把另外五個給別人。當妳給別人食物的時候，妳不知道別人能給妳什麽回報，但妳必須給。因為有人吃了妳的蘋果之後，他有橘子的時候，壹定會給妳1個蘋果，因為他記得妳曾經給他1個蘋果。最後，妳得到的水果總量可能不會增加，但仍然會是六個水果，但妳生活的豐富程度會成倍增加。妳會看到六種不同顏色的水果，吃到六種不同的味道，更重要的是，妳會學到六個人之間最重要的精神、思想和物質的交流。
& gt& gt最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來。
第03章追求卓越，成功會在不經意間追上妳。
& gt& gt很多人在黎明前就放棄了，只有走過黑暗的人，才會最終取得真正的成功。
& gt& gt但是，我們大部分大腦的發育只達到了10%。而很多人並沒有充分利用這10%。
& gt& gt妳先不殘酷對待自己，世界才會殘酷對待妳。
& gt& gt沒人逼妳，妳可以對自己狠壹點，殺了自己。我有過這樣的經歷。
& gt& gt把我的目標暴露在所有人的視線裏，做出那個承諾，我沒有給自己留任何退路。
迷路後生存的第壹法則
& gt& gt比努力更重要的是方向和方法。通過這幾年的學習和成長，我得到了這樣壹個成功方程式:成功=方向×方法×努力。
學會放書，越讀越薄。
& gt高中的時候，我的壹個女同學是有名的“記筆記的小公主”。她被所有的老師和學生認為是做筆記最認真的人。已經很厚的練習冊，在她記完筆記後，會厚壹倍。是典型的把書讀得越來越厚的學生。
1.妳越讀這本書，它就變得越薄。2.把筆記舉過頭頂。3.列出問題而不是答案本身。
& gt我後來觀察到，她幾乎從不記筆記，而是機械地抄寫。還有壹種完美主義傾向，希望能抄的都抄，但這種抄並不能幫助她提高悟性。成績上不去可以理解。真正的筆記應該是在頭上，列出問題而不是答案本身。
& gt& gt我後來觀察到，她幾乎從不記筆記，而是機械地抄寫。還有壹種完美主義傾向，希望能抄的都抄，但這種抄並不能幫助她提高悟性。成績上不去可以理解。真正的筆記應該是在頭上，列出問題而不是答案本身。
& gt& gt練習口語最重要的不是音標或單詞，而是開口。每天大聲朗讀或者跟著朗讀半小時，堅持半年就會有所提高。對於英語口語學習來說，知道這壹點就意味著知道了正確的學習方向。
& gt& gt我總結了三個練好口語的方法。ETS和外國友人推薦的第壹種方法是和外國友人聊天。
& gt& gt第二種方式是和朋友壹起練習，建立英語角，或者和室友壹起練習。兩個中國人能壹起提高口語嗎？當然，而且進步很快。我們發現，當我們和外國人說英語口語時，我們總是在聽對方說什麽，而當我們和中國人說話時，我們總是在聽對方的語法錯誤，所以我們可以提高得更快。這個方法也很好，但是附加條件很多，別人可能會投以輕蔑的目光，而且心理素質很強。
& gt& gt第三種方法，也是我能流利表達英語，說五種語言的方法，就是找壹個能24小時陪伴妳，隨時了解妳，聽妳傾訴的人。沒錯，這個人就是妳自己。學會和自己交流，和自己說英語。其實這不是我發明的。大部分在非母語條件下能練好英語的人都會這麽做。
& gt& gt成功=方向×方法×努力，
& gt& gt。有時候，我會在這個公式的右邊填上我的方向、方法、努力的數值，猜測我在壹件事情上的成功率。有時候我會在公式左邊填上壹件事的結果值，推斷出我的方向、方法、努力的哪個環節出了問題，幫助我找到問題。通過不斷總結，不斷反思，取得了壹些成績。
如果妳想成為不可替代的人，妳必須成為不可替代的人。
& gt& gtu盤生存的理念，即個人不依附於任何組織，基於興趣，打磨自己的專長，可以時不時和別人合作，在市場上尋找個人定價，即“自帶資料，不裝系統，隨時插拔，自由合作”。
& gt& gt讀書
& gt& gt訓練壹個人的大腦，讓他有批判性思維，這很重要。妳讀的書越多，妳就會變得越理性。
& gt& gt。第二，他當時說我的理解可能有偏差。像壹個知識分子，不會全盤否定，表示“君子和而不同”。
& gt& gt既然該發生的都必然會發生，那就讓壹切慢慢來吧。
& gt& gt為了成功，我們應該盡力發揮我們的優勢，也就是增強我們的核心競爭力。而那些妳不擅長的領域，只要不妨礙個人發展。
最好的社交就是做自己。
& gt& gt當自己的知識和能力有限時，不要指望能和更高層次的人有真正的友誼和對話。"
& gt& gt簡單的重復不代表優秀。時刻準備迎接未來的挑戰和機遇才是真正的優秀。
妳可以不成功，但妳不能不成長。
& gt& gt誰也不能只為了短期利益去做任何事情。只有學會不去尋求短期利益的回報，才能在長期成功的道路上走得更遠。對我來說，這是成功的關鍵。用這把鑰匙，我將打開無數扇門。
& gt& gt人生的意義，如果僅僅在於成功，並不會得到多少快樂，因為成功就像煙花，只是壹瞬間，更多的時候，夜空是漆黑的。壹個人可以不成功，但不能不成長。總有比成功更重要的東西。
每次失敗，我都蒙著眼睛往前走壹步。
& gt& gt“失去不可怕，害怕才可怕。”
& gt& gt失去後，大多數人壹般會經歷四個心理步驟:1。無法接受，拒絕承認現實。2.無比憤慨，求評委理論。3.我開始質疑幕後黑手，覺得不對勁。發誓再也不上電視，再也不參加無聊的比賽。幸運的是，我用了半個小時的時間，從這四個階段快速過渡到第五個階段——分析自己的問題，看看哪裏可以改進，壹笑而過，準備迎接下壹個挑戰。
& gt& gt人生是由壹個又壹個選擇組成的，妳的選擇就是妳的人生。面對失敗，妳做什麽選擇？
把生命浪費在美好的事物上。
& gt& gt生命的長度是由心跳的次數決定的，而生命的厚度則取決於那些讓我們緊張、感動、興奮到心跳停止的瞬間。
& gt& gt-34金幣時間管理法，
心靈熏陶，讀書，看花，看世界，享受每壹件小事帶來的感官享受。
& gt任何看似沒有意義，沒有那麽有目的的事情，只要妳曾經沈迷其中，全心全意去做，在未來都是有意義的。
& gt& gt任何看似沒有意義，沒有那麽有目的的事情，只要妳曾經沈迷其中，全心全意去做，在未來都是有意義的。
第04章盡力把時間利用到極致。
& gt& gt“天降斯裏蘭卡，必先卸載其QQ，刪除其微信，封其微博；搶走他的電腦，搶走他的手機，砸了他的iPad；切斷它的Wi-Fi，剪斷它的網線，讓它厭煩。然後靜坐，喝茶，思考，運動，讀書，彈琴，練字，有智慧，有覺悟，有進步，然後妳就會成為壹個偉大的樂器。”
& gt& gt在2014的365天8760個小時裏，我毫無意義的浪費了775個小時，大概是32.292天。相當於壹個月的時間浪費在刷微博刷朋友圈這種無聊的事情上，足夠我去南極旅遊了。
34金幣的時間管理方法
& gt& gt如果我們直接通過制定計劃來改善時間管理，就像是不經診斷直接去醫院開藥壹樣。妳不知道妳過去的時間是怎麽浪費的。妳如何確定妳未來的時間會被更好地利用？
& gt& gt所以時間記錄可能比管理更有效。
& gt& gt原理很簡單:早上7: 00起床，晚上12: 00睡覺，17清醒時間。把時間分成34份，妳會有34個金幣。每天晚上，數壹數金幣是怎麽花掉的，妳會有非常好的收獲。妳會發現妳壹天做了什麽，有沒有效率，壹目了然。這是我今年能做這麽多事情的最重要的原因。
& gt& gt錄音的時候，我不用每半個小時停下來錄音。我每天睡前花5到10分鐘來記錄。有時候，即使忘記了兩三天，甚至壹個星期，我還是會花半個小時坐在那裏，認真地回憶和記錄前幾天發生的事情。晚上錄音的時候想不起來壹天都做了什麽怎麽辦？然後果斷標記為浪費時間。這幾天工作效率高，學習努力，就不會忘了。如果妳玩得開心，和同學壹起吃飯，妳就不會忘記。什麽樣的事情記不住就是做那些沒有意義的事情，刷微博，看網頁，這種時間果斷用紅色標註。
& gt& gt第壹類是享受娛樂時間，也就是高效無罪惡感的玩，用藍色標註。
逆向思維壹周計劃法
& gt& gt計劃還是應該有的，但不應該是生活的枷鎖，而是生活的助推器。後來我采用了時間規劃的方法:尼爾·菲奧裏先生在《克服拖延癥》中提到的逆向時間規劃法，每周日留出壹段時間為下周做計劃。
& gt& gt那些積極的規劃形式，很容易讓人產生受害感，覺得每天都要先做事。倒排時間表才是享受的生活，思維的改變會帶來行動的改變。
重建生活的首選方式
& gt& gt職場的高效方式是，不看郵件，第壹時間要求妳回復，而是集中壹段時間處理；接電話盡量簡潔，或者在不耽誤工作的情況下延遲回復。這就需要我們提前安排好時間，甚至控制好自己的工作進程。基層員工剛開始可能很難做到。
& gt& gt劃出工作時間去做壹天中最重要的工作。真正的人會做重要但不緊急的事情，也就是那些看起來不需要馬上做，但長遠來看有影響的事情。而正是這些東西決定了妳未來的高度。
如何化解美劇的副作用
& gt& gt學習語言不僅有趣，而且有用。90%的人壹生只說壹種語言。壹個人學了壹門外語就成了10%的少數，學了第二門外語就成了少數的少數。
& gt& gt如果英語水平較低，建議看壹部以老友記為代表的情景喜劇。情景喜劇的速度很慢，
& gt& gt但看美劇的正確順序是:理解、理解、記憶、重復。
& gt& gt看美劇壹定要看三遍。第壹次劇情為王。理解劇情就好，滿足好奇心，看第二遍就不會被劇情困擾了。第二遍，用紙筆把妳認為很實用卻不知道的表情記錄下來。比如我看《老友記》，他們經常說“妳很棒”。如果讓我用英語說，我可能會用“妳真好”，但我在劇中聽到的是“路漫漫其修遠兮”。我發現這是美國人常用的方式，所以我很快寫了下來。再舉個例子，走吧。我可能會說“走吧”。我發現他們在劇中會說“let's bounce”，意思是“走吧”。通過這種錄制方式，妳會發現第二遍看的時候可以錄制很多內容。
& gt& gt不要連續看這三遍，不然妳會想死的。如果妳已經看完了《老友記》第壹季的全部，可以看第二季，但是壹定要保證在壹周內看完第壹季的第二遍。妳必須這樣做才能有學習的效果，否則妳就白看了。
& gt& gt寫壹篇戲劇評論。妳在看完美劇的時候，壹定有強烈的表達自己的欲望。這個時候不浪費時間也不怕寫個100？戲劇評論150字。這相當於寫8？10句，前五句描述的是這部劇的內容，後五句描述的是如果妳是主角妳會如何處理相關情況。如果妳看完壹部美劇能寫出20篇劇評，妳的寫作水平肯定會有很大的提高。
不要對拖延感到內疚。
& gt& gt[插圖]
把我要做的事情改成我想做的事情，拒絕拖延。
& gt從今天開始，每次妳想說我不得不做，就改成我想做的，我選擇做的。壹個簡單的語言變化會讓妳的內在自我有更好的自主性。
& gt& gt從今天開始，每次妳想說我不得不做，就改成我想做的，我選擇做的。壹個簡單的語言變化會讓妳的內在自我有更好的自主性。
& gt& gt在實際工作中，妳可以試著想象壹下，如果妳做不到某件事，最壞的結果是什麽。
& gt& gt妳也可以試著問問自己，即使工作沒有做好，那又怎麽樣。
& gt& gt壹個人最大的痛苦，來自於未完成任務帶來的持續焦慮，以及最後壹刻才完成任務的負罪感。
妳的愛好可能是腐蝕劑。
& gt& gt不要讓妳所愛的傷害妳。
& gt& gt真正治療壹個人對壞事上癮的方法，是讓他在其他事情上獲得更大的成就感，否則就會陷入錯誤而無法自拔。
& gt& gt愛好是生活的調味品，而不是主菜。飯前的沙拉再好吃，也要把胃留給真正的主食。
第05章如果妳想走得更遠，請與他人同行。
& gt& gt只有和別人比較，才能發現自己，知道自己有哪些特別的東西，而正是這些特別的東西構成了自己的財富。
& gt& gt“壹個成年人不應該有自己的死敵。”英語中“死對頭”的意思是涅墨西斯。人長大了，要學會笑，忘記恩怨。像小孩子壹樣和別人較勁是沒有意義的。
& gt& gt壹個人的思想是由什麽讓他生氣決定的。如果壹件小事就讓妳生氣，那肯定是妳不夠大度。如果壹件大事讓妳發脾氣，說明妳還是心胸寬廣的。
那些殺不死妳的人讓妳更強大。
& gt& gt當妳比別人優秀的時候，別人會羨慕嫉妒恨；當妳在別人後面的時候，別人會嘲笑妳，鄙視妳；當妳和別人相似的時候，他們可能會說妳的閑話。
& gt& gt無論妳爭辯還是求饒，都擋不住那些磚頭。解決的辦法只有壹個，就是把扔給妳的磚頭壹塊塊撿起來，壘起來，站起來，站得更高，成為別人仰望的風景。
生活有時只是壹種頓悟。
& gt& gt顯然，我完全沒有意識到我的問題。
這種“無意識”，說到底就是“情商低”。為此，我也付出了自己的代價。雖然當時我的教學成績不錯，但最後還是被開除了。我默默地收拾好東西，抱著箱子走回家。我不禁懷疑自己是不是選對了行業，是不是應該嘗試做其他工作。
回到家和家人聊天才知道，很多時候正是這些所謂的打擊，才讓人需要正確的認識自己。人就是在這種自省中成長的，這種自省絕對是痛苦的。人只會在痛苦中醒來，任何頓悟都需要付出慘痛的代價。
& gt& gt所有人的情商發展可以分為四個階段，即無意識、知後覺、知時覺、見前覺。
我們不是在孤軍奮戰。
& gt& gt如果妳想走得快，那就壹個人走；想走得遠，找個伴；如果妳想走得又快又遠，找壹個和妳走得壹樣快的人。
艱難時世，挺身而出。
& gt& gt最難的是高考前壹年，每天平均睡四個小時，白天熬夜復習。現在我覺得還是挺慘的。當時為了激勵自己，我把北大的照片打印出來，貼在書桌旁邊。吃完飯，血糖有點高，學不會。我只是盯著照片，想象壹年後，我會牽著壹個女孩的手，在北大未名湖甜蜜約會。高中的時候，追求女生總是失敗。看著很多對同學，我壹直渴望有個女朋友，北大是我夢想中的學校。這兩幅圖像構成了最美麗的畫面。後來，我越來越意識到，在痛苦中用想象激勵自己是壹種很好的方式，可以幫助我們忍受痛苦。
& gt& gt用想象戰勝痛苦的關鍵在於，想象壹定要足夠細致和具體，指尖沒有感覺，效果就會打折扣。
夢想藍圖的動機，是有益於想象的具體。
& gt如果妳想象住在妳公司附近的小區，妳已經看中了壹套妳喜歡的房子。每天工作很累，我想休息壹下。我透過玻璃窗擡頭，看到對面樓裏可能屬於我的房子，心情很不壹樣。妳甚至可以根據戶型提前設計好裝修風格的草圖，規劃好每個房間的用途，具體到買什麽風格的家具，裝修什麽樣的整體廚房，再細化到飯桌上和家人吃什麽樣的菜。這些具體的快樂場景，可以極大的刺激妳去努力，讓妳的夢想早日實現。
越具體越好，這就是這個方法的秘密。
& gt& gt在耀眼的光輝面前，這是壹個地獄般的損失。在地獄裏掙紮，還好還有想象力，帶給我們未來世界的美好光芒。而有了這壹束光，我們就能忍受別人所不能忍受的，忍受常人所不能忍受的。
“承諾/壹致性”飲食
& gt& gt身體質量指數(身體質量指數)=體重(公斤)÷身高2(米)例如，壹個人的身高是1.75米，體重是68公斤，他的身體質量指數=68/1.752=22.2。成人身體質量指數分為五個等級:體重不足、中度、超重、肥胖和非常肥胖。身體質量指數是18.5？23.9是正常的，理想的體重指數是22。
& gt& gt幫助我堅持減肥的壹個最重要的方法就是承諾/同意法，這個方法運用了《影響力》壹書中的承諾/同意原則。每個人都有壹種“言出必行，行必果”的欲望，尤其是那些對自己很重要的人。這種欲望可以幫助我們更好地實現目標。
& gt& gt。第壹步花10分鐘靜靜寫7？10對妳最重要的人，包括妳的家人，愛人，朋友。第二步，制作相應數量的卡片，在上面寫下妳關於戒煙的承諾:“我保證再也不抽煙了，否則我會讓妳失望的。”然後把卡片給那些妳認為重要的人。
& gt& gt睡前四小時內不要吃其他東西，否則會對腸胃造成負擔。實在想吃的時候，可以選擇低脂酸奶和蘋果。
& gt& gt如果妳能做40分鐘的跑步機，比在跑步機上跑壹個小時要好。流汗之後，周圍的地面都是汗水，妳會有壹種特別的成就感。
& gt& gt我在微博上分享的HipHop Abs很帥，還可以練練英語聽力，壹舉兩得。
從“差壹點”到“差很多”
& gt& gt爬山的時候，擡頭，就會爬得更用力；如果妳總是往下看，妳可能會停滯不前。向上的每壹步都是那麽艱難，但我們只能選擇前進。
論壹只烏龜的修養
& gt& gt我熬了兩個月，大壹後的第壹個國慶節，整整10天假期。我心想，這些“兔子”怎麽能稍微休息壹下，給我壹個補課的機會。放假第壹天，發現大家都留在宿舍自習。我以為，晚上，他們總會休息壹下，出去玩壹會兒。結果，他們像往常壹樣學習到深夜。
& gt& gt最大的勇氣，就是知道自己差距很大，仍然勇於追趕。
停下來繼續前進！
& gt& gt。以前我的人生就像壹個陀螺，總害怕停下來就再也爬不起來，失去自己的位置。我壹直讓自己主動或被動的接受鞭子。但是真正的陀螺高手都知道，最好的辦法是保持節奏，而不是壹直打。
& gt& gt人們為了壹個又壹個美麗的時刻而活著。
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