(* * *分為四部分，請耐心閱讀:壹、實用的表白技巧；第二，男人表白女人；第三，女表白男；第四是表白地點的選擇。)
告白階梯:避免告白死亡的實用告白技巧
表白是指表達妳對壹個女生的興趣，是壹種興趣的表達。告白是關系升級的轉折點，是定義妳們關系走向的聲明。其目的只有壹個:讓女生接受妳對她的興趣，理順雙方關系。
表白是整個關系升級過程中的重要壹環。沒有這個環節，女生會對妳的發展意圖產生困惑，懷疑妳的興趣。
“死亡自白”的陷阱
關系升級有壹個必要的前提，就是妳們對對方有壹定的吸引力和可用性。沒有這個前提，妳壹定會進入“自白死亡”的陷阱。表白死是指:男人向女人表白後，被女人拒絕，使關系壹落千丈，吸引力和舒適度急劇下降。
在PUA體系中，懺悔是壹個很少被提及的話題。對於很多PUA系統來說，語言告白其實是不必要的，因為還有很多其他的表達方式可以替代，比如肢體語言、給予可用性、Kino升級等等。
死亡的自白來自兩個因素:
1.缺乏相互吸引力或可用性；
2.給對方太大的壓力，以至於對方需要壹下子承擔起壹個專屬情人的角色，讓對方在面對突發情況時感到不適。
傳統認罪方式存在的問題
傳統思維中，表白是向女生表達妳的興趣，通常可以是壹句“我愛妳”或者“妳能做我女朋友嗎？”如果對方接受了妳的表白，說明她需要承擔愛人的角色，但是當對方沒有準備好的時候，這樣的表達會形成太大的壓力，所以女生會本能的拒絕逃避這種壓力，逃避這種責任。這也解釋了為什麽很多男人在表白中掉鏈子，掉進了表白的陷阱。
懺悔階梯
妳必須學會用不同的方式，不同的程度來表達自己，避免女生拒絕妳後無法回頭的尷尬。
表白遵循“表白階梯”原則，由淺入深，讓女生慢慢接受妳對她的興趣。對女生感興趣的聲明不壹定要壹張嘴說“我愛妳”。壹開始可以換成壹種微妙的說法。比如“妳的眼睛很漂亮”“我覺得妳是個心地善良的女孩”都是比較淺層的利益陳述，不會給女生造成什麽壓力和尷尬，也就是妳對她的贊美也是壹種利益陳述；相比淺薄的興趣陳述，比如“其實我覺得妳是個有魅力的女生”“我覺得妳性格很好，我更喜歡性格好的女生”會表達妳對女生更感興趣；至於“我喜歡妳”“做我女朋友”之類的利益陳述，是最明確的表達，是“表白步驟”最頂端的表白。興趣陳述的直白程度取決於女生被吸引的程度。如果女生完全被妳吸引，妳可以用最明確的表白，這樣會很快改善妳們的關系，但是壹般不建議對女生表達最明確的興趣聲明。
反向坦白
反向表白就是女生對自己感興趣來表達妳對她的興趣。它的原理是先預設女生的興趣意向，再加上壹個理由，讓對方合理化自己的思維。“其實，我覺得妳喜歡我，或者妳不討厭我。我相信妳不會遇到妳討厭的人。”就是壹個很好的例子，當然這裏的前提是女生不討厭妳被妳吸引。
回應:表白成功/表白失敗
如果告白成功，說明她願意承擔愛人的責任，那麽妳就可以享受壹段新的感情了。如果表白不成功，就不要理會女生的反應，不要被女生拒絕後的負面情緒影響，在吸引環節再努力。不要問女生“為什麽？”本來姑娘沒想好具體原因，但是因為妳的追問，她需要找個理由合理化妳和她自己。壹旦她找到了，她必須保持壹致性。
第壹，男生表白女生
妳好！夥計，我以前去過那裏。我經歷過妳的階段。真的很有意思，也很糾結。讓我們聽聽我的夥伴。
看了妳的情況，我分析了壹下。在這個世界上，要想成功追求女人！不能用常規方法！尤其是現在，妳們都有壹個誤解。妳們都是先要表白，才覺得自己有什麽問題，表白完了再等別人“承認”。我說的對嗎？'
很容易失敗的，兄弟。尤其是對方對妳沒感覺的情況下。實際上，妳可以先吻她。她在懺悔！這樣對方既新鮮又刺激，如果是初吻就更死心塌地了！
現在妳壹定要追孩子追得又快又準，我是說最重要的。到時候，聽我說。我會壹字壹句地呼喚妳。不能按套路出牌。照常追女生的邏輯已經過時了！
我給大家講講我的經歷和我的理解。希望對妳有幫助！！
我的經驗:喜歡壹個女生，先冷靜下來，不要想太多。
然後，妳要做的就是在大家壹起活動的時候，找機會慢慢和他熟悉起來。註意，妳不要老是圍著她轉，人家會反感的。妳要做的就是變得優秀，增加各方面的資本。比如彈鋼琴，跳街舞，電腦編程，還有什麽好的唱功，漂亮的文筆，書法，這些，當然最重要的是事業！！！做好自己的事業，多賺錢，如果學生學習好，那麽妳的關註度就高。競爭力也很大！
我真誠地分享我的經驗，希望妳能從中吸取精華！壹句話，就是“欲速則不達，欲速則不達，舍近求遠，循序漸進，最終贏得她的芳心！”沒有老師圍著她轉，妳得積累資本！要知道，女人不喜歡整天圍著她轉的人！
妳下壹步就是慢慢發展，慢慢約她出來，然後不自覺的試著和他分享妳的小秘密，讓妳們兩個成為無話不說的好朋友。最後，在某個時候，然後人少的時候，妳們可以壹起聊天，這樣妳可以試著問她關於男女朋友的問題，然後給他壹個暗示，那個時候，不要膽怯，妳最好喝壹杯。如果妳覺得自己把握的很好，可以問問她，比如妳覺得怎麽樣？
我就是這樣成功的。總之是急事。在最終成功的那壹刻，妳會覺得這幾天終於有了回報。那種感覺太美妙了！哈哈，我不妨在這裏分享壹下我表白的過程:我表白的時候告訴我女朋友:X，妳知道嗎，我可以在對的時間遇到對的人，這輩子這樣的機會不多。我現在遇到的人是妳。我希望妳能給我壹個愛妳的機會，親愛的！然後女朋友跳到我懷裏，想都沒想就不肯起來！！
(當然我們兩個當時聊的很曖昧。我感覺是時候了，所以壹定要抓住機會！不要太焦慮，因為女生喜歡浪漫、溫暖的感覺！所以他永遠不會忘記！最好打電話給猶豫不決的她，吻她！但是妳要做好被她扇耳光的準備，當然我覺得這沒什麽！畢竟想要得到自己的幸福，壹巴掌的代價太小了！
其實表白其實只是壹種形式。正確的順序應該是:其實妳已經成為妳的女朋友了，妳可以向別人表白了。很多人不理解這個問題。他們總覺得人家先答應做自己女朋友，然後呢？我只能說他非常非常“單純”，非常非常“愚蠢”。
有沒有不得不表白的時候？
有，比如有第三者，或者妳和壹個女生關系不成熟，但是兩個人可能會分開壹段時間。這時候表白就是不成熟的表白，風險很大。和下圍棋時的嚴峻形勢差不多。落後的壹方被迫放出“必勝之手”。贏了就贏了，輸了只能說是“倒黴天生”。
不要輕易出口“愛”這個字。
經常在論壇看到壹個“大膽表白”。說實話，我真的覺得這是壹種很不成熟的表現。“愛”是壹個神聖的詞，意味著追求，意味著承諾，甚至是壹種責任。
哈哈，妳知道最高境界是什麽嗎？就是男方壹直沒問“妳願意做我女朋友嗎”，直到和女方上床，最後女生急了:“妳怎麽不叫我做妳女朋友！”
完全是自己寫的，親身感受。希望能幫到樓主！我寫作累壞了...哈，沒想到很多。不管多少，只要我能幫到妳！！！按照我的方法，成功率很高，很有效！女生喜歡刺激，呵呵。
祝樓主早日追求幸福！！！！祝妳生活愉快！
如有任何問題，歡迎留言，樂意為您解答！！
第二個補充回答...
夥計。
不要讓她這麽快註意到，不然有些女生不給力會傷了妳的熱情。
妳看，反正妳做的就是提升實力，以後什麽都有用...妳怎麽想呢?
第二，女生表白男生
男生追女生，男生向喜歡的女生表白。但是，隨著時代潮流的變化，並不存在所謂的絕對遊戲規則。女生如何向男生表達愛意？如果女生還相信“女人只要靜靜等待，合適的男人就會從天而降”，愛情的跌宕起伏是可以預見的。...
現代剩女越來越多。女生變壞了嗎？男生要求越來越高嗎？其實不是的。在這個非常時期，女生只需要多主動去接近，就有機會得到白馬王子。
首先，表明不表白是最基本的問題。妳是擔心他會因為其他原因拒絕妳還是因為妳不喜歡而拒絕妳？如果是前者，妳對自己的未來有信心，妳可以試著告訴他妳的想法，告訴他妳可以和他壹起面對問題。
如果是後者，那麽，沒有幸福，但表白是為了無怨無悔。想想還是不要了。
如果妳愛上了壹個年輕人，妳應該盡力去追求他，但是因為女孩的害羞，不方便坦白告訴他。那妳怎麽能巧妙地把妳的想法傳達給他呢？女生如何向男生表白？請參考以下方法:
先給他寫封信，親自交給他，試試看。有機會的話，約個時間，網上聊天，電子聊天。如果妳覺得寫信、送信不方便，試著找出他的電話號碼或@ @號，在網上或電話留言表達妳的感受。
靈活運用肢體語言間接表達:比如微笑、眼神交流都是很好的傳達妳的好感和善意的方式。；眼神交流的關鍵點是走神，直勾勾地盯著對方，可能會被誤解。我們應該看著對方，移開，看著對方，移開，看著對方...那麽也許該輪到他采取行動了。
用第三方來表達:有時候如果壹個女生真的很難開口，她可能會通過她的密友幫妳傳達妳的愛意，比如“xxx經常誇妳”“xxx說妳是個好人，爽朗真實，希望妳男朋友也是這樣”。妳通過朋友的口來表達自己的心聲，所以很逼真，對方看不出破綻。如果他是個聰明人，他會覺得妳的愛會對妳有好感。
得償所願:女生如何向男生表白？首先，妳應該探索妳心目中的男孩的興趣和愛好。例如，如果年輕人喜歡文學，他會從圖書館借書。妳可以看清楚他喜歡什麽樣的書，自己多借幾本同類的書，然後找個機會和他聊聊，把話題轉到這類書的內容上，自然就可以聊得很投機了。接觸壹段時間後，如果覺得適合自己，就繼續；如果覺得不合適(不要被“壹見鐘情”這幾個字迷惑)，就淡化關系，慢慢退出這段愛情，雙方都無傷大雅。
三、其他需要註意的情況
表白不是壹件容易的事。怎麽表白，什麽時候表白，在哪裏表白都是需要考慮的。今天就來教妳怎麽表白吧！！
1.什麽時候是坦白的好時機:
妳需要選擇壹個好的時機來表白。當然，這需要壹個前提(妳們聊了壹段時間，女生對妳有好感，回妳短信很快，壹起出去聚會過幾次)。壹般來說，情人節七夕和愚人節都是不錯的選擇，男方或女方的生日也是。
2.表白怎麽說:
怎麽說自己想說的話，怎麽寫情書，是困擾廣大男生的最大問題。我在這裏大概說壹下，比如(第壹次見到妳的感覺)(和妳聊天的時候心情總是很好)(我們有很多相同的愛好)(我夢見過妳好幾次)(我每天都在想妳)(我特別想和妳在壹起)等等。
3.選擇告解的地點:
如果妳是壹個害羞的人，那麽我建議妳通過網絡或者短信來表達妳的感受。當然也可以直接當面說，比如西餐廳，咖啡廳，心情好的相對安靜的地方。
4.提前準備:
可以先熱身再表白，比如給對方起個比較親昵的昵稱。比如表白前出來見幾次面，送點小禮物之類的。這個可以加入到事後的表白中，成功的幾率會高很多。
5.被拒絕了怎麽辦？
拒絕分很多情況，拒絕壹定有理由。我們可以根據情況決定下壹步的計劃。
比如她覺得雙方都還年輕，可以先做朋友，保持聯系，等時機成熟了再表白。
如果她直言不諱的說自己暗戀壹個人，或者說沒什麽感覺，其實做朋友也是不錯的選擇。壹個擰瓜不會甜，更適合妳的人還等著妳去找。
希望樓主能告白成功~ ~
希望樓主采納。謝謝妳。徒手打架不容易。