首先，妳可以學習快速閱讀，這是壹種高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀後，在閱讀文章和資料時，可以快速提取文章的段落、上下文和重點，促進整理、歸納和分析，提高閱讀理解效率；同時，閱讀速度快可以節省大量時間，輕松做其他事情。具體練習請參考《精英特全腦速讀與記憶訓練》。您可以通過安裝軟件來試用該培訓。每天用軟件練習1小時以上，壹個月可以提高閱讀速度5倍左右，記憶力和理解力也會相應提高，最終提高閱讀學習效率，取得良好效果。
在閱讀過程中，要學習和養成有目的、有重點地閱讀的習慣，這樣才能在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點、新材料。在讀書的過程中或者讀完壹本書後，要學會做壹些讀書筆記，記錄下這本書的來龍去脈、主要人物、事跡和讀書感受，也可以摘抄壹些優美的文字。比如段落:抓住壹個段落的意思最方便的方法就是抓住“主句”，也就是抓住解釋整個段落主要意思的句子。其次，把握文章的脈絡:有的文章，標題說明中心思想，有的在文章的開頭和結尾指出中心思想，有的通過重大事件表達中心思想，只要能根據重大事件迅速確定中心思想即可。再次，要有意識地記住文章、書籍中的主要人物、事跡、觀點、中心思想，形成自己的思維導圖，促進更好的理解。