20xx年3月20日至3月29日，我有幸在安康學院參加了陜西省高中生物教師脫產培訓。培訓內容豐富新穎，通俗易懂，生動有趣，契合生物教育教學實際。培訓形式多樣，有集中培訓、小組討論、學員互動交流、專家講座等。培訓團隊的教育教學理念、人格魅力、學術精神深深印在我的心裏，至今記憶猶新。經過壹個多月的培訓，我們經歷了理論培訓和影子培訓，已經進入了回歸工作的反思總結階段。
在回國工作的過程中，結合培訓中學到的知識和培訓過程中復制的學習內容，在生物教育教學實踐中不斷嘗試應用、反思和總結。現就復工實訓做如下總結:
第壹，堅定教育信念，教師的成就感在不斷提升。
保持當老師的新鮮感，對工作充滿激情，對教育有神聖的追求。教師要意識到長期做重復性的工作是有價值有意義的，要堅定自己對教育的堅持。我深深體會到，當老師不是為了追逐名利，我們最大的收獲是給學生壹個好的影響，和他們壹起健康成長。不可否認，當教師達到教學的巔峰時，他們通常會對其失去興趣，但優秀的教師可以是忠實的。所以，為了讓我的教學取得成功，我始終牢記，這門課無論教多少遍，對學生來說都是新知識。同時，對自己的工作保持適度的期望，充滿個人成就感。我的具體方法是:第壹，積極參加教研活動，自我充電，不斷提高自己的專業水平。作為教師，妳必須成為壹個學習者，明白教育是壹個促進學生全面發展的過程，而不僅僅是壹個獲取知識的過程；其次，保持心理健康，學會自我調節，緩解壓力。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，並進行適當的轉移控制和發泄控制，合理調整生活節奏，改善睡眠、飲食等不良習慣，加強體育鍛煉。
通過以上的努力，我發現我更喜歡教師這份工作，我在工作中找到了快樂:在學生友好禮貌的問候中，在學生期末考試取得優異成績時的歡呼中，在學生成熟後對妳的陣陣感激中...我淚流滿面，幸福溢於言表，壹瞬間教師的成就感滿滿。
二，理論聯系實際，提高課堂教學質量
回到工作崗位進行實訓活動，讓我感受到了學習理論與教學實踐相結合所產生的強大推動力。平時，我和同事們認真開展教學研究，聽課評課，互相討論交流，特別是在有爭議和前沿的問題上，積極交換意見，敢於付諸實踐。對於創新的教學方法，我們互相交流意見，取長補短，努力改進。同時積極整理自己在培訓中學到的理論，做好相應的計劃。在學校領導的支持下，我大膽嘗試，把學到的各種新思想、新教學方法及時運用到自己的教學中。
比如在教學設計上，我不斷探索和嘗試，積極征求學生和同事的建議，做了壹節課的教學設計。按照這堂課的設計，我上了壹堂高中生物的“示範課”。示範課結束後，我積極總結，及時反思教學，最終完成了隔離和物種形成的教學設計。通過這次教學設計實踐，我深刻認識到教學設計高於實際教學，但又不能脫離實際教學。這裏所說的教學實踐，不僅包括教材真實，還包括學生的學習情境真實。只有在充分前端分析的基礎上，才能做出更成熟的教學設計。同時我也明白，壹堂好的生物課，老師除了紮實的理論知識外，還要有壹定的實際分析能力。只有理論與實踐相結合，我們才能不斷提高我們的課堂和我們的專業水平。
第三，校本研究從零開始
首先，邊教邊學，發現問題，解決問題。在我看來，教學就是教研，讓教研的時間來源於課堂。課堂教學不是簡單的操作，而是運用藝術、充滿智慧的過程。課堂教學的藝術和智慧取決於教師的即時觀察、分析、判斷和思考。也就是說，要靠教研。因此，教學過程本身也是壹個教研過程。我在課堂上堅持邊學邊教，這樣更有利於及時發現和解決問題，讓教研事半功倍。經過這壹段時間的實踐鍛煉，我深深體會到，學教就是教研，它最大的好處就是在不增加額外負擔的情況下，增加了教研的機會和時間，讓課堂教學更有成效。
其次，用心生活，從生活中尋找教研資源。事實上，教研資源在教師的生活中無處不在。只要我們願意，善於發現，勤於思考，隨時隨地都可以進行教學和研究。比如有壹次在路上，我看到壹個小孩不小心摔倒了，但是他從來沒有。
當我願意起床，不得不請媽媽或爸爸幫忙起床的時候，我覺得很多老師在實際教學過程中總是過分表揚，盲目欣賞學生，這是目前很多老師教育教學中的普遍現象。導致學生往往處於“做得好”的表揚中，看不到自己的不足，尤其是留守學生，助長了他們的自滿情緒。這是壹個很好的教學和研究資源。用心生活，從生活中尋找教研資源是不夠的，但我始終用心去做。再者，堅持聽課、評課。堅持每周至少聽1-2節課，並做好評課記錄，課後及時反饋給授課老師。每次聽到壹個教訓，都能收獲很多，吸收別人精彩的教訓，彌補自己的不足。看到別人的精彩或者不足，總會假設自己在這個班的時候會如何處理這樣的問題。我總是設身處地，在課堂上學習老師的經驗。當我站在講臺上的時候，我會思考我應該註意哪些地方哪些細節。
最後，積極參加學校組織的“公開課”和“精品課”競賽，提高自己的教研能力。在參加比賽的同時，積極與教研組成員溝通，真誠聽取他們的意見和建議，不斷完善自己的教學環節，形成了自己比較成熟的教學模式，不斷提高自己的教育教學能力；積極參加學校教研組的活動，* * *享受資源，* * *與他們交流意見，不斷提高自己的專業素質。
本次培訓為陜西省高中生物教師提供了壹個特別好的學習交流平臺。我將以此次省培為契機，提升自己，勇於探索，勇於進取，不斷提高自己的教育教學水平。同時，希望教育部門能多舉辦類似的教師培訓，讓每壹位基層教師走出校門，接受新知識、新理論的洗禮，不斷提高自身的教育教學實踐能力。