長期骨盆前傾的危害有哪些？M6手指私教骨盆修復效果如何？

很多人都有骨盆問題。如果角度不大，我壹般不會覺得問題不大。危險的背痛，姿勢問題，腹部隆起。

正常的運動是拉伸能使骨盆前傾的肌肉，強化壹些能使骨盆後傾的肌肉。

放松股四頭肌、髂腰肌，增強臀肌和腹肌。