成人學習英語的壹大障礙是時間限制。因為大部分都是上班壹族，時間安排很緊，無法像學生壹樣有足夠的、固定的時間學習英語。因此，如果妳想學好英語，妳首先要做的就是持之以恒。在學習的過程中，避免三分鐘熱度，不要半途而廢。英語學習是壹個漫長的過程，不是短時間就能學好的。只有長期堅持，才能取得好的學習效果。另外，要給自己找盡可能多的學習時間，利用業余時間隨時隨地學習。老師還指出，利用課余時間學習英語是壹種非常有效的學習方法，但要註意堅持。
其次，學以致用，不要局限於“啞巴”英語。
我們常說學無所用，但是學以致用才是真的有用。這就需要大家端正學習態度，明確自己的學習目的是什麽。上班族學習英語的目標很明確，就是工作需要，而不是應付考試，所以壹定要註重它的實用性。平時選擇培訓課程時，要符合自己的學習需求，並與自己的工作緊密結合。妳不應該僅僅滿足於學習書本上的知識，而不能努力學習，讀書。妳不可能真正學好英語。最重要的是把學到的東西運用到自己的工作中，學以致用。
最後，多看英文電影。
除了利用固有的書籍和資料，我建議妳可以在業余時間多看壹些英文電影來娛樂和學習。可以選擇開頭有中文字幕的，不然不僅對學習起不到作用，還會影響妳欣賞電影的心情。練習壹段時間後，我們會選擇那些沒有中文字幕的電影，大家的聽力和口語壹定會有進步。