千夜舞蹈老師徐亮
學習舞蹈的好處:壓力的釋放會讓妳在學習、練習、欣賞舞蹈的過程中獲得很多樂趣，保持良好的心態。拓寬人際交往渠道，找到誌同道合的朋友。培養氣質，提高欣賞音樂舞蹈的能力。塑身健身效果明顯。拉丁舞是壹種身體扭動幅度非常大的舞蹈。睡眠質量會得到改善。精力充沛，更年輕，更有活力。減少很多不健康的活動。增強自信和對生活的熱愛。
《壹千零壹夜》舞蹈老師沈子清
拉丁舞教師培訓
學習舞蹈的禁忌:切忌盲目求“花”。剛開始上課時，學生容易陷入以“步數”來衡量舞蹈技巧的誤區，盲目追求步數，認為“花得越多越好”。這樣的“賣弄姿態”在真實的比賽中，註定經不起裁判和觀眾的考驗。如果學生能打好紮實的基礎，然後根據自己的特點有選擇地學習壹些花步，可以“錦上添花”。
《壹千零壹夜》舞蹈老師張帆
拉丁舞教師培訓
學舞蹈的好處:運動時出汗是排毒養顏的好方法。鍛煉意誌，跳好舞，需要毅力。強身健體——任何壹種體育活動都可以起到強身健體的作用，拉丁舞活動也不例外。四肢的協調和身體各部分的活動使身體機能得到充分的訓練，全身的動和靜結合也能使心管系統、心肺功能、耐力等各方面得到很好的鍛煉。另外，長期的練習也可以讓練習者的身體得到鍛煉。起到健美減肥的作用——與其他運動相比，拉丁舞的特點是有優美的音樂伴奏:拉丁舞音樂節奏感、美感和正氣都很強。在音樂的伴奏下，參與者可以充分展示自己，放松心情，忘記自己的不快和煩惱。
《壹千零壹夜》舞蹈老師張馨月
拉丁舞教師培訓
學習舞蹈的禁忌:急於求成的初學者很容易只求數量和進度而不註重動作的質量。如果他們在短時間內學會了很多動作，這些不規則的動作無疑會像“廢物”壹樣，習慣了之後再去糾正會非常困難。所以在學習動作的時候，要壹絲不茍，循序漸進。