簡述運動技能的訓練要求。

(1)準確論證和解釋。準確的示範和講解，有助於學習者不斷調整頭腦中的動作表象，形成準確的方向形象，進而在實際操作活動中調整動作的執行。

(2)、必要而適當的練習。實踐是形成各種操作技能不可或缺的關鍵環節。通過應用不同形式的實踐，個人可以掌握某些技能。

(3)充分有效的反饋。壹般來說，反饋來自兩個方面。壹種是內部反饋，即操作者本人以外的人和事的反饋，有時稱為結果知識。

(4)建立穩定清晰的動覺感。動覺是壹種復雜的內部運動知覺。主要反映體育鍛煉過程中各種肌肉活動的特點。有必要進行專項動覺訓練，以提高其穩定性和清晰度，充分發揮動覺在技能學習中的作用。