第二，培養和發展自己的興趣和特長。尤其是壹些有意義、積極向上的興趣愛好。讓自己更豐富，讓生活更豐富，更生動，更有趣。包括廣泛閱讀壹些有用的書籍(比如文史類書籍、勵誌書籍)讓自己的知識結構更加完整。平時註意看壹些社會和新聞類節目，不斷拓寬自己的心胸、視野和思維，增加自己的見識、知識和理解力。
第三，學習壹些人際交往的知識、常識和技巧。學好語文包括學習壹些禮貌用語、祝福用語等(這比背壹篇課文要容易得多，但也實用得多，不妨多做準備)。可以先和自己熟悉的親朋好友交流，再逐步擴大交流範圍。
第四，記住“失敗是成功之母”。當遇到困難和挫折時，我們應該自信、耐心、堅韌、積極、樂觀、豁達。
第五，養成平時戶外活動、運動、助人為樂的好習慣。這對身心都有好處。
第六，如果有不良習慣和愛好，註意改正。
七、如果問題嚴重，建議咨詢心理醫生！