培訓總結報告的第壹部分，就是把培訓過程中對我們觸動最大、啟發最大的部分整理出來，也相當於壹個復習的過程。寫這部分的主要要求是不要貪心。為了顯示自己在培訓中聽課聽得很好，把培訓講義拿出來抄壹遍是沒有意義的。
而是要對自己坦誠，合上講義，回憶壹下整個培訓過程中特別觸動妳的地方，讓妳覺得這是有道理的。這部分是妳真正收獲和成長的地方，並記錄下來。有時候有些培訓讓妳覺得沒有太多的收獲和成長，寫下壹兩點真正的收獲和成長是可以的。
行動計劃
要列出培訓後的行動計劃，如何從收獲中改變自己的工作行為，某種程度上要總結自己在壹次培訓中有什麽樣的成長和收獲，這些都是不會給妳帶來太大改變的事情。訓練真的對壹個人有用。培訓結束後，妳需要根據在培訓中學到的東西，改變自己的壹些工作方法或行為。
比如妳上了壹門關於時間管理的課程，課程裏提到的番茄鐘的工作方法，妳覺得對妳改變拖延癥應該是很有效的，妳覺得特別有收獲，但是如果不付諸實踐，就不是真正的收獲和成長。