母乳產量不是壹個固定的數字。
不用擔心每次哺乳的量不壹樣。母乳產量會根據寶寶的需求進行調整。如果奶水不夠，可以嘗試多哺乳幾次，或者用吸奶器刺激。
哺乳姿勢要正確
確保寶寶的嘴完全覆蓋乳頭和乳暈，這樣可以更好地進食，媽媽也不會出現乳頭疼痛。如果妳不確定怎麽做，妳可以找壹個哺乳教練來幫助妳。
要抓住寶寶的饑餓信號。
抓東西、吮吸手指、轉身找乳房……這些都是寶寶餓了的征兆。不要等它們哭了再餵，不然它們會更餓。
妳要知道寶寶吃飽了。
當嬰兒開始放松或從乳頭滑落時，可能是他們吃飽了。不要強迫他們吃東西，這會讓他們不舒服。
媽媽的營養和水分不能少。
為了寶寶的奶水和健康，媽媽要記得吃好，喝足。飲食均衡，多喝水，孕婦可以考慮服用維生素。
哺乳後休息。
母乳餵養後，母親可能會感到疲勞。給自己壹些時間，好好休息，為下壹次哺乳做好準備。
奶瓶和奶嘴要慎用。
過早使用這些可能會影響母乳餵養。如果真的需要，記得聽醫生或哺乳顧問的建議。