又到了炎炎夏日，女生美白大戰正式開始了。大s曾經說過，要像衛生紙壹樣白。除了基本的防曬，不斷美白是愛美女性追求的目標。
但市面上各種美白產品參差不齊，要麽效果不好，要麽太貴，有的甚至含有重金屬、激素等有害成分，讓人望而卻步。其實簡單的食材也可以有很大的效果。請跟隨我壹起了解五谷果蔬面膜祛痘美白的秘密！
1.西紅柿因富含維生素C而被稱為“維生素C的倉庫”，維生素C能刺激皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的生成。將番茄汁放入谷物面膜中，可以使皮膚白嫩，減少黃褐斑。
2.冬瓜《神農本草經》說，冬瓜“好色，益氣不饑，久服則健美抗老”。冬瓜是美容產品，對美白皮膚有顯著效果。將冬瓜打成汁，加入五谷面膜中，可以使面部皮膚細膩，減少黃褐斑。這與瓜肉中組氨酸、脲酶、維生素和微量元素的含量有關。
3、白蘿蔔白蘿蔔含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以普通的白蘿蔔汁拌成面膜可以讓皮膚白皙細膩，長期使用可以祛斑。
4、胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白肌膚，去除肌膚多余角質，對油性痘痘肌膚有鎮靜舒緩作用。此外，胡蘿蔔含有豐富的果膠，能與汞結合分解面部毒素。
5.黃瓜黃瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。同時，黃瓜中還含有丙二酸、葫蘆素和柔軟的細纖維，能清潔美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，對皮膚有很好的消炎鎮靜作用。是傳統美容產品。
祛痘美白小貼士
祛痘美白是當今社會成千上萬愛美人士的想法。有痘痘的朋友都想同時讓皮膚亮白，但這僅限於壹個想法。市面上有很多祛痘美白產品，有祛痘美白想法的愛美人士壹定要嘗試壹下，但是效果並不理想。有些產品是因為沒選好所以用了，但是痘痘越來越多，臉也越來越黑。
快節奏的生活，社會帶給我們的生活壓力，讓很多人過不去。飲食攝入不均衡，作息時間混亂，都影響著人體的正常工作。祛痘產品有害物質的累積攝入也成為人們的心結。有什麽健康有效的小技巧可以達到祛痘美白的效果嗎？今天就試試這個方法。
1，最簡單最便宜最方便非常有效的美白方法:將香蕉打成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉，看有沒有變白。絕對讓妳快速美白。哦，太神奇了！2.用絲瓜榨汁，然後用絲瓜水混合，用蜂蜜塗在臉上。效果很好。長期使用可以美白祛皺。3.去藥店買些維生素E塗在臉上。4.用珍珠粉和蜂蜜混合，塗在臉上。5.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快，皮膚變白，痘痘消失。其實愛美人士要想祛痘美白，首先要了解痘痘是怎麽找到妳的，解決這個問題。美白只是壹個附屬效果。從健康的角度來說，痘痘的出現說明妳的身體需要休息和調理。不同時期不同部位痘痘的出現也代表了不同的健康問題。但畢竟是壹個道理，除非妳年紀輕輕就長痘痘，其他時期的痘痘大多是皮膚油脂堆積或者內分泌失調造成的。平時不要壓力太大，多喝水，保持健康平和的心態。
美白祛痘註意事項
痘痘可以說是困擾很多女性的皮膚問題，所以大家都很關心美白和祛痘小技巧。如何實現美白祛痘？其實日常生活中有很多美白祛痘的小技巧，值得壹試。下面，適當給大家推薦壹下效果不錯的美白祛痘小技巧。我們來看看吧！
1，選擇合適的祛痘產品選擇合適的祛痘產品:選擇適合自己的護膚品在痘痘的中早期治愈痘痘，避免使用軟膏、面霜等含激素的祛痘產品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和無刺激，具有祛痘、控油、修復多重功效，適合痘痘人群。
2.不要用手擠壓痘痘，以免化膿發炎。膿腫破潰吸收後會形成疤痕和色素沈著，影響美觀。抗生素對嚴重感染有效。
3.保持精神愉悅，勞逸結合，對治療痘痘非常有利。不要承擔痘痘的負擔，以免引起神經內分泌紊亂，加重痘痘。如果覺得臉上的痘痘不礙事，可以不用吃藥，等它自然消退，因為痘痘消退後壹般不會留下任何痕跡。
4、吃海帶預防痘痘據醫學研究人員介紹，吃海帶多的青少年中，患痘痘的人少之又少。原因和海帶中鋅含量高有關。鋅是人體必需的微量元素，不僅能增強機體的逃逸能力。
5.註意保管好衛生棉被、床單、枕頭、面巾等。時而清晰；陽光照射是最好的消毒，紫外線有殺菌的作用。
6.運動適量的運動可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的作用。每天體操3分鐘，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
7、不吃垃圾食品、快餐、零食等垃圾食品，容易引起便秘；吃宵夜不僅對胃不好，還會引起便秘和長痘。
8.多吃水果蔬菜，多吃無人工添加劑的天然食物，含植物纖維的蔬菜水果，酸奶；多吃蔬菜，因為吃胡蘿蔔、菠菜、青椒、菜花等。可以增強對細菌的抵抗力。當然，均衡的飲食也很重要。