李身高1.74米。1991，10月24日出生於重慶大渡口區，中國女子羽毛球隊運動員，2012年倫敦奧運會女單冠軍。
李出生在伏牛溪的壹個普通工人家庭，父母都是長征工廠的職工。她出生後，父母因為要上班，沒什麽時間照顧她，只好托付給爺爺奶奶。7歲那年暑假，父母送她去區體校參加了壹個短期羽毛球培訓班，她也是在這個時候和羽毛球結緣的。
在區體校練羽毛球的同時，還要去區實驗小學。她經常下課後直接去健身房，見父母的時間越來越少。後來她通過自己的努力加入了重慶職業隊，那時候她還有不想打羽毛球的想法。
真正喜歡羽毛球的是她小學五年級的時候獲得了重慶市青少年羽毛球比賽第壹名。從那時起，李真正愛上了羽毛球。12歲時，李入選重慶羽毛球隊，成為壹名職業運動員。
李是中國女子羽毛球隊的隊長，參加了倫敦和裏約的兩屆奧運會。2012倫敦奧運會，李獲得羽毛球女單冠軍。2016倫敦奧運會，李打進四強，但在半決賽中，她受傷退賽，讓對手不戰而勝。
李的運動生涯伴隨著傷病，金牌背後有淚水也有傷痛。李正式退役。退役後，她嫁給了壹個帥哥做媽媽，人生翻開了新的篇章。