北京海萊特健身培訓精品課程；
高低沖擊有氧運動(新高低)
內容:基本動作/編曲方法/教學方法/樂理/上課時間/公開課
有氧踏步運動(踏步)
內容:趨勢分析/動作練習/樂理/編曲與分解技巧/形象與個性塑造/公開課。
有氧舞蹈(有氧舞蹈)
內容:了解不同舞蹈的風格/不要發展完善/創作動作和動作分析/舞蹈技巧/視頻分析。
熱舞
內容:預設套路動作、表演指導教學、交流互動、課堂控制。
有氧拉丁運動
內容:趨勢分析與基礎練習/音樂理解/作曲與分解技巧/課堂安排與教學指導。
肚皮舞
內容:肚皮舞基本動作/各部位柔軟動作/柔韌性訓練/控制訓練/柔韌性訓練。
跆拳道
內容:基礎動作訓練/體感鍛煉/健身魔術/CRC/面對面/個人反饋/視頻分析。
爵士樂(新爵士樂)
內容:基礎練習/音樂選擇與理解/訓練與風格練習/作曲與分解技巧/教學指導。
嘻哈音樂
內容:基礎訓練/體感訓練/體能訓練/預測套路和自由式舞蹈的訓練/高強度訓練。
旋轉(旋轉)
內容:自行車概述/課程設計/音樂理解/個人反饋
普拉提(普拉提)
內容:趨勢分析/基礎練習/體式練習及教學分解/課程安排。
瑜伽(瑜伽)
內容:食物概念/體式分類/呼吸控制/清潔方法/姿勢練習及教學分解/瑜伽課堂音樂精選。
北京海萊特健身培訓上線；
全能班:高低沖擊健身操、有氧踏板操、普拉提、拳擊、潮舞、動感單車。
精英版:高低沖擊健身操，健美操，普拉提，
希望對妳有幫助~ ~
在百度視頻上搜索“北京Hailet”或“何小青”可以全面了解。