也可以說，按摩是通過經絡穴位來調節臟腑之間的平衡，加速新陳代謝，修復各種損傷，從而達到防病治病的目的。
高強度運動後，代謝的中間產物乳酸大量產生並沈積在肌肉組織中，導致肌肉痙攣、疼痛和疲勞。如果按摩疲勞的肌肉，可以促進乳酸的消散和排出，緩解疼痛，消除疲勞。
擴展數據:
此外，按摩可以加強皮脂腺和汗腺的分泌，清除腐爛的上皮細胞，改善皮膚新陳代謝，軟化疤痕，增強身體的防禦功能；同時可以增強皮膚的光澤和彈性，延緩皮膚衰老。
正確的按摩治療可以加速血液和淋巴的循環，消退水腫，解除粘連，逐漸擴大功能障礙關節的活動範圍，達到正常或接近正常的生理功能。因此，按摩有利於骨關節損傷的康復。
鳳凰網-中醫推拿手法及原理