第壹，國家壹般援助熱線:
1，教育部華中師範大學心理援助熱線(全國):
4009678920、
010-67440033、
027-59427263。
2.希望24熱線(24小時):
生命教育和危機幹預中心:
400-161-9995。
(學生按1，抑郁自傷預防按2，生活熱線按3。)
3、中國心理危機與自殺幹預救援中心熱線(24小時):
010-62715275。
4.北京心理危機研究與幹預中心(全國24小時):
移動電話和用戶可以撥打:
010-82951332 ;
固定電話可以撥打:
8008101117。
5、中國科學院北京心理研究所咨詢誌願者熱線:
010-64851106。
6.中國精神衛生服務網:
咨詢預約:0312-2110395；自殺預防:0312-2136197。
心理咨詢師:
是從事運用心理學、發展心理學、人格心理學、變態心理學等理論知識，通過物理治療等手段解決來訪者心理障礙的專業人員。心理咨詢人員以心理學專業為主，其他人員有醫學學習背景。
要成為壹名合格的心理醫生，首先妳要有專職心理醫生的資格證，也就是類似於醫學證書的證件。據悉，有關部門正在制定心理咨詢師職業資格標準，讓從業者掌握全面的知識，具備相應的能力和資格。
其次，心理醫生要有壹定的專業知識和相當的學歷和經驗。人們都想請教經驗多、技術好的醫生。就心理咨詢而言，雖然經驗和資質很重要，但年輕人和老年人各有特點。年長的咨詢師經驗豐富，能很快找到問題的癥結所在，而年輕的咨詢師雖然沒有經驗豐富的咨詢師找到問題的速度快，但也會找到，而且沒有模式化的限制，方法更靈活。