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如何學會合理安排時間?

想要了解自我時間管理的技巧,首先要明白時間管理的本質是解決每個人每天時間精力有限的問題,以提高工作效率。簡單地說,時間管理是對每天24小時的有效分配。扣除睡眠時間,日均可控時間約為18小時。初學者通過時間管理工具來提高自己的時間管理能力,比如GTD系統。

GTD(“成事”)的概念是美國的大衛·艾倫(David Allen)在他的書中提出的。GTD系統是他在美國和國際機構咨詢和培訓的經驗。作為壹個擁有30年咨詢、培訓和教練技能的培訓指南,時間管理的核心理念是“管理妳的頭腦,而不是妳的時間”。

GTD系統主要通過以下五個步驟來實現時間管理。

1.用收件箱、筆記本、錄音筆或其他錄音設備收集、完整記錄任何需要大腦註意的東西100%。這些待辦事項可以是大的,小的,私人的,商業的,以及需要立即管理的項目。然後進入下壹步處理這些事情。

2.處理:細分第壹步列出的項目。細分的條件是:目前是否有可能實施這壹項?如果答案是“否”,則棄用或存檔以備查詢;如果答案是“是”,找出接下來最重要的行動是什麽。如果用時不到兩分鐘,馬上做;如果需要超過兩分鐘,把它委托給其他人,或者推遲到下壹個待辦事項完成。

3、組織,把類似的事情放在壹個行動清單裏,提醒自己壹起完成,比如要打電話、要出門跑腿、要發郵件等清單。

4.回頭看,總是看妳的清單,以確保妳正在做妳應該做的事情,每周更新妳的清單,以確保妳腦海中的事情被記錄下來,並保持清單的整潔和高效。

5、執行力,運用以上系統,自信地做出最合適的動作,保持熱情。

GTD時間管理系統已經成為世界公認的高效時間管理工具,可以全面高效地管理生活和工作的時間安排。