比如孩子玩遊戲，就是在潛心培養專註力的習慣。這時候家長千萬不要隨意打擾、幹涉、打斷。平時家長可以將遊戲時間與日常生活適當匹配，指定壹個固定的角落進行遊戲，將環境安排的有條不紊，減少孩子分心。父母不應該要求孩子做那些不有趣或超出他們能力的事情。以免他們通過不斷改變自己的活動來逃避大人的指責。
另外，家裏的氣氛壹定要穩定，避免經常搬家，家裏來往的人太多。不要同時給孩子買太多玩具和書；使他們左顧右盼，不知所措，無法培養細心、耐心、重復、專註於壹件事的習慣。
父母應該以身作則，表現出專註、堅持和耐心。壹旦發現孩子註意力集中，就要鼓勵和表揚。
對於幼兒，可以從講壹個故事開始，不斷增加數量來訓練。至於大壹點的孩子，鼓勵他們去做有趣的、勝任的工作，做完壹件事就開始做另壹件，投入的時間也在逐漸增加。除了提醒自己不要分心，家長也要表現出壹種善意的態度。只要采取這些方法，孩子的註意力不集中是可以改善的。
壹些值得家長註意的信號
壹般來說，有慈愛的父母，和諧的家庭，大部分孩子自然會適應學校環境。但是，妳不能就這樣假設壹切都沒問題。因為小學生的身心容易變化，所以家長要時刻註意，尤其是那些能引起麻煩的信號。
“討厭學校表現”是壹個非常值得註意的信號。可能所有的孩子都會說學校的壞話，比如“我們學校的操場真差！””“那個計算機教室真的太小了。兩個人共用壹臺電腦真的很無聊。”和“學校發的作業本紙張太差。“等等。如果孩子只是偶爾不開心，或者因為他不說，其他同學會覺得他怪怪的，這都沒關系。但是，如果他時不時這樣說，而且很痛苦，那就非常值得家長註意了。這種情況下，家長要迅速查明原因，以便補救。比如壹年級學生玲玲，開學第壹個月就很開心。放學回家，她經常對父母說“我今天又和XXX成朋友了”“老師今天又讓我回答問題了”“老師表揚我了”等等。壹個月後，吃飯時，她突然說:“像奶奶這樣真好，不用上學了！”“壹開始她父母也沒在意。後來發現玲玲幾乎每天都會說這樣的話，對學校明顯不滿。對此，玲玲的父母不敢怠慢，立即聯系學校老師。通過接觸，他們知道孩子不開心的原因是拼音過關考試成績不理想。於是，他們給玲玲買了壹盒漢語拼音，在家幫她讀寫拼音。很快，孩子的拼音通過了，她又開心了。
孩子們在學校做壹些犯規的事情是不可避免的。壹旦出現這種情況，學校老師會以書面、電話或家訪的形式及時通知家長。壹定要註意老師給家長發的“犯規通知書”。千萬不要想著理由去原諒自己的孩子，或者偏心自己的孩子。老師發“犯規通知書”不是為了威脅家長，也不是為了讓家長知道老師的難處。老師發出的“犯規通知”往往會包含壹些孩子為什麽會這樣，以及如何幫助孩子改正不良行為的信息。比如小惠的老師在壹次家訪中說:“妳家小惠在學校和同學打架的時候咬了人。我問他為什麽要咬人。他說‘我媽說同學打我他還是會打我，不會就咬我’。我覺得這是孩子胡說八道(這是老師為了照顧家長的面子)。但是，我希望家長能向孩子強調，有事找老師。”
或許“成績差”就不言而喻了，大部分家長都很關註孩子的學習成績，可惜關註的太多了。每當學校有考試的時候，家長見到孩子的第壹分就看。成績好的孩子雄心勃勃，成績差的孩子壹臉沮喪。對於孩子成績差，首先要看孩子是否努力。如果孩子的話是“妳考了多少分？”在班裏排名怎麽樣？“這種過度的關註，結果就是孩子就是不好好學習，需要家長和老師的配合，努力讓他好好學習；如果孩子真的已經盡了最大努力(這可以從老師那裏學到)，作業還是不好，就要好好學習，找出原因，想辦法補救。為了補救。如果孩子根本不想學，那就要從壹切可能的方面去掌握孩子的學習心理。
有些家長急於讓孩子成功，經常采用加班加點、硬灌輸、打罵懲罰的方式，結果往往適得其反。關鍵是不了解孩子學習心理的特點。下面舉幾個學生學習成績從差到好的例子，可能對壹些家長有啟發。
高強的父母讓他每天晚上做三個小時的作業。往往壹頓好飯就開始了，不壹定到11就結束了。高強不“不負眾望”。人們都在辦公桌前，心思都在電視上，壹會兒喝水，壹會兒撒尿。他們心不在焉，忙忙碌碌。壹個小時能完成的作業，三個小時也完成不了。他父母懷疑他有多動癥，高強卻抱怨，“反正做快做慢都要10點，邊做邊玩就好了。”為什麽高強做作業像跑馬拉松壹樣？原來小學二年級的學生最長壹次集中註意力的時間只有20分鐘左右。超過這個限度，他們就不可能持續地集中精力做作業。高強父母了解這壹特點後，適當安排了晚自習時間。從此，高強除了晚飯後做作業，還可以休息、玩耍，甚至看電視。雖然做作業的時間短，但是意識提高了，作業做得又快又好。
大二學生楊光通常不想動腦筋做作業。他的父母對此視而不見。考試前兩天，父母強迫楊光開夜車。楊光非常聰明。記住壹讀就可以在10點之前退。誰知考試成績只有70分。父母感嘆這孩子健忘。為什麽楊光前壹天晚上背得滾瓜爛熟，但第二天考試時卻忘了壹大半？原來孩子的記憶力有壹個特點，就是記得快，忘得也快。只有通過反復復習，他們才能加強記憶，減少遺忘。楊光的父母得知這個道理後，改變了過去“填鴨式”的做法，註重平時的學習和復習。楊光的分數很快就達到了90多分。
李玲還只有二年級的時候，父母就給了她壹個“小竈”，每天晚上寫完作業就認真教她英語。我父母很努力，但是李玲太困了，學了壹個小時壹個字也記不住。她是不是太笨了？不，是因為她對無聊的字母和文字根本不感興趣。後來，李玲的父親換了壹種生動形象的教育方式。不到壹個月，李玲就能用英語招待客人了。
華勤在四年級。平時貪玩任性，成績也不好。他經常被父母打罵。這次考試前他努力復習功課，克制自己，認真復習功課。結果他考了85分。老師表揚了他，他的同學也表揚了他。華勤興奮地回家，充滿了希望和父母的表揚。沒想到被我媽嘲諷了壹句:“85分算什麽稀罕？真的壹文不值！”壹怒之下，華勤把課本撕得粉碎，痛心疾首地說:“我不知道這些書我得看多少打，好的壞的，我就把它們撕碎了。”後來，通過咨詢和指導，華勤的父母了解到，表揚和鼓勵對孩子的教育有積極的作用，過多的批評和指責往往會造成孩子的逆反心理。父母知錯就改，華勤的學習熱情越來越高，成績節節攀升。
這樣的例子很多。家長壹旦掌握了孩子學習的心理特點，采取正確的態度和方法來幫助和輔導孩子的學習，就能取得良好的效果。這方面的工作主要靠家長和老師。如果妳仔細觀察和引導情況，妳會得到結果。
望采納！謝謝妳