拓展訓練個人總結報告1
我們每個人都比自己想象的更有勇氣、力量、智慧和善良。
我們希望創造壹個環境，讓人們不用經歷真正的磨難、別人的嘲笑、自我懷疑和厭倦，就能了解和發現真相。
拓展訓練的特點是利用山脈、山川、河流等自然環境，通過壹系列精心設計的活動，使學生在解決問題、應對挑戰的過程中達到以下目標。磨礪意誌，提升人格，挑戰自我，磨煉團隊？訓練的目的。
拓展訓練不是運動加娛樂，而是對正統教育的全面提煉和全面補充。
知識和技能只是有形的資本，而意誌和精神是無形的力量。
有限的知識和技能在什麽情況下能釋放出最大的能量，如何開發那些壹直潛伏在妳體內，而妳卻從未真正了解過的力量，如何發現自己與他人的交流和信任能走多深？這才是拓展訓練的真諦！拓展訓練改變人的態度，態度改變行為，行為改變命運。
知識和技能的學習主要是在學校和工作崗位上完成的，積極健康的心態決定了知識和技能能創造多少價值。
擴展培訓內容
(1)高空抓杠在空地上豎起壹根8米高的鐵棒，要求我們爬上鐵棒，站在鐵棒頂端壹個直徑約20厘米的圓盤上，然後在空中跳躍，抓住前方1.5米的單杠。
雖然身上覆蓋了安全防護措施，但每個人在高空跳傘時都會有恐懼感。站在竿頂是極大的考驗，從竿上跳下來抓竿更是心理上的挑戰。
(2)七巧板每隊提供壹個任務書，壹張圖紙，五個七巧板。
項目要求:任務書不能看，不能離開座位。妳應該根據在規定時間內完成的任務進行排名。
任務書內容:用不同顏色的拼圖拼出數字1到6，每拼壹個得10分；用同色拼圖拼出圖片，20分；三種顏色的拼圖拼出壹個長方形，得30分。
這次拓展訓練給我留下了深刻的印象，我收獲了很多知識和經驗。總結起來有以下幾點:壹、激發潛能，挑戰自我，超越自我。
面對8米高的桿子，每個人都有或多或少的恐懼，我們要做的就是挑戰自己的恐懼。
表面上看起來很難的事情，其實並沒有想象中的那麽可怕。
在工作和生活中，遇到困難並不可怕，可怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理障礙是最難克服的。如果我們想變得強大，我們必須首先挑戰我們的恐懼。當我們邁出勇敢的壹步，也許就能抓住自己的機遇，實現人生的大飛躍。
第二，知識和技能只是有形的資本，而意誌和精神是無形的力量。
拓展訓練這個項目對身體素質要求不高，更多的是心理上的挑戰。
所以有人形象地稱之為？小遊戲，大創意？。
更準確地說，拓展是壹種感受和體驗，是壹種考驗人的意誌和智慧，挖掘人的潛力，培養團隊合作精神的鍛煉。
它的每壹項都讓每個人在思想和精神上有了新的超越，重新認識自己和人生。
在拓展訓練中，我懂得了如何在逆境中生存，明白了壹個人的能力是有限的，而意誌和精神的力量是無限的。
第三，做事前要統籌規劃，多思考。
想想自己做事可能會遇到什麽問題，提前做好預防措施，做好準備。
同時要審時度勢，從大處著眼思考。
壹個人做事不應該太自私。
拼圖遊戲中失敗者的主要原因是大家都把每個小團體的利益放在第壹位，而忽略了團隊的大目標。
在工作中，我們通常下意識的只想到自己的部門，各自為戰，往往不會站在集體的角度考慮壹些問題。
如果目標太短，只想提升自己，那麽即使妳很強，沒有好的平臺，妳的能力也不會有很大的提升。
第四，強有力的領導。
在計劃和實施的過程中，團隊成員各抒己見，共同努力實現目標。
但是，為了堅持自己的觀點，也會有爭執。這時候就需要組長做決定了。他的決定可以讓團隊異口同聲，步調壹致。團隊合作的過程中必須只有壹個指令。
因此，強有力的領導也是任務落實的有力保證。
第五，在工作中提升團隊精神和大局意識。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。團隊精神在於信任、合作、奉獻，強調同甘共苦、共同發展、合理配置、默契配合、工作互助。
信任是團隊精神的基礎。沒有信任，團隊無法合作，更談不上貢獻。
合作和奉獻是團隊合作的必要條件。所有隊員要緊密配合，無私奉獻才能保證工作的順利完成。
第六，學會溝通和理解。
口頭交流比任何肢體表達都好。
在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調。只有形成力量的整合，才能完成同樣的任務。
在工作中，如果能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多壹些理解，多壹些支持，就會避免很多不必要的麻煩。
第七，懂得擺正自己的位置。
在團隊中，既要發揮自己的長處和智慧，又要了解自己的長處和短處。
他的身體不直，不能自立。
所以在日常工作學習中，要擺正自己的位置，不要提前給自己設限，不要給自己戴高帽子。要善於正視自己，擺正位置，挖掘潛力，紮紮實實、紮紮實實地做好本職工作。
我提高了團隊意識，同時也挑戰了自己。
這次拓展訓練提醒我要相信自己，永遠保持積極的生活態度和團隊合作精神！在今後的工作學習中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中，以擴展的心、激情和意誌面對全新的壹天，面對每壹項工作任務，同時也要把這種精神傳遞給大家。
拓展訓練個人總結報告2
蟬鳴，午後雷陣雨。
16分34秒翻越畢業墻的奇跡和？基石？我們肩上的血痕和汗水震撼了我們許久的心，也宣告了為期兩天的拓展訓練圓滿結束。
短短的兩天，在我們心裏非常清晰深刻。
它有著比文字更深刻的內涵，沒有死板的說教，而是有著自己的心靈和思想。
這兩天，我們用實際行動詮釋了管理專業研究生應該具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩、超越。
這壹天，我們也重新認識了團隊的意義和價值，深刻體會到了團結、信任、合作，真正體會到了團隊的強大。
從哪裏？打破僵局？拉近他們之間的距離，對嗎？高空搶杠？超越自己，去？相信妳的背？相信妳的搭檔，然後呢？唐圖？協調配合。畢業墻？精誠合作，雖然每個項目的側重點不同，但都會帶給我們深刻的思考和啟發。
拓展項目是基於個人的努力和付出，個人成為團隊不可或缺的元素。
同時也讓我們明白了團隊項目最大的特點就是團隊合作。壹個人的成功不能代表整個團隊的成功。只有團隊中的個體團結互助，才能共同實現團隊的目標。
結合實際管理工作和即將到來的學習生活，我個人感受如下:
在拓展訓練的每壹個環節中，從開始的無序到有序，從個人操作不知所措到有條不紊的團隊合作，我們都達到了* * *對目標管理的認識。只有集思廣益，抓住整體工作的目標和重點，才能有效合理地開展相關的整體工作，更好地實現工作目標。
在這個過程中，作為團隊成員，我們要積極參與求同存異，同時建立統壹的領導，做出決策，帶領團隊實現目標。
在處理各項工作之前，壹定要理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處，對工作進行規劃和分工，各司其職，實現各個環節的有序控制，對過程中可能出現的問題和異常進行規劃並制定相應的應急預案，實現壹流的管理思路，改進工作方法，提高精細化流程的管理水平和有效性。
第三，基於信任與合作；
良好的團隊精神和積極的人生態度是現代人應該具備的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。壹位企業家曾經說過:不要以為離開團隊就可以做任何事情，妳可能會壹事無成；不要認為妳是孤獨的。有了團隊，妳可能無所不能！
在整個拓展訓練中，團隊的信任與合作貫穿始終。沒有信任，我們無法完成這些項目。正是因為我們敢於信任，值得信賴，迅速改變自己的思維和定位，像鏡子壹樣映出妳我，我們才能面對各種近似的訴求，永不退縮，敢於把自己托付給團隊，敢於搭梯子，做好牽引他人安全的繩索，相互配合，成就團隊的夢想和奇跡。
第四，勇於奉獻做基石；
畢業墻項目給我留下了深刻的印象。那壹刻，我們歡呼雀躍。願意當基石的男生肩膀上沾滿了泥和血印，雨水和淚水留在了我們拓展訓練的合影裏。我們分享了彼此心靈的成長和感動。那壹刻，我覺得眼前的同學無比可愛，無比可敬。
團隊，在此刻的我眼裏，不僅僅是奮鬥，更是協助和勝利。我開始仔細打量我的夥伴們，那些單純的笑臉，汗濕的t恤，沾滿鮮血的手臂？6?7?6?我開始真正理解基石的作用，我開始真正理解奉獻的價值，我開始真正重新審視自己對團隊的價值。
團隊需要奉獻，成功離不開基石。
壹開始，我並沒有抱太大的期望。當我回顧完挑戰和磨煉後，驚喜地發現這次拓展訓練給了我人生中很多不壹樣的東西。我們是陌生人，壹起流汗、歡笑、遊戲和討論。
不斷嘗試，學會合作，互相鼓勵，分享勝利，尋找溫暖，欣賞感動。
長久回蕩在內心深處的，不僅僅是零碎的回憶，更是壹種戰略管理理念，壹種協同作戰的團隊文化，壹種沖鋒陷陣的戰鬥精神，壹種面對學習和工作更加從容堅強的人生態度，壹種必勝的勇氣和決心。
拓展訓練個人總結報告3
7月7日星期六，我們XY集團組織了壹次以新員工為中心的活動，主題是？提升服務，打造優秀的服務團隊？拓展訓練。
活動在深圳大鵬鎮金沙灣拓展訓練基地舉行。
雖然我之前對類似的拓展活動有所了解。
但只有真正參與和體驗後，才能發現這種拓展訓練是壹種考驗人的意誌和智慧，挖掘人的潛力，培養團隊精神的活動。
壹到深圳金沙灣拓展訓練基地，教官就用鏗鏘有力的聲音下達命令:下車2分鐘。
8分鐘內換好訓練服，集合待命。
流程經驗:非常強的時間觀念和工作目標指示。
對我們的日常工作有很好的借鑒意義。
另外，7月7日可能是很多人都忘記了的事情？國家災難日？)。
所有成員集合後的第壹個訓練項目是什麽？優質服務？活動內容簡單介紹如下:對於教官，男女站成橫排，教官模擬成顧客，時間8秒。以他為中心，男女形成半圓弧。
第壹次，大家都很亂，教官告訴我們？服務？非常不滿意。
第二次，我們到達了？男左女右？運動的方向，但結果仍然不理想，指導員給我們？服務？還是不滿意。
第三次，所有成員都達到了？男左女右？動作方向和握手方式6秒完成任務，教官很滿意。
過程體驗:該活動以簡單的方式解釋了團隊的權利。服務？理解和？以客戶為中心？的概念。
只有顧客滿意，我們的企業才能從中獲利。
(當然，真正的問題是，？客戶滿意度？，不壹定會繼續給我們帶來利潤，只會提升到？客戶信任？妳拿到了嗎？客戶忠誠度？，是嗎？服務？最高境界。
前兩次，雖然大家都知道服務要求和目標，但是沒有很好的組織和執行，結果並不理想，就像我們日常的工作和生活壹樣。