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什麽樣的舞蹈適合沒有舞蹈背景的女生自學?

適合自學古典舞

因為古典舞強調的是壹個軟字,雖然基本功也很重要,但是相對於其他舞蹈來說,這是簡單的不用基本功就能學會的。

古典舞的本質就是要有魅力。跳舞的時候要想左右轉,很有女人味,很溫柔。步子要小而輕,就像古代女子的蓮步壹寸壹寸地移動,手壹般是蘭花指。這個蘭花指不要太張揚,手腕要輕輕擺動,不要很幹脆利落。

建議在學習舞蹈動作之前,先壓壓腿,下腰拉韌帶,再把肌腱拉開再學,否則容易拉傷韌帶。

和華爾茲,

華爾茲屬於交誼舞,舞蹈動作比較簡單,但因為是交誼舞,所以必須兩個人配合。對方進則退,進則退。右手摟住對方的腰,左手放在對方的左肩上。稍微傾斜身體是可以的,不要傾斜太多,否則妳可能會失去平衡而摔倒。華爾茲優雅大方,步幅要大氣。

建議:第壹次跳的時候,最好選擇厚實的、低跟的鞋子,因為這樣更容易站穩。等妳練的比較熟了,可以挑戰高壹點的鞋子,但是要盡量來,不然以後跳舞可能就沒那麽靈活了。