其次,對於壹個網球新手來說,基本功很重要,動作和腳步會直接影響擊球時的路線。規範的動作也可以避免傷害到自己。可以找壹些相關的教學視頻或者去找教練指導。另外,打球前做好熱身也很重要。還有,運動後可以每天喝飽水,可以快速為人體補水。
球被球托起,球借助球拍的彈性和自身的控制力,不斷拍打在球拍上。註意當球落在球拍的不同部位時妳的感覺。像打球壹樣用球拍把球打到地上。當球彈起時,按下它。重復壹遍。連續打50次球?
從現在開始,妳要找壹個練習夥伴。雙方站在離球網兩米遠的地方。壹方把球打到另壹方,另壹方等球落地反彈。重復並繼續。註意,擊球時盡量放慢速度。拍面基本向上。我們的目標是不斷地來回擊球。最後,對於網球初學者的教學,要掌握“六字十二分”,即“輕而慢,易松”;