2、紫薯山藥粥。材料:紫薯2個,1山藥,紅棗壹把,大米適量。做法:山藥洗凈,去皮切滾刀塊,紫薯洗凈,去皮切滾刀塊;鍋中加水和大米,煮粥。水燒開後,轉小火煮20分鐘。加入紫薯。再煮20分鐘,放入山藥和紅棗,煮至軟粘,取出前5分鐘放入冰糖。
3、紫薯小米粥。材料:紫薯2個,大米,小米。做法:紫薯去皮,洗凈切塊,大米和小米洗凈備用。將紫薯、洗凈的大米、小米放入粥鍋中,加入適量的水,大火燒開,小火煮30分鐘。
4、紫薯燕麥奶粥。材料:紫薯2個,牛奶適量,燕麥。做法:將蒸熟的紫薯攪拌成紫薯泥。將紫薯泥和牛奶放入奶鍋,小火加熱,不斷攪拌,避免粘鍋底。攪拌,直到紫薯完全溶解在牛奶中,加入速溶燕麥片,繼續攪拌,小火加熱。當鍋裏有少量泡沫時,加入糖,攪拌均勻。關火上桌。
5、紫薯百合紅豆粥。材料:紫薯2個,百合20克,紅豆30克,蓮子20克,大米適量。做法:百合、紅豆、蓮子洗凈用溫水浸泡半小時,紫薯洗凈去皮切丁;鍋中加入水和上述配料,轉小火燜至軟粘,出鍋前5分鐘加入冰糖。
6、紫薯酸奶堅果水果粥。材料:紫薯2個、酸奶、即食燕麥、水果、堅果。做法:將紫薯洗凈,蒸熟去皮,將紫薯酸奶純凈水加入料理機做成奶昔;加入即食燕麥,攪拌均勻。最後,加入寶寶喜歡的水果和堅果。