所謂專業，就是人生對未來職業的向往和追求。作為壹名大學生，職業素養是人生職業實現的精神支柱，對大學生在學業上取得進步，努力工作，並根據自身的職業需求充實和提高自己，實現未來的職業目標具有積極的促進作用。
因此，如何提高專業能力和素質成為關鍵。
第壹，職業能力和職業精神的作用
踏入大學校園，大學生要做好自己的職業規劃，要把握好自己想要的和自己能做到的關系。妳想要的是妳想做的工作，妳想得到的職位。我能做的就是有技術，有能力，有素質，有實踐經驗等等。大學生就業的理想往往是美好的，但依靠目前的專業能力和素質，未必能暫時實現。因此，大學生在校學習期間，有必要了解自己在職業生涯中所需要的專業能力和素質，有針對性地加強培養，以便將來更好更快地適應職業生涯的需要，最終在職場上取得成功。
專業能力不是壹成不變的，而是會在實踐的基礎上得到發展和提高。在大學裏學習，將來長期從事壹項專業工作，可以促進人的職業能力向高度專業化發展。
而職業精神意義重大。從個人角度來說，優勝劣汰，個人缺乏良好的職業素質，很難取得突出的工作業績，更談不上建功立業；從企業的角度來說，只有集中專業素質高的人，才能達到生存發展的目的，他們才能幫助企業節約成本，提高效率，從而提高企業在市場上的競爭力；從國民的角度來看，國民職業素質的高低直接影響國民經濟的發展，是社會穩定的前提。正因為如此，“專業素養教育”顯得尤為重要。
二，大學生的現狀及問題
大學生的問題是沒有職業規劃意識。妳是否有職業規劃的意識，妳的職業定位是否準確，妳的職業能力是否得到提升，對於大學生的職業選擇和職業發展至關重要。然而，目前很多大學生往往把職業規劃等同於職業選擇。
問卷調查顯示，近四成大學生對目前的職業規劃感到滿意。然而，當這個計劃被分解後，他們的選擇就沒那麽樂觀了:只有12%的人知道自己的性格、興趣和能力；18%的人知道自己職業發展的利弊；只有16%的人清楚的知道自己喜歡什麽，不喜歡什麽。這種現象說明大學生對自己和所處的環境缺乏客觀的分析和評價，導致對自己的職業規劃判斷不壹致，說明大學生對什麽是職業規劃不是很清楚，對自己的職業發展潛力認識模糊。
第三，我自己的問題
上學到現在已經17年了。曾經有人問我，妳上學是為了什麽？我不知所措，無言以對。我經常問自己，上學只是為了找個好工作嗎？直到現在，我仍然不知道畢業後要做什麽，就像張耳的和尚壹樣。因此，如何擺脫這種困境就顯得尤為重要。
我很熟悉自己的缺點。我性格內向，不善於與人交流。我經常努力改變自己，盡量活潑壹點，積極參加學校社團活動和體育比賽。在課堂上，盡量積極發言。因為我知道壹點，現在的社會，壹個人的力量很難做好壹件事，很多都是和同學合作才能完成的。就像NBA的籃球比賽，沒有合作能力就會被淘汰，所以只有改變自己，和別人合作，才能更好的適應這個社會。
另外，我以前也說過“什麽都沒意思”。從我的口頭禪可以看出我對生活的態度是消極的。這是我最大的弱點，也是我最致命的弱點。有句名言:態度決定壹切。是的，這句話在我身上得到了驗證。如果妳想在畢業後做壹些有意義的事情，妳就得在大學生活中以積極的心態對待每壹個人和每壹件事，腳踏實地，壹步壹步來。這樣才能在生活中的每壹件小事上都得到鍛煉和提高。這樣，提高專業能力和職業素養就沒那麽難了。
四、如何提高自己的專業能力和職業素養。
1，能力的自我培養
大學生應該基本具備工作崗位所要求的能力，在大學期間要註重能力的自我培養。培養大學生自我修養能力的途徑主要包括
(1)積累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的關鍵。沒有知識的積累，能力就成了“無源之水”，知識的積累要靠勤奮學習。大學生在校期間，不僅要掌握所學書本上的知識和技能，還要掌握學習方法，學會學習，形成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
(2)勤於實踐
善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學過知識的標準。因此，大學生不僅要積極參加各種校園文化活動，還要敢於參加壹些社會實踐活動；我們不僅要認真參加社會調查活動，而且要熱心於各種公益活動。應積極參加內外結合的科學研究、科學合作和科學服務活動，參加以內部建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，並熱情參加教育實踐，參加學校組織的各類學習班和講座，擔任導師。
(3)培養興趣
利息包括直接利息和間接利息。直接利益是事物本身引起的利益。間接利益是對能給個人帶來愉悅或收益的活動結果的興趣，人的意誌在其中起著積極的推動作用。大學生要註重培養學習的間接興趣，鼓勵自己以提高自身能力為目標進行學習。
(4)超越
作為壹名大學生，我們要註意培養自己的優勢能力，但是任何優勢能力都是不夠的。大學生無論發展水平如何，都必須拓展自己現有的能力，這是他們未來生存和發展的需要。
2、身心素質訓練
身體素質和心理素質統稱為身心素質。身心素質對大學生的成功有很大的影響，因此不斷提高大學生的身心素質尤為重要。提高大學生心理素質的主要途徑有:
(1.)科學用腦，
(1)勤用腦。用腦越勤快，大腦功能越發達。註意大腦時間的最佳利用。發現人們用腦的最佳時間差異很大。就壹天而言，有早上學習效率最高的百靈鳥型，晚上學習效率最高的貓頭鷹型，還有最佳學習時間不明確的混合型。
②勞逸結合。從事腦力勞動時，大腦皮層興奮區的代謝過程逐漸加強，血流量和耗氧量也增加，從而逐漸提高大腦的工作能力。如果長時間用腦，消耗的過程會逐漸和恢復的過程交叉，導致疲勞。如果持續疲勞，不僅會降低學習和工作效率，還會引發神經衰弱等疾病。
③各種活動交替進行。人的腦細胞有特殊分工，各司其職。經常輪換腦細胞的興奮和抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
④培養良好的生活習慣。節奏是人腦的基本規律之壹。只有大腦皮層的興奮和抑制有節奏地交替，大腦才能發揮更大的作用。要讓大腦有節奏地興奮和抑制，就要養成良好的生活習慣。
2.有意識地控制和調節情緒
疾病都和情緒有關。長期的憂郁、過度的憤怒和厭倦都可能導致疾病。大學生要想擁有健康的身心，就必須時刻保持樂觀的情緒，在學習、生活、工作中有效地控制自己的情緒活動，有意識地控制和調節自己的情緒。
3.提高克服挫折的能力
勇敢面對挫折。克服或適應挫折。遇到挫折時，要冷靜分析原因，找出問題的癥結所在，充分發揮主觀能動性，想辦法克服。如果主客觀差距太大，盡管努力也無法克服，那就接受它，適應它，或者另辟蹊徑再戰。受到挫折的磨煉。
五、結合自己的專業，找準自己的定位。
1，專業分析
我的專業是數學和應用數學。本專業培養需要掌握數學科學的基本理論和方法，具有運用數學知識和使用計算機解決實際問題的能力，受過科學研究的初步訓練，能在科技、教育和經濟部門從事研究和教學工作或在生產、經營和管理部門從事實際應用、開發、研究和管理工作的高級專門人才。
2、專業能力。
(1)數學基礎紮實，接受過嚴格的科學思維訓練，初步掌握了數學科學的思維方法；
(2)具有應用數學知識解決實際問題，特別是建立數學模型的初步能力，了解某壹應用領域的基礎知識；
(3)熟練使用計算機(包括常用語言、工具和壹些數學軟件)，並具有編寫簡單應用程序的能力；
(4)具有較強的語言表達能力，掌握信息查詢、文獻檢索和運用現代信息技術獲取相關信息的基本方法，具有壹定的科研和教學能力。
3.找到自己的位置
制定合理的專業學習計劃，明確學習目標，即通過專業學習達到預期效果，在專業基礎理論、基礎知識和基本技能上達到水平，在專業能力和實際應用上達到目標。